Wie gehen Sie normalerweise Ihren Tag durch?

Wachst du morgens auf, machst dich bereit für die Arbeit und verbringst dann den ganzen Tag damit, zu Hause zu sein und dich abzuwickeln?

Wir hören oft von Work Life Balance – eine gute Balance zwischen Arbeit und persönlicher Zeit. Dies mag zwar nach einer klugen Idee klingen, kann aber auch bedeuten, dass wir mindestens die Hälfte unserer Zeit der Arbeit widmen und Zeit für unser „persönliches Leben“opfern sollten.

Für mich scheint das … aus dem Gleichgewicht zu geraten., Denn, die Wahrheit ist, es ist fast unmöglich, Ihre Zeit gleichmäßig zwischen den beiden zu teilen. Und Sie können am Ende betonen, wenn Sie diese Erwartung des Gleichgewichts nicht erfüllen können.

Stattdessen, warum nicht daran denken, stattdessen Harmonie im Arbeitsleben zu haben?

Mit dieser Denkweise können Sie Arbeit auf eine Art und Weise in Ihr Leben integrieren, die sich vollständiger anfühlt. Auf diese Weise müssen Sie Arbeit und persönliche Zeit nicht als getrennt betrachten.

Wie erreichen Sie Harmonie im Arbeitsleben?,

Work-Life-Harmonie Erklärt

Der Unterschied zwischen work life balance und work-life-Harmonie ist ziemlich einfach. Bei ersteren bedeutet dies, dass Sie Ihr „Leben“ für die Arbeit opfern müssen. Aber das ist der schlimmste Weg, um über die Dinge zu gehen! Wie kannst du wirklich in Frieden im Leben sein, wenn du 8 Stunden deines Tages fürchtest?

Work Life Harmony andererseits ermöglicht es Ihrer Arbeit, ein Teil Ihres Lebens zu sein. Dies bedeutet, dass Sie sowohl zu Hause als auch bei der Arbeit glücklich sein können! Arbeit muss nicht mehr als „schlechte“ oder nicht lustige Aktivität angesehen werden.,

Wenn Sie Harmonie im Arbeitsleben haben, stellen Sie auch sicher, dass Sie an jedem Ort, an dem Sie sich befinden, wirklich präsent sind.

Schauen Sie sich zum Beispiel Jeff Bezos, CEO von Amazon, an.

Er arbeitet nicht traditionell, indem er sich jeden Morgen mit seiner Familie Zeit zum Frühstück nimmt, nicht vor dem Schlafengehen Alarm schlägt, überraschend wenige Besprechungen plant und trotzdem jeden Tag ein paar Minuten beiseite legt, um sein eigenes Geschirr zu spülen.,

Er glaubt, dass alle seine Mitarbeiter aufhören sollten, ein „Gleichgewicht“ in ihrer Arbeit und ihrem persönlichen Leben zu erreichen, da dies einen Kompromiss impliziert. Stattdessen stellt er sich eine ganzheitlichere Beziehung zwischen den beiden vor.

Als reichster Mann der Welt muss er etwas richtig machen!

Fallbeispiel: Eine Hart Arbeitende Krankenschwester, Dessen Leben auseinanderfällt

Ryan war eine Krankenschwester, arbeitete im Krankenhaus., Obwohl er seine Arbeit für sinnvoll hielt, bezweifelte er manchmal, wie viel er tatsächlich tun konnte, um den Patienten als Krankenschwester zu helfen, weil er feststellte, dass viele Patienten mehr geistige Unterstützung benötigten als die physische. Er musste lange und unregelmäßige Stunden arbeiten und hatte seine geistige und körperliche Energie erschöpft. Schlimmer noch, Er hatte nicht die Zeit und Energie, um mit seiner Freundin zu verbringen, und ihre 5-jährige Beziehung war am Rande der Trennung.

