lav luftfugtighed indendørs kan føre til en række problemer som tør og flassende hud og øjenirritation, næse og halsirritation. Selvom høj luftfugtighed heller ikke er optimal, er det vigtigt at skabe balance. Hvis du har at gøre med lave luftfugtighedsniveauer i dit hus, er der ingen grund til at bekymre dig, der er mange måder at øge fugtigheden på.

en populær mulighed for at øge fugtigheden er ved at bruge en luftfugter., Der er dog mange andre billige måder at naturligt bringe noget fugt tilbage i luften.

Sådan øges fugtigheden i dit hjem

forøgelse af fugtigheden i dit hjem er en nem opgave, og det kan gøre en enorm forskel for dit helbred. Det er vigtigt at holde fugtighedsniveauet over 30 procent, men under 50. Som et resultat kan du leve behageligt uden risiko for, at skimmel eller fugt kryber ind i dit hus (1).

Vi har testet flere populære måder at øge fugtigheden i dit hjem, med og uden hjælp fra en luftfugter.,

Luftfugter

En af de mest effektive måder at øge luftfugtigheden i dit hjem på er ved hjælp af en luftfugter. Befugtere er faktisk ganske enkle enheder, der består af en tank, som du fylder med vand. Det vil derefter skabe en kølig eller varm tåge afhængigt af typen og udsende de små partikler, som du kan indånde.

befugtere varierer i størrelse, men er relativt overkommelige, i gennemsnit på $30. Små befugtere vil være i stand til at dække et rum ad gangen. Større modeller kan derimod dække hele etager eller huse., Det er vigtigt at tømme og rengøre din luftfugter regelmæssigt, da de er tilbøjelige til at forme og andre forurenende stoffer.

hæng dit vasketøj indendørs

Hvis din hud føles lidt flassende på en sprød vintermorgen, skal du ikke lægge dit nyvaskede tøj i tørretumbleren. Hængende dit vasketøj i huset i stedet langsomt tilføjer en lille mængde fugt til rummet som fugten fordamper.

et stort plus med denne metode er overkommeligheden. Tørring stativer er billige, og du kommer til at spare energi ved ikke at bruge tørretumbleren.,

Tilføj nogle Stueplanter

Stueplanter er en fremragende måde ikke kun at øge fugtighedsniveauet, men potentielt også rense din luft. Planter er effektive naturlige befugtere, da de absorberer fugt gennem rødderne og cirkulerer det gennem stilkene til bladene. Som følge heraf frigives fugt i luften gennem bladene.

Vælg dine planter omhyggeligt, hvis du vil rense din luft såvel som befugt den. NASA gjorde en lang undersøgelse af forskellige planter, der faktisk fjerner forurenende stoffer fra luften, herunder VOC ‘ er og klor.,

smukke indendørs planter som edderkoppeplanter og aloe vera er blandt nogle af de mest effektive luftrensende planter, ifølge NASA (2).

kog uden låg

madlavning skaber en betydelig mængde fugt, især kogende vand, der skaber damp. Når du laver mad, skal du prøve at undgå at dække gryderne, hvis det er muligt; dette gør det muligt for dampen at undslippe og komme ind i luften. For at dette fungerer bedst, skal du holde ventilatorerne på en lav indstilling for at tilskynde til god luftcirkulation uden at fjerne fugtigheden.,i dag får travle liv os til at bruge mikrobølgeovnen alt for ofte til at udføre enkle opgaver. Giv mikrobølgeovnen en pause og genopvarm dine måltider på komfuret i stedet.

lad karret være fuldt

Hvis du ofte bader, kan du drage fordel af det fulde karbad. I stedet for at dræne badet umiddelbart efter et varmt bad, lad vandet afkøle. Når det afkøles, vil noget af vandet fordampe i luften og befugte rummet.

Vær opmærksom

når du forlader vand i et karbad efter et bad, risikerer du at sprede Legionella-bakterier., Legionella vokser i vandsystemer og spredes gennem luften, når dråber fordampes. Det kan forårsage legionærsyge såvel som Pontiac feber (3).

