i Løbet af de sidste 50 år, hvor stigningen i forekomsten af allergiske sygdomme og lidelser er fortsat i den industrialiserede verden. Allergisk rhinitis, den medicinske betegnelse for høfeber og hvad der ligger bag de ubehagelige sæsonbestemte allergisymptomer, vi alle kender så godt, udvikler sig, når kroppens immunsystem bliver sensibiliseret og overreagerer på noget i miljøet.,

i dag er 40 til 60 millioner amerikanere påvirket af allergisk rhinitis, og antallet fortsætter med at vokse, især hos børn. Når de ikke behandles, kan allergier forårsage blokeret og løbende næse, nysen, vandige øjne, hovedpine og nedsat lugtesans — men det er i mindre alvorlige tilfælde. For nogle mennesker kan allergier være livstruende, hvilket kan føre til betændelse og åndenød.,

mennesker, der lider af allergi, bliver ofte bedt om at undgå triggere, men det er næsten umuligt, når årstiderne ændrer sig, og vores immunsystem er nedsat af fødevareindustrien og miljøgifte. Og nogle allergimedicin er også knyttet til demens og andre skræmmende sundhedseffekter. Heldigvis tjener nogle kraftfulde æteriske olier som en naturlig og sikker måde at behandle symptomerne på allergier og øge vores immunsystem. Disse æteriske olier til allergi har evnen til kemisk at støtte kroppen og hjælpe den med at overvinde overfølsomhed.,

hvordan bekæmper æteriske olier allergier?

en allergisk reaktion begynder i immunsystemet. Et allergen er et stof, der narrer immunsystemet-hvilket får det til at tro, at allergenet er en invaderer. Immunsystemet overreagerer derefter på allergenet, som virkelig er et ufarligt stof, og producerer Immunoglobulin E-antistoffer. Disse antistoffer rejser til celler, der frigiver histamin og andre kemikalier, hvilket forårsager den allergiske reaktion.,

De mest almindelige årsager på en allergisk reaktion omfatter:

  • Pollen
  • Støv
  • Skimmel
  • insektstik
  • dyrehår
  • Mad
  • Medicin
  • Latex

Disse allergener kan udløse symptomer i næse, hals, lunger, ører, bihuler og foring af maven eller på huden. Spørgsmålet her er stadig-hvis disse almindelige årsager har eksisteret i tusinder af år, hvorfor er allergifrekvensen steget i nyere historie?,

en af teorierne bag at forklare stigningen i allergier har at gøre med betændelse, roden til de fleste sygdomme. Kroppen reagerer på en bestemt måde på et allergen, fordi immunsystemet er i overdrive. Når kroppen allerede beskæftiger sig med høj betændelse, udløser ethvert allergen en øget reaktion. Det betyder, at når kroppens immunsystem er overarbejde og stresset, introducerer et allergen kroppen til overreaktion.,

hvis immunsystemet og betændelsen i kroppen var afbalanceret, ville reaktionen på allergenet være normal; i dag er disse reaktioner imidlertid overdrevne og fører til den næste unødvendige allergiske reaktion.

en af de mest fantastiske fordele ved æteriske olier er deres evne til at bekæmpe betændelse og øge immunsystemet. Æteriske olier til allergi hjælper med at afgifte kroppen og bekæmpe infektioner, bakterier, parasitter, mikroorganismer og skadelige toksiner., De reducerer kroppens modtagelighed for eksterne kilder og reducerer overreaktionen af immunsystemet, når det står over for en harmløs indtrængende. Nogle ekstraordinære æteriske olier arbejder endda for at lindre åndedrætsbetingelser og øge sved og vandladning — hjælper med eliminering af toksiner.

