10 Gründe, jetzt ein Bier zu trinken

Sicher, Sie haben wahrscheinlich Bier zu danken, dass Sie Ihre Freundin getroffen haben, einige Ihrer größten Geschichten anspornen und Ihre schlimmsten Tanzbewegungen herausbringen. Aber es stellt sich heraus, dass es Unmengen anderer großartiger, wissenschaftlich erwiesener Gründe gibt, ein gutes Gebräu zu lieben.

Bier könnte Ihr Herz schützen, Ihre Immunität stärken, Ihre Knochen schützen und vieles mehr. Bereit, set, trinken.

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BIER VORTEIL #1: SCHÜTZEN SIE IHR HERZ.,

Wein bekommt normalerweise den ganzen Kredit als Alkohol, der hilft, Ihr Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu senken, aber Bier kann genauso herzgesund sein wie ein Getränk.

Italienische Forscher fanden heraus, dass moderate Biertrinker ein 42 Prozent geringeres Risiko für Herzerkrankungen hatten als Nichttrinker. Für maximalen Schutz, halten Sie Ihren Verbrauch auf ein Pint—bei rund 5 Prozent Alkohol nach Volumen-pro Tag, sagen die Forscher. Toast auf Ihre Gesundheit mit einem dieser Sommerbräu.,

BIER VORTEIL #2: DENKEN Sie WIE EIN GENIE.

Klopfen wieder ein oder zwei Bier macht dich nicht schlauer, aber es könnte steigern Sie Ihre Kreativität, laut einer Studie in der Zeitschrift Consciousness and Cognition.

Als 40 Männer einen Film sahen, während sie verbale Rätsel erledigten, summten bierlastige Jungs mit einem Blutalkoholgehalt von .075 löste die Probleme einige Sekunden schneller als ihre nüchternen Kollegen.,

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BIERVORTEIL #3: VERHINDERN Sie TYP-2-DIABETES.

Niederländische Forscher analysierten 38.000 männliche Angehörige der Gesundheitsberufe und stellten fest, dass Männer, die keine großen Alkoholkranken waren, über 4 Jahre mäßig tranken, signifikant seltener mit Typ-2-Diabetes diagnostiziert wurden.,

Erhöhter Alkoholkonsum im Laufe der Zeit senkte das Risiko bei Männern, die bereits ein paar Drinks pro Tag hatten, nicht, daher ist Mäßigung hier das Schlüsselwort.

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BIER BENEFIT #4: SEIEN SIE FREUNDLICH ZU IHREN NIEREN.

Cheers nie haben zu pass eine Niere Stein wieder—oder, wenn Sie Glück haben, jemals. Forscher in Finnland fanden heraus, dass jede Flasche Bier, die ein Mann täglich trinkt, sein Risiko, Nierensteine zu entwickeln, um 40 Prozent senkt.,

Die Forscher können den Zusammenhang nicht genau erklären, spekulieren jedoch, dass eine hohe Flüssigkeitsaufnahme nicht nur für eine übermäßige Anzahl von Fahrten ins Badezimmer sorgt, sondern auch die Nieren funktionsfähig halten könnte. Darüber hinaus sagen die Forscher, dass der Hopfen im Bier für die Korrelation verantwortlich sein könnte, was dazu beiträgt, die Freisetzung von Kalzium aus Knochen zu verlangsamen—was von den Nieren als schmerzhafte Steine resorbiert werden könnte.

BIER VORTEIL #5: SCHNELLER ERHOLEN.,

Bewegen Sie sich über, Gatorade—ein berauschendes Gebräu könnte laut einer spanischen Studie auch bei der Erholung des Trainings helfen. Die Forscher baten die Schüler, Sport zu treiben, bis ihre Körpertemperatur 104 Grad erreichte, und ließen sie dann mit Bier oder Wasser rehydrieren. Wie sich herausstellt, waren Menschen, die ein Pint nach dem Training hatten, etwas hydratisierter als diejenigen, die H2O hatten.

BEER BENEFIT #5: HOLEN SIE SICH EINEN SOFORTIGEN VERTRAUENSSCHUB.,

Bier-Schutzbrillen? Probieren Sie Bier Spiegel. Britische Forscher fanden heraus, je mehr Getränke die Menschen konsumierten, desto attraktiver fanden sie sich.

In einer zweiten Studie baten die Forscher Teilnehmer, die entweder ein echtes oder ein falsches alkoholisches Getränk konsumiert hatten, eine Rede zu halten., Auf die Frage, wie gut aussehend, schlau und lustig sie sich während ihres Gesprächs fühlten, gaben sich Menschen, die dachten, sie würden durchdringen, positivere Selbstbewertungen-unabhängig davon, ob sie tatsächlich summten oder nicht.

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BIER VORTEIL #7: KLARER SEHEN.

Ein Guinness pro Tag könnte den Augenarzt fernhalten., Kanadische Forscher fanden heraus, dass ein tägliches Bier—insbesondere ein Lager oder Stout—die antioxidative Aktivität erhöht, die die Bildung von Katarakten in den Augen verhindern kann.

Der Kicker: Die Wissenschaftler fanden einen gegenteiligen Effekt bei Teilnehmern, die drei oder mehr Getränke pro Tag hatten. Hier sind sechs Möglichkeiten, wie Sie Ihre Sehkraft heute schützen können.

BIER BENEFIT #8: SENKEN SIE IHREN BLUTDRUCK.,

Bluthochdruck kann für eine Reihe von gesundheitlichen Problemen verantwortlich sein, aber Bier kann Ihr Risiko für Bluthochdruck senken, Forschung schlägt vor.

In einer Studie fanden Harvard-Forscher heraus, dass moderate Biertrinker seltener einen hohen Blutdruck entwickeln als diejenigen, die Wein oder Cocktails trinken.

BIER BENEFIT #9: ABWEHR VON INFEKTIONEN.,

Wenn Sie ein oder zwei Getränke pro Tag trinken, kann dies Ihr Immunsystem stärken und Infektionen bekämpfen Oregon Health & Science University study.

Wissenschaftler geimpften Affen gegen Pocken und gaben einigen Primaten Zugang zu Alkohol, während andere Zuckerwasser trinken konnten. Die Affen, die mäßig tranken, hatten bessere Impfreaktionen als diejenigen, die das süße Zeug konsumierten.,

Aber die Tiere, die stark tranken—Sie können sich jetzt einen völlig getankten Schimpansen vorstellen-reagierten weniger auf den Impfstoff als diejenigen, die ihre Gewohnheit unter Kontrolle hielten.

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BIER BENEFIT #10: VERHINDERN, dass EIN BRUCH.

Böse Pausen von betrunkener Ausschweifung beiseite, ein paar Bier am Tag könnten tatsächlich stärken Sie Ihre Knochen, nach einer Studie an der Tufts University.

Jungs, die sich an ein oder zwei Biere hielten, hatten bis zu 4.,5 prozent höhere Knochendichte als Nichttrinker – aber mehr als zwei Biere waren laut Studie mit bis zu 5,2 Prozent geringerer Dichte verbunden.