Er kam zu Lifehack, um Inspiration und Rat zu suchen., Er nahm unsere Lebensbewertung und bekam das folgende Ergebnis:

Mit Blick auf das Ergebnis, mein Team und ich verstanden, wie hart die Zeit für Ryan sein musste. Ryan sagte mir auch, dass er das Gefühl hatte, sein Leben würde auseinanderfallen. Es war, als würde nichts in seinem Leben gut laufen.

Ich ermutigte ihn, hoffnungsvoll zu bleiben, und dass mein Team und ich ihm helfen würden, aus dieser Furcht herauszukommen und wieder glücklich zu sein. Ryan war sich nicht sicher, machte aber immer noch einen Glaubenssprung und schrieb unseren Full Life Framework-Kurs ein.,

Nach den ersten Sitzungen des Kurses konnte Ryan wiederentdecken, was er am meisten für das Leben wollte – er wollte den Menschen helfen und Krankenschwester zu sein war nicht der einzige Weg! Er erinnerte sich, wie sehr er sich für Psychologie interessierte und er wollte den Menschen mentale Unterstützung geben.

Dann begann er mit Hilfe unseres Trainers Wege zu finden, um diesen neuen Lebenszweck zu erreichen. Zwei Monate später fand er eine Klinik, in der er Teilzeitkrankenschwester werden konnte. Also kündigte er seinen Job im Krankenhaus und meldete sich für einen Couseling Certificate Course an.

Jetzt studiert Ryan noch für das Cousine-Zertifikat., Er ist nicht weniger glücklich, aber er fühlt sich energischer, weil er das, was er tut, sinnvoll findet und hoffnungsvoll auf seine Zukunft ist.

Was ist mit seiner Beziehung? Sie können fragen. Nachdem er seinen Krankenhausjob gekündigt hatte, Er fühlte, dass er einen klareren Verstand hatte und beschloss, sich seinem Beziehungsproblem zu stellen. Er mußte seinen Mut, mit seiner Freundin offen über ihre Beziehungsprobleme zu sprechen. Er liebt seine Freundin, damit er weiß, dass sie zusammen als Paar all diese Beziehungsprobleme gemeinsam angehen müssen, anstatt die Beziehung allmählich beenden zu lassen., Sie unterhielten sich und versprachen sich gegenseitig, dass ihre Beziehung zusammenarbeiten und sich immer gegenseitig unterstützen würde.

Siehst du, wie es jetzt wichtig ist, klar zu sein, was du wirklich im Leben willst?

Wenn Sie wissen möchten, wie ausgeglichen Ihr Leben ist, nehmen Sie jetzt kostenlos unsere Lebensbewertung hier vor.

Wie erreicht man Work-Life-Harmonie

Überdenken Sie das Zeitmanagement

Wenn wir jetzt daran denken, ein Gleichgewicht zu finden, assoziieren wir es normalerweise mit der Zeit, nicht wahr? Wie viel Zeit verbringen wir bei der Arbeit im Vergleich zu wie viel Zeit verbringen wir in unserem persönlichen Leben?, Nehmen wir uns genug Zeit, um mit unseren Lieben zusammen zu sein, sinnvolle Aktivitäten mit anderen oder sogar für uns selbst zu unternehmen, oder widmen wir einfach unsere ganze Zeit der Arbeit?

Dies ist die sogenannte Balance, mit der viele zu kämpfen haben.

Mit Work Life Harmony lernen wir, Zeitmanagement zu überdenken. Wenn Sie neu bewerten, wie Sie Ihre Zeit verwalten, werden Sie viel mehr davon haben. Es ist unglaublich, wie viel Zeit im Laufe eines Tages verschwendet werden kann–besonders wenn Sie es nicht genau verfolgen.,

Leider, wenn Sie sich nicht bewusst anstrengen, ist Ihr Gehirn nicht immer das Beste, um genaue Beurteilungsanrufe zu machen, wenn es um Priorisierung geht. Es neigt dazu, eine Tendenz zu kurzfristigen Vorteilen und kurzfristigen Kosten zu haben.