Top 5 æteriske olier til allergi

1. Pebermynteolie

indånding af diffust pebermynteolie kan ofte straks fjerne bihulerne og give lindring til ridsede halser., Pebermynte virker som en ekspektorant og giver lindring for allergier, såvel som forkølelse, hoste, bihulebetændelse, astma og bronkitis. Det har magt til at udlede slim og reducere inflammation — en førende årsag til allergiske reaktioner.

en undersøgelse fra 2010 offentliggjort i Journal of Ethnopharmacology undersøgte virkningerne af pebermynteolie i trakealringe af rotter. Resultaterne antyder, at pebermynteolie er et afslappende middel og udviser antispasmodisk aktivitet, der hæmmer sammentrækninger, der får dig til at hoste., (1)

en anden undersøgelse offentliggjort i European Journal of Medical Research antyder, at pebermynteoliebehandling har antiinflammatoriske virkninger-reducerer symptomerne på kroniske inflammatoriske lidelser som allergisk rhinitis og bronchial astma. (2)

afhjælpning: diffus fem dråber pebermynte æterisk olie derhjemme for at fjerne bihuler og behandle en ridset hals. Dette vil også bidrage til at slappe af de nasale muskler, gør det muligt for kroppen at rydde ud slim og allergener som pollen. For at reducere betændelse skal du tage 1-2 dråber ren pebermynte æterisk olie internt en gang om dagen.,

det kan tilsættes til et glas vand, kop te eller smoothie. Pebermynteolie kan også påføres topisk på brystet, ryggen af nakken og templerne. For personer med følsom hud er det bedst at fortynde pebermynte med kokosnød eller jojobaolie før topisk applikation.

2. Basilikumolie

basilikum æterisk olie reducerer inflammatorisk respons af allergener. Det understøtter også binyrerne, som er involveret i at producere over 50 hormoner, der driver næsten enhver kropsfunktion., Grundlæggende hjælper basilikum æterisk olie din krop til at reagere passende på en trussel ved at skynde blod til din hjerne, hjerte og muskler.

basilikumolie hjælper også med at afgifte kroppen af bakterier og vira, mens man bekæmper betændelse, smerte og træthed. Undersøgelser viser, at basilikumolie viser antimikrobiel aktivitet og kan dræbe bakterier, gær og skimmel, der kan føre til astma og åndedrætsskader., (3, 4)

afhjælpning: for at bekæmpe betændelse og regulere overreaktionen af immunsystemet, når det står over for et allergen, skal du tage en dråbe basilikumolie internt ved at tilføje den til suppe, salatdressing eller enhver anden skål. For at understøtte åndedrætssystemet fortyndes 2-3 dråber basilikumolie med lige dele kokosolie og påføres topisk på brystet, ryggen af nakke og templer.

3. Eucalyptusolie

eucalyptusolie åbner lungerne og bihulerne og derved forbedrer cirkulationen og reducerer symptomer på allergier., Undersøgelser har vist, at det giver en kold fornemmelse i næsen, der hjælper med at forbedre luftstrømmen. (5)

eukalyptus indeholder citronellal, som har smertestillende og antiinflammatoriske virkninger; det fungerer også som en ekspektorant, der hjælper med at rense kroppen for toksiner og skadelige mikroorganismer, der fungerer som allergener.

En 2011 undersøgelse offentliggjort i evidensbaseret Komplementær og Alternativ Medicin fandt, at eukalyptus æterisk olie var en effektiv behandling af øvre luftvejsinfektioner., Patienter, der blev behandlet med eukalyptusspray, rapporterede en forbedring i sværhedsgraden af deres mest svækkende luftvejsinfektionssymptomer sammenlignet med deltagere i placebogruppen. Forbedring blev defineret som en reduktion af ondt i halsen, hæshed eller hoste. (6)

middel: til behandling af åndedrætsproblemer forbundet med allergier diffunderer fem dråber eukalyptus derhjemme eller anvender det topisk på brystet og templerne. For at rydde næsepassagerne og lindre overbelastning, hæld en kop kogende vand i en skål og tilsæt 1-2 dråber eukalyptus æterisk olie., Læg derefter et håndklæde over hovedet og indånd dybt i 5-10 minutter.