Du kan også gøre dette trick i køkkenet. Hvis du ofte vasker dine retter i hånden, skal du lade vasken være fuld, indtil vandet naturligt afkøles. I lighed med badekaret vil noget af fugtigheden fordampe i luften, når det afkøles.

fare

hvis du har små børn i huset, skal du aldrig forlade et fuldt bad uden opsyn.,

åbent brusebad

har du nogensinde bemærket, hvordan badeværelset fyldes med varm damp, mens du bader? Dette bør ikke gå til spilde, hvis resten af dit hus har lav luftfugtighed. Gør brug af dit daglige varme brusebad og lad døren stå åben. Den varme damp vil undslippe badeværelset og tilføje fugt til luften.

Hvis du foretrækker mere privatliv under dit brusebad, skal du lade døren stå åben efter dit brusebad. Når dampen bygger sig op under dit brusebad, slipper den ud, når du er færdig.,

vand og varme

en enkel måde at langsomt tilføje lidt fugt til luften er ved strategisk at placere skåle vand nær varmekilder. Mange hjem har HVAC-registre på gulvet, hvilket gør det nemt at placere en metal-eller keramisk skål ovenpå. Undgå plastikskåle, da de kan smelte.

da den varme luft forsigtigt opvarmer skålen og vandet, fordamper fugt i luften og befugter dit hjem. Derudover kan skålene stå i uger ad gangen, afhængigt af hvor meget varme du sprænger.,

Vær opmærksom

denne metode kan være vanskelig, hvis du har kæledyr eller børn, der kan slå skålen over.

Tilføj nogle blomster

blomster tilføj et godt strejf til ethvert rum, og de kan også tilføje lidt fugt til luften. Placer et par vaser med blomster i dine vindueskarme og lad solen varme det om dagen. Ligesom vandskålene fordamper fugtigheden, når den varmer og derfor befugter rummet.

lad dine børn vælge et par blomster fra haven for at placere i vaserne., Denne metode er effektiv, men den kan være langsom afhængigt af solens eksponering og temperatur.

Åbn Opvaskemaskine

Opvaskemaskiner bruger en betydelig mængde vand til at vaske dine retter, men de bruger også en betydelig mængde energi i tørrecyklus. Heldigvis kan du spare lidt energi, mens du befugter dit hus.

før den sidste tørringscyklus skal du åbne opvaskemaskinens dør og lade opvasken lufttørre. Du vil bemærke en betydelig mængde varm damp, der forlader apparatet, når du åbner døren, dette vil befugte luften.,

indendørs springvand

Hvis dagligdagen har efterladt dig stresset, kan en indendørs springvand hjælpe dig på mere end et par måder. Indendørs springvand kommer i mange designs samt størrelser, så det er nemt at finde en, der passer til din stil. Disse decors bruges ofte til at bringe nogle tiltrængte .en ind i et travlt hjem.

Placer blot springvandet i et rum, der skal befugtes. Det vil være endnu mere effektivt, hvis det placeres i nærheden af en varmekilde eller sollys. Når vandet cirkulerer springvandet, vil noget af det fordampe i luften.,

legionella risiko

indendørs springvand kan også sprede Legionella bakterier.

Hvad betragtes som et lavt luftfugtighedsniveau?

indendørs fugtighed spiller en vigtig rolle i vores velbefindende. For lav fugtighed resulterer i tør hud og overbelastning, mens høj luftfugtighed kan resultere i skimmel og allergener. Lav luftfugtighed måles generelt under 35 procent.

forbedring af atmosfæren

lav luftfugtighed kan forårsage en række sundhedsmæssige problemer for dig og din familie., Du kan føle dig overbelastet, opleve kløende og røde øjne, tør mund og hals samt irriteret og kløende hud (4).

heldigvis er der mange effektive måder at langsomt øge fugtigheden i dit hjem. Disse tips er sikker på at gøre dig mere komfortabel.

den mest effektive metode er at bruge en luftfugter. Men disse kan undertiden gøre mere skade end gavn. Hvis det ikke rengøres ordentligt, kan det sprede skimmel og andre forurenende stoffer gennem din luft.

enkle ændringer som tørring af tøj indendørs og brusebad med en åben dør kan også befugt dit hus hurtigt.