Da es oft viele weitere Optionen gibt, die unser Gehirn mit kurzfristigem Nutzen verknüpft; Wenn Sie versuchen, sich auf eine Aufgabe zu konzentrieren, die Ihnen einen langfristigen Nutzen bringt, wird diese Aufgabe normalerweise zu einer niedrigen Priorität. Dies wird auch als Priority Chaos bezeichnet.,

Um dies zu überwinden und Ihre Zeit besser unter Kontrolle zu haben, identifizieren Sie die Aufgaben, die den größten Fokus benötigen, um dies zu erreichen. Wenn es sich um eine große Aufgabe handelt, ist es gut, sie in kleinere, mundgerechte Aktionen aufzuteilen, die Ihnen einen klareren kurzfristigen Nutzen bieten.

Geben Sie sich beim Einrichten von Aufgaben eine Frist. Das Gehirn hat eine Tendenz zu kurzfristigen Vorteilen, und Ihre Aufmerksamkeitsspanne ist begrenzt, also, wenn Ihre Aufgaben ewig dauern werden, werden Sie am Ende den Fokus verlieren… und Zeit verschwenden.

Sobald Sie alle Ihre Aufgaben aufgeschrieben haben, ist es Zeit, sie zu priorisieren., Da Sie ein Zeitlimit haben, sollte Ihr Fokus auf den Aufgaben mit höchster Priorität liegen. Auf diese Weise können Sie bereits in kürzerer Zeit bei der Arbeit mehr erledigen!

Haben Sie Leidenschaft für das, was Sie tun

Die Verwaltung Ihrer Zeit ist wichtig, um diese Harmonie im Arbeitsleben zu erreichen. Aber, vielleicht von größerer Bedeutung, liebt, was Sie im Leben tun. Eine der effektivsten Möglichkeiten, eine Harmonie im Arbeitsleben zu erreichen, besteht darin, wirklich zu genießen oder einen Zweck zu finden, was Sie für Ihren Lebensunterhalt tun., Auch wenn jeder nicht immer das Glück hat, eine Position zu finden, die ihn dafür bezahlt, seine Leidenschaft zu verfolgen, können Sie danach streben, einen Sinn in dem zu finden, was Sie bereits tun, oder etwas völlig Neues zu verfolgen!

Angenommen, Sie arbeiten in einem Büro, das Papier verkauft. Während viele Leute dies nicht als eine Welt betrachten würden, die sich verändert, bitte ich, mich zu unterscheiden. Denken Sie an alle Menschen auf der Welt, die auf Papier angewiesen sind. Von kreativen Typen zu Quantenphysik-Experten, Ihre Rolle an Ihrem Arbeitsplatz bringt unglaublichen Wert für viele viele Menschen auf der ganzen Welt., Sie werden ohne Zweifel dazu beigetragen haben, eine neue Idee ins Leben zu rufen. Einige neue Ideen, um genau zu sein.

Denken Sie also darüber nach, was Sie jetzt tun. Ist es etwas, das Ihnen erlaubt, Ihre Leidenschaft zu umarmen?

Oder vielleicht wissen Sie vielleicht nicht einmal, was Sie lieben oder gerne tun. Warum erforschen und reflektieren Sie nicht, was Ihnen Freude und Zufriedenheit bereitet? Gibt es einen Bereich oder eine Branche, die Sie selbst erkunden könnten, um diese Erfüllung zu erleben?

Können Sie einen tieferen Zweck in dem finden, was Sie bereits tun?,

Wenn Sie in Ihrer Arbeit einen Sinn finden, sind Sie der Harmonie im Arbeitsleben viel näher.

