, Auch bekannt als die Königin der Früchte, und die Speise der Götter, Mangosteen ist der süße und würzige Frucht gewachsen in verschiedene Teile von Süd-Ost-Asien wie Thailand, Malaysia und Singapur. Es ist auch die nationale Frucht Thailands. Lila Farbe, die Frucht hat ein weißes fleischiges Fruchtfleisch, segmentiert mit Samen., Während der wissenschaftliche Name der Frucht Garcinia Mangostana ist, ist in einem abwechslungsreichen Land wie Indien die beliebte Frucht beliebt und wird unter den Namen Mangustan (Hindi), Kaattampi (Malayalam), Kokam (Marathi), Hannu (Kannada) und Kao (Bengali) konsumiert. Die tropische Frucht hat die Phantasie vieler Köche und Hausköche für ihren erfrischend würzigen Geschmack gewonnen, einschließlich der von Königin Victoria von Großbritannien. Die Legende besagt, dass Königin Victoria einen Belohnungspreis von 100 Pfund Sterling für jeden behalten hatte, der ihr die frische lila Mangostan bringen würde.,
Andererseits wurde die Mangostanfrucht von den USA verboten, weil sie anscheinend „asiatische Fliegen“ beherbergte. Das Verbot wurde 2007 aufgehoben, und das Obst wurde wieder in all seiner „königlichen“ Pracht verzehrt. Lecker, saftig und voller gesundheitlicher Vorteile, so kann Ihnen diese tropische Frucht helfen –
1. Quelle von Antioxidantien
Mangostan ist eine reiche Quelle von Antioxidantien und Vitaminen. Das spezielle Antioxidans, das im Überfluss vorhanden ist und der Frucht einen überlegenen Vorteil verleiht, ist eine Klasse natürlich vorkommender Polyphenolverbindungen, die als Xanthone bekannt sind., Mangostan hat zwei Klassen von Xanthonen-Alpha-Mangostan und Gamma-Mangostan. Die Mangostanfrucht soll mindestens 20 bekannte Xanthone enthalten, von denen die meisten in der Fruchtwand oder Perikarp der Frucht gefunden werden. Xanthone wirken, um oxidativen Stress durch freie Radikale zu reduzieren. Durch die Schädigung der freien Radikale schützen diese Antioxidantien den Körper vor verschiedenen Krankheiten, die von Erkältung und Grippe, Krebsrisiko und Herzerkrankungen reichen.

2., Steigert die Immunität

Die Xanthone in Verbindung mit Vitamin C, das in Mangostan reichlich vorhanden ist, wirken Wunder für ein verbessertes und verbessertes Immunsystem. Während Xanthone ihren Beitrag zur Bekämpfung der freien Radikale leisten, fördert Vitamin C die Produktion und Funktion von Leukozyten oder den weißen Blutkörperchen, die hauptsächlich für eine gute Immunität verantwortlich sind. Je mehr zählen, desto mehr sind Sie vor Infektionen geschützt.,

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3. Hilfreich bei Menstruationsproblemen
Mangostanwurzeln werden traditionell in verschiedenen Teilen Indonesiens zur Regulierung des Menstruationszyklus bei Frauen verwendet.
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4. Reguliert den Blutdruck und steigert die Herzgesundheit
Kämpfen mit Bluthochdruck? Hier sind einige gute Nachrichten für Sie., Die reichlichen Mengen an Kalium, Kupfer, Magnesium und Mangan, die Mangostan enthalten, können Ihren Blutdruck regulieren. Kalium beseitigt insbesondere den negativen Effekt, der durch übermäßige Salzaufnahme (Natrium) hervorgerufen wird. Es fördert auch die Herzgesundheit, indem es die normale Herzfrequenz beibehält und das Risiko von Koronarangriffen in Schach hält. Mangostan senkt auch den Cholesterinspiegel in Ihrem Körper und überprüft so den Blutdruck und die daraus resultierenden Herzerkrankungen weiter.
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5., Entzündungshemmende Eigenschaften
Mangostan hat hohe entzündungshemmende Eigenschaften. Die gehemmte Freisetzung von Histamin und Prostaglandin hilft beim entzündungshemmenden Prozess. Entzündung kann Erkältung, Grippe verursachen und Schmerzen bei Schwellungen verstärken.
6. Steigert die Hautpflege
Die hohen antibakteriellen und antimikrobiellen Eigenschaften von Mangostan und die Sternkomponente Xanthon können das Risiko vieler Hautkrankheiten in hohem Maße verringern, indem sie die beschädigten Zellen reparieren. Und wer kann die hohe Komponente von Vitamin C übersehen, die die Hautgesundheit weiter steigert., Mangostan wurde auch traditionell zur Behandlung von Akne verwendet. Seine Fähigkeit, freie Radikale zu bekämpfen, gepaart mit der Unterdrückung der Produktion von Zytokinen (Hauptbeitrag zu Akne), kann verhindern, dass Ihre Haut Akne entwickelt.
Mangostan kann auch Zeichen des Alterns reduzieren. Die Zeichen des Alterns werden auch durch oxidativen Stress durch freie Radikale hervorgerufen, der durch die Antioxidantien von Mangostan wirksam bekämpft wird. Das Antioxidans Catechin wirkt besonders Wunder für Ihre Haut, indem es Falten und Zeichen des Alterns vorbeugt.

7., Lösung für Ihre Bauch Probleme

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Mangostan ist reich an Ballaststoffen, was es zu einer wirksamen Hilfe für alle Ihre Verdauungsprobleme macht. Es kann helfen, Verstopfung abzuwehren. Der Verzehr von Perikarp und Schale der köstlichen Früchte hat sich als wirksam erwiesen, um Durchfall und Ruhr zu lindern. Die hohe Ballaststoffzusammensetzung der Frucht erhöht auch Ihre Präbiotika-Aufnahme, was gut für Ihren Darm ist.

8., Gewichtsverlust
Ja, Mangostan kann auch Ihre Gewichtsverlust Spur helfen. Die Frucht ist eher kalorienarm, 63 Kalorien pro 100 Gramm, hat kein gesättigtes Fett und ist frei von Cholesterin. Außerdem ist es reich an Ballaststoffen. Laden Sie auf das wundersame Essen schon!

Kommentarendie knusprige Frucht ist wieder in der Saison mit all ihrer Pracht. Gehen Sie auf diese spritzigen Köstlichkeiten Schlucht, während die meisten dieser Ernährungs-und gesundheitlichen Vorteile zu machen.