Als Christopher 16 Jahre alt war, geriet er in einen verbalen Streit mit seinem älteren Bruder in der Küche ihrer Großmutter, was dazu führte, dass er sein Geschwister mit einer Pfanne in einer Hand und einem Messer in einer anderen jagte. Als er 22, er fuhr sein Auto in das Garagentor nach einer Trennung mit einer zufälligen Freundin. Mit 39 Jahren konfrontierte ihn seine Familie mit all dem Geld und den Gegenständen, von denen er dachte, sie wüssten nicht, dass er sie gestohlen hatte, was ihn in Wut versetzte und ihr Leben bedrohte.,

“ Ich hatte seit meiner Kindheit Probleme, aber alle, einschließlich mir, dachten, ich wäre ein Hitzkopf oder nur ein schlechter Mensch“, sagt Christopher, jetzt 48. Er schätzt, dass er schließlich psychiatrische Hilfe eineinhalb Jahre suchte, nachdem seine Familie ihm den Rücken gekehrt hatte.

“ Etwas in mir dachte nur, ‚Es gibt keine Möglichkeit, das ist normal,‘ “ Musen Christopher., „Ich denke, als ich merkte, dass ich mich mein ganzes Leben lang so schlecht benommen hatte… bis zu dem Punkt, an dem meine Familie entschied, dass sie nichts mehr mit mir zu tun haben wollten, ging ich um Hilfe.“

Jenna, 10, wird von ihrer Mutter Karen als „Jekyll und Hyde“ beschrieben eine Art Persönlichkeit.

“ Sie kann ein unglaublich süßes, liebevolles, liebevolles Mädchen sein. Ich habe es gesehen“, sagt Karen. „Aber ich habe auch diese sehr beängstigende, schreckliche Seite für sie gesehen, die ich nicht erkenne., Es ist, als würde sie sich in jemand anderen verwandeln.“Jenna, die ihre Zeit zwischen den Häusern ihrer Eltern aufteilt, hat mit Karen gewalttätiges Verhalten gezeigt, wenn etwas nicht ihren Weg geht oder wenn sie nicht bekommt, was sie will. Karen musste die Behörden mehr als einmal um Hilfe rufen.

Aber Jennas Vater Rick und die Schule, an der Jenna teilnimmt, haben jemals solch extremes Verhalten beobachtet oder gemeldet. Sie stimmen zu, dass sie manchmal verärgert oder wütend wird, aber nicht mehr Kraft oder Intensität als andere Kinder im Klassenzimmer oder in der Nachbarschaft.,

Bei Christopher und Jenna, die beide von Angehörigen der psychischen Gesundheit betreut werden, wurde eine intermittierende explosive Störung diagnostiziert.

Während wütendes Verhalten verschiedenen Arten von Wut zugeschrieben werden kann Störungen, intermittierende explosive Störung ist explizit und definiert., Intermittierende explosive Störung, eine chronische Störung, von der bekannt ist, dass sie in der Kindheit beginnt und bis zum Erwachsenenalter andauern kann, ist durch plötzliche und wiederholte Episoden von gewalttätigem, aggressivem Verhalten und/oder feindlichen verbalen Ausbrüchen gekennzeichnet. Diese Reaktionen-bei denen andere verletzt oder Gegenstände geworfen werden können-stehen normalerweise nicht im Verhältnis zur Situation. Die Symptome der Störung können im Laufe der Zeit und mit dem Alter abnehmen, werden aber wahrscheinlich nicht verschwinden, es sei denn, sie werden mit Medikamenten und professioneller Therapie behandelt.,

Woher wissen Sie, ob Sie oder ein geliebter Mensch eine intermittierende explosive Störung haben? Was verursacht Wut Probleme? Gibt es so etwas wie eine Wut-Störung-test?

Desweiteren kann etwas getan werden?

Hier, sieben verräterische Zeichen, dass Sie intermittierende explosive Störung haben.

1. Geringe Toleranz für frustration., Wenn die Fähigkeit, stressige Ereignisse und Gedanken zu bewältigen und zu überwinden, als Frustrationstoleranz angesehen wird, bedeutet eine niedrige Frustrationstoleranzschwelle, dass Sie möglicherweise überhaupt nicht gut auf diese stressigen Ereignisse reagieren. Sie haben das Gefühl, dass Ihre Bedürfnisse nicht erfüllt wurden, und müssen daher einen Ausbruch von Wut auslösen, um Erleichterung von der Frustration zu finden.

Niedrige Toleranz für Frustration ist bei Erwachsenen und Kindern üblich und kann sogar auf die gleiche Weise auftreten.,

Wenn Sie sehr reizbar sind und auch ADHS haben, gibt es Möglichkeiten, mit Ihren Gefühlen umzugehen.