Lassen Sie sich nicht von Hindernissen und Einschränkungen einschüchtern

Bei der Schaffung von Harmonie im Arbeitsleben geht es auch darum, sich selbst zu verstehen–einschließlich Ihrer Einschränkungen und früheren Hindernisse–, da Sie dadurch widerstandsfähiger werden können.

Wenn du nie Kämpfe, Herausforderungen oder Rückschläge erleben müsstest, dann wärst du niemals gezwungen, dich anzupassen und zu reifen. Theoretisch ist es also durchaus notwendig, sich Hindernissen im Leben stellen zu müssen.,

Die meisten von uns halten Rückschläge und Hindernisse für negativ. Wenn Sie jedoch eine optimistische Einstellung beibehalten können, haben Sie fast immer eine höhere Erfolgschance, diese Hindernisse zu überwinden, um Ihr endgültiges Ziel zu erreichen.

Ihre Einstellung zu Rückschlägen wird das Ergebnis bestimmen, ob Sie von der Herausforderung steigen oder bleiben in ihm stecken. Um eine Harmonie im Arbeitsleben zu erreichen, ist es wichtig, eine belastbare Einstellung zu haben, da Herausforderungen immer auf Sie zukommen–insbesondere wenn Sie sich bemühen, Arbeit in Ihr Leben zu integrieren, und nicht einen separaten oder dominanten Teil des Lebens.,

Delegieren Wenn Sie

Natürlich, wenn Sie die Produktivität steigern und die Zeit oder den Aufwand minimieren möchten, ist eine gute Möglichkeit, dies zu tun, zu delegieren!

Wenn Sie viel Zeit damit verbringen, Aufgaben selbst zu erledigen, die an andere delegiert werden können (ob bei der Arbeit oder zu Hause), verlieren Sie viel kostbare Freizeit, die sonst woanders verbracht werden könnte.

Am Ende des Tages haben wir alle eine begrenzte Zeit. Wir sollten also alle danach streben, eine harmonische Arbeits-und Lebenssituation zu schaffen, in der wir in allem, was wir tun, Sinn finden können.,

Ein Gesamtziel kann zwar sinnvoll sein, aber nicht alle Meilensteine oder Aufgaben, die erforderlich sind, um dorthin zu gelangen, können sinnvoll sein. Das liegt daran, dass wir unsere Stärken und Schwächen haben, Vorlieben und Abneigungen. Nicht jede Aufgabe wird angenehm oder einfach zu erledigen sein. Hier kommt die Delegation ins Spiel.

Die Delegierung ermöglicht es Ihnen einfach, die Zeit aus einer externen Quelle zu nutzen und Ihnen so die Möglichkeit zu geben, Ihre eigene Zeitqualität zu steigern. Denken Sie daran, dass die Delegierung mit bewusster Aufmerksamkeit erfolgen sollte, da Sie sich sonst möglicherweise auf andere verlassen.,

Wenn Sie feststellen, dass Sie auf das Problem der Überdelegierung stoßen, ist es möglicherweise an der Zeit, Ihre Motivation für das, was Sie tun, neu zu bewerten.

Umarme den Kreis und werde glücklicher und produktiver

In Harmonie zu leben bedeutet, sich gut zu fühlen, wie du deine Zeit verbringst, obwohl du beschäftigt bist. Ihr Wechsel vom Arbeitsmodus in einen persönlicheren Modus sollte mühelos sein. Es geht darum, Ihr persönliches Leben und die Dinge, die Sie lieben, in Ihr geschäftiges Arbeitsleben zu integrieren!

Alles beginnt mit dem Perspektivwechsel., Verstehen Sie, was Ihre Leidenschaften sind, und lernen Sie, belastbar zu sein, bevor Sie einen anderen Ansatz für die Art und Weise wählen, wie Sie Ihre Zeit und alltäglichen Aufgaben verwalten.

Dies sind Schritte, die Sie ausführen können, um sich vom Gleichgewicht zur Harmonie zu bewegen.

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