5 Gründe, warum Ihre Probiotika stattdessen zu Gewichtszunahme führen

(Dieser Beitrag wurde am 1. Juni 2020 aktualisiert.)

Viele von uns sind immer auf der Suche nach effektiveren Möglichkeiten, Gewicht zu verwalten. Probiotika stehen ganz oben auf der Liste, wobei Prominente scheinbar an ihre Flaschen fermentierten Kombucha gebunden sind.
Es kann ziemlich überwältigend sein mit der Fülle von Gesundheitsinformationen im Zusammenhang mit Probiotika und Gewichtsmanagement.
Welche probiotischen Stamm zu nehmen?,

Wie oft nehme ich es?

Wie lange dauert es, bis die Ergebnisse angezeigt werden?
Um die beste Entscheidung zu treffen, muss man zuerst alle Fakten berücksichtigen.

Die Wahrheit ist, dass nicht alle probiotischen Produkte gleich sind und nicht alle die gleichen Vorteile haben. Es gibt verschiedene Faktoren wie die Art des probiotischen Stammes, Attribute wie die Biologie, Ernährung und Lebensweise eines Individuums, die die beabsichtigten Ergebnisse erheblich beeinflussen können.
Hier sind 5 mögliche Gründe, warum die Einnahme der falschen Probiotika Gewichtszunahme verursachen kann.

1., Kommerzielle probiotische Lebensmittel und Getränke sind mit Zucker überladen

Es gibt das verbreitete Missverständnis, dass ein probiotisches Essen oder Getränk ein gesundes Produkt ist. Dies ist nicht unbedingt der Fall. Diese Produkte sind oft typische Joghurts und andere Getränke mit einer höheren probiotischen Anzahl.
Forscher an der Universität von Reading haben den Inhalt von probiotischen Joghurts analysiert. und kam zu dem Schluss, dass die Kombination von Milchproteinen, Laktose und Zucker, alle dazu beitragen, die Überlebensrate der Bakterien zu erhöhen., Daher gibt es einen guten Grund, warum Hersteller diese probiotischen Stämme in diesen Joghurts an erster Stelle platzieren.
Dies kann gute und schlechte Nachrichten für die Verbraucher bedeuten. Wir alle wollen Produkte, die wirksam sind und Joghurt kann attraktiver als Ergänzung sein. Ein hoher Zuckergehalt wird diesen Bemühungen zur Gewichtsreduktion jedoch nicht helfen.

Für alle, die Gewicht verwalten möchten, sollten Sie den Verbrauch solcher Produkte reduzieren., Es ist vollkommen in Ordnung, es ab und zu oder sogar täglich zu genießen, aber stellen Sie sicher, dass es Teil einer gesunden Ernährung mit viel Bewegung ist, um diese zusätzlichen Kalorien zu verbrennen.

Die meisten Kapseln sind nicht so konzipiert, dass sie die Vorteile bringen

Mehrere Studien haben gezeigt, wie wichtig die Rolle von Probiotika bei der Wirkung von hartnäckigem Fett ist. Aber ein häufig übersehener Faktor ist das Liefersystem dieser Gewichtsmanagement-Probiotika.
Kapseln mit probiotischen Nahrungsergänzungsmitteln sind genauso wichtig wie die Bakterien im Inneren. Diese Probiotika benötigen ein sicheres Abgabesystem, um den Darm intakt zu erreichen., Dadurch können sie die Verdauung anregen, Blähungen reduzieren und den Stoffwechsel des Körpers steigern. Mit der Zeit kann es die Stimmung heben, das Verlangen reduzieren und das Depressionsrisiko noch senken.
Wenn sich ein Produkt auf Ihrer Zunge auflöst, hat es wahrscheinlich keine Chance mit Magensäure.

Dies kann sich als kontraproduktiv erweisen, insbesondere wenn man anfängt, mehr Kalorien zu verbrauchen, vorausgesetzt, dass die Probiotika helfen, sie zu verbrennen Tatsächlich wurden den Probiotika nicht die Chance gegeben, sich im Darm zu vermehren und zu gedeihen.,

Einige Stämme von Probiotika können nicht lange genug überleben, um eine effektive Gewichtsabnahme zu bewirken

Es gibt viele verschiedene Arten von probiotischen Bakterien, die Unternehmen in ihren Getränken und Nahrungsergänzungsmitteln verwenden. Einige sind stärker als andere, mit einer höheren Chance, die richtigen Reaktionen im Darm zu erzeugen. Andere sind vielleicht nicht robust genug, um so weit zu kommen.
Es ist nicht nur die Hülle der Kapsel, die hier stark sein muss. Die lebenden Bakterien im Inneren haben eine Haltbarkeit und dies bedeutet das Risiko, tote Stämme aufzunehmen.
Es gibt auch das problem der Kühlung., Einige Stämme brauchen ständige Kühlung, um zu überleben, was für Joghurt und verwandte Getränke zu Hause in Ordnung ist. Berücksichtigen Sie jedoch, dass sich das Produkt während des Transports befindet oder längere Zeit in einem Geschäft angezeigt wird.was zu einer hohen Wahrscheinlichkeit führt, dass das Produkt nicht mehr funktioniert. Man würde jetzt ein zuckerhaltiges Joghurtgetränk trinken und aufgrund der inaktiven Inhaltsstoffe an Gewicht zunehmen.