“ Wenn Jenna ein Videospiel spielt und sie eine Runde verliert, kann sie wirklich wütend werden“, sagt Karen. „Sie hat ihr Tablett durch den Raum geworfen und es tatsächlich kaputt gemacht, was sie noch aufgeregter macht. Dann sind es mindestens 20 Minuten des Schreiens, Weinens und Verlierens, auf die normalerweise ein tiefes, reumütiges Schluchzen folgt.,“

Christopher versteht dieses Verhalten und sagt, es sei ihm peinlich zuzugeben, dass er sich in einigen Fällen nicht wesentlich von einem 10-Jährigen unterscheidet. „Ich verstehe es“, sagt er. „Hey, ich habe es sogar in einer Therapiesitzung verloren – mein Therapeut hat mir eine Frage gestellt, von der ich denke, dass sie etwas in mir ausgelöst hat. Ich ignorierte völlig die Tatsache, dass er da war, um mir zu helfen und sah ihn nur als Feind.,

“ Mir wurde in den letzten Jahren beigebracht, dass diese Art von sofortiger Reaktion mein Körper ist, der versucht, jegliche Art von Unbehagen zu vermeiden, was für eine Person ohne IED wahrscheinlich so wäre: „Nun, das klingt nicht intuitiv“, fügt Christopher mit einem kleinen Lachen hinzu. „Aber wenn Sie eine geringe Toleranz für Dinge haben, die Sie frustrieren, passiert es. Sie reagieren.“

Experten empfehlen, Achtsamkeitsübungen zu lernen, um die Frustrationstoleranz zu erhöhen., Betrachten Sie tiefe Atemübungen oder warten Sie fünf Minuten, bevor Sie reagieren. Sie können auch versuchen, sich zu zwingen, über eine andere Perspektive nachzudenken, und sich herausfordern, darüber nachzudenken, ob Sie rational oder irrational reagieren. Möglicherweise sind Sie erleichtert und befähigt zu wissen, dass Ihre Reaktion auf Ihre Frustration tatsächlich unter Ihrer Kontrolle liegt.

2. Intensive Wut. Intermittierende explosive Störung könnte eine Diagnose in Ihrer Zukunft sein, wenn Sie Anzeichen von intensiver Wut zeigen.,

Bevor wir weiter gehen, ist es wichtig, zuerst zu verstehen, Wut. Die Wahrheit ist, jeder erlebt Wut und auf verschiedenen Ebenen und Graden. Sie können sich minimal darüber ärgern, länger als ein paar Minuten in einer Lebensmittelladenspur warten zu müssen, oder Sie können ein vollwertiges verbales Match mit Ihrem Ehepartner haben. Wut kann durch Person Probleme wie Beziehungen Leiden verursacht werden, durch Enttäuschung, durch beängstigende Ereignisse, oder durch schlechte Erinnerungen. Wut kann durch hormonelle Veränderungen oder durch frühe Traumata, die noch gelöst werden müssen, verschlimmert werden.,

Wenn es gefährlich wird, steigt Wut auf ein Extrem, besonders wenn die Reaktion durch etwas relativ Triviales ausgelöst wird.

Zu den Symptomen von Wut bei Kindern können Wutanfälle gehören, Geschwister, Gleichaltrige oder Eltern treffen oder vollständige Kernschmelzen im privaten oder öffentlichen Raum haben. Erwachsene mit Wutproblemen können Gegenstände werfen, andere Menschen treffen oder Sachschäden verursachen., Für Kinder und Erwachsene ist Wut ein Problem, wenn oder wenn Sie das Gefühl haben, Ihren Ärger nicht kontrollieren zu können, Ihre Gedanken ständig negativ sind, Gewalt gegen sich selbst oder andere drohen oder sich gezwungen fühlen, gefährliche, schädliche Dinge zu tun, um Ihren Ärger freizusetzen.

“ Meine Wut kommt nur aus heiterem Himmel“, teilt Christopher. „Wenn es trifft, ist es, als ob ich nichts anderes fühlen kann – es übernimmt nur meinen ganzen Körper und es ist alles, woran ich denken kann.,

“ Meine Wut könnte durch irgendetwas ausgelöst werden – jemand könnte mich falsch ansehen und ich schäume buchstäblich am Mund Ich bin so angekreuzt.

„Und das Intensive Gefühl, dass verrückt – es ist nur der Anfang.“

3. Stimmungsschwankungen vor einem Ausbruch. Der Begriff „Stimmungsschwung“ wird in der Alltagssprache so oft verwendet, dass es leicht ist, die Schwere eines echten Stimmungsschwungs zu minimieren., Tatsache ist, nur weil jemand eine Minute glücklich ist und dann bei einem Auto-oder Hundevideo leicht zerreißt, bedeutet das nicht, dass er oder sie sich als Person qualifiziert, die einen Stimmungsschwung erlebt. Er oder sie kann einfach passieren, andere Gefühle stärker als andere zu fühlen.

