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Weltweit kämpfen rund 68 Prozent der Menschen mit Laktoseintoleranz.

Gehören Sie zu dieser Gruppe?

Fällt es Ihnen schwer, ein Proteinpulver zu finden, das gut schmeckt und keine unangenehmen Symptome verursacht?

Es gibt heutzutage viele laktosefreie Proteinpulveroptionen auf dem Markt, aber sie sind nicht alle gleich., Lesen Sie weiter, um mehr über einige der besten zu erfahren, die Sie ausprobieren sollten.

Beste laktosefreie Proteinpulver

Einige Menschen, die laktoseintolerant sind, gehen davon aus, dass Proteinshakes (insbesondere Molkenproteinshakes) für sie tabu sind. In Wirklichkeit gibt es jedoch viele Molkenproteinshakes und andere Arten von Proteinpulver, die für diejenigen, die keine Laktose konsumieren können, absolut sicher sind.,

Hier sind einige der besten Proteinpulver für laktoseintolerante Menschen, die Sie vielleicht ausprobieren möchten:

Legion Athletics Whey+

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Legion Athletics Whey+ protein powder ist eine beliebte Option für diejenigen, die nach einem guten laktosefreien Molkenprotein suchen, um ergänzen Sie ihre Diäten. Es ist ein preiswertes Proteinpulver und wird mit nur wenigen leicht auszusprechenden Zutaten hergestellt (Dinge wie Kakaopulver, Xanthan, Tapiokastärke, natürliche Aromen usw.).).,

Eine Portion dieses Nahrungsergänzungsmittels enthält 22 g Protein, null g Fett und nur 3 g Kohlenhydrate (einschließlich eines Gramm Ballaststoffe). Es enthält auch 136 Gramm Kalzium, das hilft, eine gute Knochengesundheit und richtige Muskelkontraktionen zu unterstützen.,iv>

Cons
  • Gesüßt mit Stevia, die einen Nachgeschmack hat Einige Leute finden unangenehm
  • Höher im Natrium als einige Proteinpulver

Optimum Nutrition Platinum HydroWhey

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Bei der Suche nach dem besten Proteinpulver für Laktoseintoleranz zeigt sich Optimum Nutrition Platinum HydroWhey oft als eine der Top-Optionen auf dem Markt., Es ist ein bisschen teurer als einige andere Proteinpulver, aber es ist auch ein gemeinsamer Favorit wegen seines hohen Proteingehalts.

Eine Kugel dieses Optimal Nutrition laktosefreien Proteinpulvers enthält 30 Gramm Molkenprotein. Es enthält auch neun Gramm BCAAs oder verzweigtkettige Aminosäuren (Leucin, Isoleucin und Valin, die alle eine wichtige Rolle für Muskelwachstum und-erholung spielen) sowie 15,5 Gramm andere essentielle, natürlich vorkommende Aminosäuren.,“4c3610921c“>Cons

  • Überdurchschnittlicher Preispunkt
  • Manche Leute finden den Geschmack zu fehlen
  • Enthält künstliche Aromen
  • Gesüßt mit Sucralose, einem künstlichen Süßstoff, der für manche Menschen abschreckend ist

Opportuniteas Grass-Fed Whey Protein Isolate

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Ein weiteres gutes laktosefreies Molkenproteinpulver, das Sie in Betracht ziehen sollten, ist Opportuniteas Grass-Fed Whey Protein Isolate., Molkenproteinisolat wird so verarbeitet, dass fast alle Kohlenhydrate und Fette aus dem Milchprodukt entfernt werden und leicht resorbierbares Protein und wenig anderes zurückbleibt.

Opportuniteas Grasgefütterte Molke wird aus Milch von grasgefütterten Kühen hergestellt und ist frei von Laktose sowie Gluten, GVO und künstlichen Aromen. Eine Portion enthält 27 Gramm Protein und ist damit eines der proteinreichsten Proteinpulver auf dieser Liste. Es enthält auch kein Fett und nur ein Gramm Kohlenhydrate.

Eines der interessantesten Dinge an diesem Protein ist, dass es keinen Geschmack hat., Es ist eine völlig neutrale Option, die leicht zu einer Vielzahl von Lebensmitteln oder Getränken hinzugefügt werden kann, ohne den Geschmack zu beeinträchtigen.,rving

  • Keine künstlichen Inhaltsstoffe
  • Cons
    • Mehr teurer als einige andere Proteinpulver
    • Das überdurchschnittlich kleine Paket macht es kostengünstiger

    Dymatize ISO 100 Molkenproteinpulver-Isolat

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    Dymatize ISO 100 Molkenproteinisolat ist ein weiterer guter laktosefreier Fund., Es gibt 17 verschiedene Geschmacksrichtungen und ist damit eine der vielfältigsten Optionen auf dieser Liste. Es kommt auch in vier verschiedenen Größen (1.6 lbs, 3 lbs, 5 lbs und 6 lbs), so ist es einfach für die Verbraucher zu kaufen, was sie brauchen und versuchen, verschiedene Geschmacksrichtungen, ohne zu einer riesigen Wanne Proteinpulver begehen, dass sie nicht sicher sind, sie mögen.

    Eine Portion Dymatize ISO 100 enthält 25 Gramm Protein. Es enthält auch 5,5 Gramm BCAAs und nur zwei Gramm Kohlenhydrate (mit einem Gramm Zucker).,ium und 250 mg Kalium pro Portion

    • Enthält künstliche Aromen
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    • Mit Sucralose gesüßt, was für manche Menschen abschreckend ist
    • Einige Leute finden, dass das Pulver einen bitteren Nachgeschmack hat