4. Einige probiotische Stämme fördern stattdessen Fettleibigkeit

Laufende Studien zur Verwendung von Probiotika und Bakterien legen nahe, dass einige Stämme tatsächlich Fettleibigkeit fördern können.,
Lactobacillus Acidophilus ist ein solcher Stamm und hat gezeigt, dass er die Darmbakterienspiegel so stark verändert, dass er tatsächlich das Zellwachstum fördert. Aus diesem Grund werden einige dieser Formen von Probiotika Tieren verabreicht, um sie zu mästen.

Es ist wichtig, die Etiketten auf allen Produkten vor dem Kauf zu lesen. Vermeiden Sie Lactobacillus Acidophilus und entscheiden Sie sich stattdessen für Lactobacillus Gasseri.,

Lactobacillus Gasseri oder L Gasseri ist ein „thermogenes“ Probiotikum, dh es kann Wärme im Körper erzeugen, um Fett zu metabolisieren.

Studien haben die „Anti-Adipositas“ – Effekte dieses speziellen probiotischen Stammes und seine Vorteile für ein gesundes Gewichtsmanagement deutlich gezeigt.

5. Gewichtsmanagement Probiotika wirksamer mit zusätzlichen natürlichen Inhaltsstoffen

Es gibt viele Menschen, die probiotische Getränke für die Darmgesundheit konsumieren und ein verbessertes Wohlbefinden haben., Aber um das Gewichtsmanagement langfristig positiv zu beeinflussen, muss man die probiotischen Ergänzungen berücksichtigen, die mit zusätzlichen natürlichen Inhaltsstoffen formuliert wurden, um die Wirksamkeit zu erhöhen.
Je natürlicher die Formel, desto gesünder ist es. Kurkuma ist ein großartiges Beispiel für eine zusätzliche Komponente und eine beliebte Wahl in Tees. Einige der besten Produkte verwenden auch Piperin-Extrakt, um die Effizienz der Inhaltsstoffe zu verbessern.

Die aktuellen Begeisterung für Kurkuma ist keine neue Modeerscheinung., Forschung hat gezeigt, dass es Wirkung auf Gewichtsmanagement und Stoffwechsel, wenn sie verantwortungsvoll eingesetzt. Diese Studien beziehen sich auf bioverfügbares Curcumin, den wissenschaftlichen Begriff für einen Wirkstoff in Kurkuma. Testpersonen in einer 30-tägigen Studie sahen eine Verringerung der Taille, des Hüftumfangs und des BMI. Dies unterstreicht deutlich die Wirksamkeit von Kurkuma in Probiotika zur Bauchfettreduktion.

Auswahl der richtigen Probiotika zur Gewichtsreduktion

Alles kommt auf die richtigen Inhaltsstoffe in der richtigen Kapsel an.,
Damit das Probiotikum wirklich wirksam ist, muss man die vielen Variablen berücksichtigen, die möglicherweise das Potenzial probiotischer Produkte beeinflussen. Begrenzte Inhaltsstoffe oder eine schwache Kapsel können die Wirksamkeit eines Produkts verringern. Fügen Sie die Ernährungsprobleme mit probiotischen Lebensmitteln hinzu und dies führt zu der Möglichkeit einer unerwünschten Gewichtszunahme.,
Forschung wurde bereits an einer neuen Art von Probiotika namens „thermogene“ Probiotika, die die Fähigkeit haben, die positiven Effekte thermogene Ergänzungen wie Grüntee-Extrakt, Koffein und Capsicum, aber abzüglich der negativen Nebenwirkungen zu imitieren.
Die Ergebnisse der Studie waren positiv mit Beweisen, die auf einen erhöhten Stoffwechsel des Körpers, eine bessere Verwaltung Kalorienaufnahme und Abbau von Fettzellen.,
Wenn Sie also bereits eine Diät machen, trainieren oder versuchen, einen gesunden Lebensstil zu führen, aber nicht schnell genug Ergebnisse erzielen, sollten Sie eine thermogene probiotische Formel in Betracht ziehen, um eine bessere Geschwindigkeit und Effizienz zu erzielen.
Hier bei Better Body Co., wir haben die ganze Forschung gemacht und entwickelt, was wir glauben, ist das erste thermogene Probiotikum seiner Art.