Einige Menschen erleben jedoch echte Stimmungsschwankungen und sind besonders häufig bei Menschen mit Angst-oder Wutstörungen., Einige Experten haben gesagt, dass Stimmungsschwankungen entweder ein Symptom für bestimmte Störungen sind oder ein Symptom für die Symptome sein können, was bedeutet, dass einige Symptome einer Störung die Person so stark belasten können, dass Stimmungsschwankungen auftreten.

Karen sagt, als Jenna ein Kleinkind war, Sie würde ihr Spielzeug häufig aus ihrer Krippe werfen, während sie an der Spitze ihrer Sehnen schreit. Karens Freunde, die vor ihr Babys hatten, sagten ihr, es sei normal. „Kinder werden mürrisch, wenn sie müde sind“, sagt sie., „Sogar meine Mutter sagte mir ‘‘ Diese Wut bedeutet etwas anderes. Sie ist müde oder sie tut weh oder sie ist einsam. Sie weiß nicht, wie sie sich sonst erklären soll, also hörst du sie.'“

Es stellt sich heraus, dass darin viel Wahrheit steckt. Wenn Sie sich von anderen Emotionen überwältigt fühlen, mit denen Sie schlecht umgehen können – wie Enttäuschung, Stress oder Frustration–, können Sie in eine explosive Episode geraten., Ohne die Werkzeuge und Fähigkeiten, um sich aus einer einschüchternden, beängstigenden oder potenziell unangenehmen Situation herausreden zu können, können Sie nur Trost finden, wenn Sie wütend werden.

“ Ich versuche, jedes Negative zu erkennen, das ich fühle, bevor es wütend wird“, sagt Christopher. „Es klingt nach viel Arbeit, und es ist am Anfang, aber es wird schließlich Teil Ihres Unterbewusstseins.,

“ Ich weiß jetzt, dass meine Ausbrüche normalerweise auftreten, nachdem ich andere schlechte Gefühle gefühlt, aber beiseite geschoben habe. Ich wollte nicht an sie denken oder wusste wahrscheinlich genauer nicht wie, also wurde ich wütend.“

4. Blendende Wut. Wenn intensive Wut eines der früheren Symptome ist,ist blendende, unkontrollierbare Wut eine der späteren, ernsteren Art., Diese körperliche Manifestation wütender Gefühle kann dazu führen, dass Sie extreme, bedauerliche Dinge tun, wie Fremde, Angehörige oder sich selbst zu verletzen. Sie können feststellen, dass Sie Gegenstände brechen oder Eigentum zerstören, um sich von den angespannten Gefühlen der Wut zu befreien, die sich in Ihnen ausgebreitet haben.

Während Christopher sagt, dass er nie etwas Kriminelles begangen hat, erkennt er, wenn seine Wut das Beste aus ihm herausholt.

„Mein Zorn kommt einfach aus heiterem Himmel“, teilt er mit., „(Vor der Behandlung) essen meine Frau und ich vielleicht zu Abend und sie würde etwas sagen und ich würde einfach explodieren. Ich würde anfangen, ganz oben in meiner Lunge zu schreien. Ich habe sogar ihre Namen genannt. Sie würde nur versuchen, ruhig zu bleiben und auf das Ende der Episode zu warten, und danach würde ich mich so schlecht fühlen.“Vor der Therapie, fährt Chris fort, sagt er, war es, wenn er nicht in der Lage war, nur leicht irritiert zu sein. Es war, als müsste er in eine ausgewachsene Wut fliegen, nur damit er sich von den intensiven Gefühlen befreien konnte.,

Wenn einige dieser Symptome auf Sie zutreffen, können Sie eine der fünf Arten von Impulskontrollstörungen haben.

5. Fühlen Sie sich vor und / oder während einer Episode außer Kontrolle. Ähnlich wie Stimmungsschwankungen vor einer Episode kann eine Person mit IED erkennen, dass sie sich völlig außer Kontrolle über ihre Situation und Emotionen fühlt, bevor sie in körperliche oder verbale Gewalt ausbricht.,

Diejenigen, die aggressive Wut erleben und zeigen, sind sich normalerweise ihrer Emotionen bewusst, verstehen aber nicht ganz, warum sie so wütend sind. Und wie bereits in diesem Artikel erwähnt, ist es wahrscheinlich der Grund für den explosiven Ausbruch, ungelernt zu sein oder nicht in der Lage zu sein, mit diesen tieferen Kerngefühlen umzugehen. Wenn sich eine Person mit intermittierender explosiver Störung überfordert fühlt – oder außer Kontrolle gerät -, führt dies meistens zu gewalttätigem Verhalten.,

„Es ist nicht nur Emotionen“, weiß Christopher. „Alles kann sich für mich überwältigend anfühlen – Geldprobleme, meine Beziehung, Verkehr. Alles.