4. Citronolie

citronolie understøtter lymfesystemdræning og hjælper med at overvinde åndedrætsbetingelser. Undersøgelser har vist, at citron æterisk olie hæmmer væksten af bakterier og øger immunsystemet. Når diffunderes derhjemme, kan citronolie dræbe bakterier og eliminere allergiudløsere i luften. (7, 8)

tilsætning af 1-2 dråber essentiel citronolie til vand hjælper også med pH-balance. Citronvand forbedrer immunfunktionen og afgifter kroppen., Det stimulerer leveren og skyller ud toksiner, der kan føre til betændelse og et overreaktivt immunsystem. Citronvand stimulerer også produktionen af hvide blodlegemer, hvilket er afgørende for immunsystemets funktion, fordi det hjælper med at beskytte kroppen.citron æterisk olie kan også bruges til at desinficere dit hjem uden at være afhængig af alkohol eller blegemiddel. Det fjerner bakterier og forurenende stoffer fra dit køkken, soveværelse og badeværelse — reducerer triggerne inde i dit hjem og holder luften ren for dig og din familie., Dette kan især være nyttigt, da årstiderne ændrer sig, og allergener udefra bringes ind i dit hus på sko og tøj.

afhjælpning: tilsæt citronolie til dit vaskemiddel, bland et par dråber med vand og sprøjt det på dine sofaer, lagner, gardiner og tæpper.

5. Tea Tree olie

Denne kraftfulde olie kan ødelægge luftbårne patogener, der forårsager allergier. Diffusing tea tree olie i hjemmet vil dræbe skimmel, bakterier og svampe. Det er et antiseptisk middel, og det har antiinflammatoriske egenskaber., Tea tree olie kan påføres huden for at dræbe bakterier og mikroorganismer; det kan også bruges som husholdningsrenser til at desinficere hjemmet og eliminere allergener. (9)

en undersøgelse fra 2000 udført i Tyskland fandt, at tea tree-olie udviser antimikrobiel aktivitet mod en lang række bakterier, gær og svampe. Disse mikrober fører til betændelse og tvinger vores immunsystem til at arbejde på overdrive. (10)

afhjælpning: brug tea tree olie på hududslæt og elveblest eller som husholdningsrenser., Når du bruger tea tree topisk, skal du tilføje 2-3 dråber til en ren bomuldskugle og forsigtigt anvende på bekymringsområdet. For mennesker med følsom hud skal du først fortynde te-træ med en bærerolie, som kokosnød eller jojobaolie.

Sådan bruges æteriske olier til allergi

fødevareallergi — tag 1-2 dråber citron-eller pebermynteolie internt for at lindre symptomerne på en fødevareallergi. Dette vil bidrage til at afgifte kroppen og eliminere allergenerne gennem sved eller vandladning.

hududslæt & nældefeber — brug tea tree eller basilikumolie topisk til behandling af hududslæt og nældefeber., Tilsæt 2-3 dråber til en bomuldskugle og påfør det berørte område. Layering olier over leveren område er en anden måde at behandle hudirritationer, fordi det hjælper leveren til at skylle ud toksiner, der belaster huden. Fortynd 3-4 dråber tea tree olie med kokosolie og gnid det ind i leverområdet.

sæsonbestemte allergier — desinficer dit hjem med citron-og te-træolie; dette vil fjerne triggere og rense luften og dine møbler. Tilsæt 40 dråber citronolie og 20 dråber tea tree olie til en 16 ounce sprayflaske., Fyld flasken med rent vand og lidt hvid eddike og sprøjt blandingen på ethvert område i dit hjem.

for at reducere åndedrætsproblemer forbundet med sæsonbestemte allergier, prøv min hjemmelavede Dampgnid; det giver en beroligende følelse, der åbner luftvejene og gør det lettere at trække vejret.

allergi blanding — kombiner 2-3 dråber pebermynte, eukalyptus og lavendelolie med en teskefuld kokosolie og masser blandingen ind i templerne, bag ørerne og ind i bunden af fødderne.,

mulige bivirkninger

Når du bruger disse specielle æteriske olier til allergi, anbefaler jeg ikke, at du tager tea tree olie internt; det er bedst at bruge tea tree aromatisk eller topisk. Når du bruger nogen af disse olier topisk, fortyndes med en bærerolie, især når du bruger på følsom hud eller et følsomt område, som under øjnene eller på nakken.

Når du bruger æteriske olier internt, går lidt langt. Forbruge kun 1-2 dråber om dagen i en måned. Så tag en to ugers pause og start behandlingen igen.,

læs næste: 9 naturlige måder at behandle sæsonbestemte allergisymptomer