Halten Sie Ihre pingeligen Esser durch den Schultag voll.
Wenn die Lunchbox Ihres Kindes voller Lebensmittel ist, die sie nicht aushalten können, geht es wahrscheinlich direkt in den Mülleimer oder kehrt unberührt nach Hause zurück. Offensichtlich, für die Eltern Verpackung sagte verworfen Mittagessen, das ist mehr als frustrierend; schließlich kann niemand gut mit einem leeren Tank durchführen. Unsere beste Schulmittagsstrategie für wählerische Esser ist das Verpacken von Lebensmitteln, mit denen sie vertraut sind, verpackt auf eine Weise, mit der sie sich nicht langweilen werden.,
Beim Aufbau eines ausgewogenen Mittagessens für die Kiddos geht es um Abwechslung, Einfachheit und genügend Protein. Je einfacher, desto besser, wenn es um diese Lunch-Box-Artikel geht, also halten Sie Gemüse und Früchte in ihrer natürlichen Form (aber schneiden Sie für Leichtigkeit) und halten Sie Saucen auf ein Minimum. Hey, weniger Arbeit von deiner Seite.
Es kann Hunderte von Gründen geben, warum Ihr Kind auf ein bestimmtes Essen eingestellt ist, aber manchmal ist es so einfach wie die Art und Weise, wie das Essen verpackt wird. Die Verwendung von Eisbeuteln in jeder Lunchbox hält ihre Lebensmittel auf einem wünschenswerten, frisch-out-of-the-Kühlschrank Temperatur., Die Verwendung kleiner, wiederverwendbarer Behälter anstelle von Plastiktüten oder Aluminiumfolie verhindert, dass das Essen beim Sitzen zerquetscht oder schleimig wird. Wenn in der Lunchbox Ihres Kindes nichts berührt werden darf, sollten Sie eine Bento-Box mit separaten Abschnitten für jedes Lebensmittel verwenden.
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Liebt Ihr Kind frisch geschnittene Äpfel, aber weigern, sie zu essen, sobald sie braun geworden sind? Dafür haben wir einen Hack. Bauen Sie die Form des Apfels wieder auf, nachdem Sie Scheiben ausgeschnitten haben, und befestigen Sie sie wieder mit einem Gummiband oder einer Plastikfolie., Dies verhindert, dass das Innere des Apfels oxidiert, und hält die Apfelscheiben frisch geschnitten aussehen und schmecken.
Simple Buttered Noodle Box
Butternudeln drehen sich möglicherweise bereits zur Mittagszeit für Ihren wählerischen Esser, aber zumindest wissen Sie, dass sie wahrscheinlich auch mittags ein Hit sein werden. Vervollständigen Sie das Lunchpaket mit geschnittener Wassermelone, Karottenstangen und einem (separaten) Behälter mit Ranch Dressing., Vertraute Gewürze wie Zucker und Ketchup können in kleinen To-Go-Behältern verpackt werden, oder Sie können ein paar einzelne Pakete von ihnen greifen, wenn Sie in einem Fast-Food-Restaurant essen. Abgerundet wird das Ganze mit Graham Cracker-und Erdnussbutter-Sandwiches, die etwas Eiweiß sowie eine salzig-süße Lösung zum Nachtisch liefern.
Schinkenröllchen und Obstspieße
Aufgerolltes Mittagsfleisch ist eine einfache Möglichkeit, viel Protein zu servieren, und gestapelte Cracker und Käse werden Sie nie enttäuschen., Eine unterhaltsame Möglichkeit, eine Portion Obst hinzuzufügen, besteht darin, Ananas-und Erdbeerspieße herzustellen, aber Sie können diese Früchte gegen Beeren oder Melonen austauschen, die Ihr Kind verträgt. Servieren Sie diese Spieße mit einem Klecks Schokoladen-Hummus zum Eintauchen. (Sie werden nie wissen müssen, dass dieses reichhaltige Dessert aus Kichererbsen besteht!)
Build-Your-Own Pizza Kit
Ein Stapel Pepperonis, eine flauschige hawaiianische Rolle und ein String-Käse sorgen für die perfekte dekonstruierte Pizza., Dieses trio ist ideal für kinder, die nicht wie ihr essen zu berühren, aber wenn sie bereit sind zu mischen und spiel, die pizza kit macht für eine große mittag lebensmittel handwerk. Kombinieren Sie diese Mahlzeit mit einem vorbereiteten Fruchtsnack, einem süßen Leckerbissen und einer gefrorenen Wasserflasche, um die Lunchbox kühl zu halten, bis es Zeit zum Essen ist.
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Mini Peanut Butter-Waffel Sandwiches
Wenn Ihr Kind auf Frühstück groß ist, bereiten eine einfache Frühstück-für-Mittagessen Mahlzeit Toaster Waffel Sandwiches., Mini Waffeln aus dem Gefrierschrank Gang sind die perfekte Größe für Erdnussbutter Sandwich Schieberegler. Fügen Sie Honig für zusätzliche Süße oder Marshmallow-Flusen für einen besonderen Tag hinzu. In jedem Fall wird Ihr Kind diese vertrauten Aromen lieben. Joghurt ist ein weiterer Artikel, den Sie gefroren verpacken können, um als Eisbeutel zu dienen und ihn bis zum Mittagessen auf die perfekte kühle Temperatur zu bringen.
Fleisch und Käse Pinwheels
Pinwheels sind ein spaß nehmen auf einem standard fleisch und käse roll up. Sie sind farbenfroh, leicht zu essen und lassen Ihr Kind genau sehen, was sich darin befindet, bevor es es ausschließen möchte., Erdnuss – oder Mandelbutterpakete lassen sich leicht zusammen mit einer Handvoll Brezeln einwerfen, um zusätzliches Protein zu erhalten, und einfach zu schälende Clementinen sind eine Portion Obst, für die keine zusätzliche Verpackung erforderlich ist.
Wenn es darum geht, wählerische Gaumen zu füttern, denken Sie an dekonstruierte Mahlzeiten und einfache Zutaten. Diese Lunchbox-Mahlzeiten halten Ihr Kind voll und konzentriert, bis es bereit ist, abenteuerlichere Aromen zu genießen.,
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