“ Wenn ich das Gefühl habe, dass mehr Zeit und Energie von mir benötigt wird, als ich geben kann, gehe ich – ich sprenge in die Luft.“

Karen sagt, dass junge Jenna das gleiche Verhalten gezeigt hat., Wenn sie für einen Test studiert oder sich auf ein großes Fußballspiel vorbereitet, und sie fühlt sich verängstigt und schlecht vorbereitet, Sie wird kriegerisch und laut, Dinge umwerfen oder ihre Mutter schreckliche Namen nennen.

Wenn Ihr Kind unter extremer Aggression leidet, erfahren Sie einige Tipps, wie Sie es besser verwalten können.

“ Wir haben beide gelernt, ihre Verantwortlichkeiten so zu verteilen, dass sie sich nicht erstickt fühlt oder die Kontrolle über ihr eigenes Universum verloren hat“, sagt Karen., Sie fügt das hinzu, als sie Hilfe suchte, wie sie das Verhalten ihres aggressiven Kindes kontrollieren konnte, “ Unser Therapeut schlug vor, Jenna daran zu erinnern, dass sie die Kontrolle über ihre Reaktionen auf ihre Emotionen hat – und das scheint den Trick oft zu tun. Sie hat zumindest das Gefühl, dafür verantwortlich zu sein.“

6. Schuld. Ein weiteres verräterisches Zeichen, dass Sie IED können, ist der Ansturm von Schuld und Reue, die Sie nach einer Episode fühlen könnten, unabhängig davon, wie Minute oder Major., Es ist wahr, dass einige Experten Zornstörungen auf Vererbung und neurologische Defekte verantwortlich machen, aber sie sind auch oft auf tief verwurzelte Kindheitstraumata zurückzuführen-Erfahrungen von Vernachlässigung, Ablehnung, Verlassenheit oder Missbrauch. Diese Gefühle sind so oft begraben und unterdrückt, dass es den Menschen schwer fällt, die Verbindung zwischen diesen Erfahrungen und der Wut, die sie jetzt erleben, zu erkennen. Ihr gewalttätiges Verhalten macht sie nicht zu schlechten Menschen – es macht sie nur zu Menschen, die schlechte Dinge tun, weil sie keinen gesünderen Weg kennen, damit umzugehen., Und weil gute Menschen es nicht mögen, schlechte Dinge zu tun, wird Schuld nach einer Episode unvermeidlich.

„Die Schuld ist manchmal unerträglicher als alles andere“, sagt Christopher. „Es lässt dich denken ‘‘ Wow, du bist ein (expletive). Wie konntest du diese Dinge tun?'“

Karen sagt Jenna „bricht“ nach einem Angriff. „Es ist fast so, als würde sie aus ihrem Körper zusammenbrechen“, erklärt Karen., „Sie kann diese abscheuliche kleine Person sein, und wenn die Dinge deeskalieren, ist sie fast schockierter als ich, dass sie diese Dinge getan oder gesagt hat. Ihre Reue überwältigt sie.“

7. Depression. Nach der Wut, dem Rennherz, der Gewalt und den Schreien kommt die Schuld. Nach der Schuld kommt die tiefe, unerschütterliche Traurigkeit.,

Experten haben berichtet, dass eine schwere depressive Störung – gekennzeichnet durch unerschütterliche Traurigkeit, Verlust des Interesses an Alltag und Menschen oder Selbstmordgedanken-tatsächlich eine häufig auftretende psychiatrische Störung für IED ist, die jedoch nicht in jedem Fall auftritt. Was für diejenigen mit intermittierender explosiver Störung jedoch erscheint, ist die Trauer nach einem Angriff., Menschen, die sich nach einer Episode depressiv fühlen, sagen, dass es ihnen schwer fällt, zu funktionieren oder regelmäßige Aufgaben zu erledigen, kein Interesse an Dingen haben, die sie normalerweise genießen, sich müde fühlen oder nicht schlafen können.

„Es ist wie eine riesige Welle“, sagt Chris. „Für mich ist es so: Ich werde irritiert, ich sprenge, ich komme außer Kontrolle, ich verliere meinen Verstand an jemanden, den ich liebe oder schätze, und dann fühle ich mich schuldig. Und dann scheint sich die Schuld einfach nicht zu heben und ich werde depressiv. Wie ‘ “ Werde ich jemals aus diesem raus? Ist das wirklich, wer ich bin?,‘

„Diese Störung verwirrt Sie. Sie möchten raus und manchmal fühlt es sich so an, als ob Sie es nicht können.

“ Aber Sie können. Es ist keine lebenslange Haftstrafe, wenn Sie die richtige Art von Hilfe und die Bereitschaft bekommen, diese Hilfe anzunehmen.”