Niedriger Blutdruck oder Hypotonie ist, wenn der Blutdruck während und nach jedem Herzschlag viel niedriger als üblich ist, wodurch Herz, Gehirn und andere Teile des Gehirns nicht genug Blut für ihre Funktionen erhalten.

niedriger und unbeständiger Blutdruck bei einer Person kann für eine andere normal sein; obwohl normaler Blutdruck im Bereich von 90/60 Millimetern Quecksilber liegt ?mm Hg? und 130/80 mm Hg., Jeder Druckabfall kann bei manchen Menschen ernsthafte Probleme verursachen. wie verschwommenes Sehen, Verwirrtheit, Schwindel, Ohnmacht, Schwindel, Schläfrigkeit, Schwäche und Kopfschmerzen.

gibt es Zeiten, in denen Hypotonie durch eine plötzliche Veränderung der Körperposition hervorgerufen wird ?vom Lügen zum Stehen gehen?; lange stehen; Drogen wie Anxiolytika, Depressiva, Diuretika, Herzmedikamente oder Analgetika konsumiert haben; leiden an Krankheiten wie fortgeschrittenem Diabetes, Anaphylaxie ?lebensbedrohliche Allergie?, Veränderungen der Herzfrequenz ?arrhythmien?,, dehydration, Ohnmacht, Herzinfarkt, Herzinsuffizienz, Schock, Blutungen, unter anderem.,, und so helfen zu pumpen richtig

  • Setzen sie sich oft während des tages
  • Ändern der position mit sorgfalt, vor allem, wenn es geht von einer sitzenden position zu einem stehenden
  • Bevor sie ändern die position, es bleibt noch für einen moment durchführung tiefe atemzüge vor dem aufstehen aus dem bett
  • nimmt in mehr wasser zu erhöhen blutdruck ebenen und verhindern austrocknung
  • Reduziert den verbrauch von alkohol, wie diese dehydriert natürlich in die körper
  • Wählen tag, Vermeidung von kohlenhydratreichen Lebensmitteln ?,wie Kartoffeln, Nudeln und Brot
  • Verbrauchen Sie ein wenig mehr Salz oder Sojasauce, ein Produkt, das den Blutdruck erhöht
  • Legen Sie sich hin und heben Sie Ihre Füße in den Himmel
  • Kreuzen Sie Ihre Beine im Stehen oder hocken;
  • Hocke von der Taille und lege deine Hände auf deine Knie, während du dich nach vorne lehnst. Langsam einarbeiten.