Sådan bekæmpes kronisk betændelse med æteriske olier

som en person, der lider af betændelse, ved jeg, hvor lumsk smerten er, og hvordan den kan rejse rundt i din krop og forårsage smerter og smerter overalt., Jeg hader at skulle tage pille efter pille for at bekæmpe ømhed og smerte og var begejstret for at finde ud af, at æteriske olier til betændelse kunne hjælpe med min kroniske smerte.Bemærk: Nogle links i dette indlæg er tilknyttede links, hvilket betyder, at jeg modtager en provision, hvis du foretager et køb. Jeg prøver at finde fantastiske ting, som mine læsere vil elske så meget som jeg gør!

Hvad er betændelse?

ifølge Harvard Health site er der to typer betændelse, akut og kronisk.,

akut betændelse sker, når du skærer eller slår dig selv op, og hvide blodlegemer skynder sig ind for at hjælpe med at helbrede den specifikke skade. Din skade svulmer op og din krop heler. Akut betændelse er en meget god ting.

kronisk betændelse er på den anden side en meget dårlig ting. Det kan vokse op omkring plak i dine arterier og forårsage hjerteanfald (dette skyldes for det meste rygning eller fedtopbygning). Det er knyttet til at forårsage Al .heimers, utæt tarm eller cøliaki, kronisk træthed, kræft, reumatoid arthritisk og diabetes. Lort … dem alle sutter!,

symptomer på kronisk Inflammation inkluderer:

• ledsmerter
• feber
• træthed
• brystsmerter
• mundsår
• mavesmerter
• udslæt
• blødende tandkød

min personlige betændelse er meget åbenlyst og tændes langsomt som et godstog, der starter op og derefter får fart. Bumpe mine tæer bliver en” sidde ned i et minut og samle mig selv, fordi det gør ondt så meget ” slags begivenhed. Mine led begynder at smerte, og inden for få uger kan jeg næppe bevæge mine skuldre uden alvorlig smerte.,fordi konstante smerter og smerter havde været sådan en del af mit liv i så lang tid, tænkte jeg aldrig rigtig meget på dem. Jeg tog generelt bare tre ibuprofen om dagen, tog et kursus antibiotika to gange om året og ventede på, at hele cyklen skulle starte igen.

Æteriske Olier Til Kronisk Betændelse

Og så fandt jeg ud af, at æteriske olier kan hjælpe med betændelse… awesome! Så jeg fik nogle og tænkte Så, hvordan fanden skal jeg få disse ind i min krop?, Der var en masse luftig-Fe snak, men ingen reel, “Sådan gør vi det” retninger.

så først ud, her er måder, du bruger æteriske olier til at bekæmpe betændelse:

1. Sæt dem på dine fodsåler

denne freaked mig ud, og jeg troede var den dummeste ting, jeg nogensinde har hørt. Hvorfor skulle jeg sætte dem på mine fødder?

først fordi fødderne ikke er så modtagelige for at blive irriteret af olier, så du kan bruge stærkere koncentration. Og for det andet har de større porer og ingen olier, så de æteriske olier kan komme hurtigere ind i blodbanen.,

Jeg bruger en rulleflaske til at anvende mine æteriske olier (på mine hænder, når jeg er ude og på mine fødder, når jeg er hjemme!)

2. Diffus dem i luften

Hvis du ikke har katte, er det en god måde at få æteriske olier ind i din krop ved hjælp af en diffusor. Du indånder dem fra luften og absorberer dem forsigtigt ind i din hud.

Hvis du har katte, skal du læse dette indlæg, før du bruger en diffuser: Åh rotter, katte og æteriske olier blander bare ikke

3. Børstning med dem

Jeg har haft et godt resultat med at lægge en dråbe eller to æteriske olier på min tandpasta og børste med dem., Fordi jeg har betændelse i tandkødet, får det olierne lige til hjertet af problemet, og jeg glemmer ikke, fordi jeg alligevel børster mine tænder to gange om dagen. Vintergrøn, timian, kanel, pebermynte, Spearmint, Myrra, Tea Tree & Fed er gode olier at børste med!

Dette er ikke min mest sjove brug, fordi jeg hader smagen af tea tree olie, men værdien af at hjælpe mine tandkød er så værd at yuck faktor. Gå langsomt og vær forsigtig med at bruge dem oralt, hvis påføring af æteriske olier på din hud forårsager irritation. Sluk ikke olierne.

4., Anvendelse topisk på det sted, der gør ondt

min svigermor er bestemt ikke-woooo-woooo-Y og mener, at det meste af det, jeg gør, er valmue-pik, men hun har gigt temmelig dårligt i hænderne og får lindring fra at anvende æteriske olier lige på huden uden for leddet, der gør ondt. Hun bruger lige olier i en rullekugle som jeg gør.

5. Jeg kan ikke indtage dem

Jeg anbefaler ikke at indtage dem (drikke æteriske olier med vand eller lægge dem i en kapsel og Do !ning dem), fordi du kan forårsage alle slags andre problemer, som betændte mennesker bare ikke behøver at tilføje til blandingen!,

æteriske olier til betændelse

kamille: denne olie har smertestillende egenskaber, der lindrer smerten, især i betændte led og muskler. Det er også beroligende, hvilket er fantastisk til spændingshovedpine, ømme muskler, nervesmerter og fordøjelsesproblemer som smerter forårsaget af overskydende gas og mavekramper. Kamilleplanten har flavonoider, der har antiinflammatoriske egenskaber. Brug det i en bærerolie og masser det ind i smerteområdet eller brug det i en diffusor.

lavendel: denne olie er sandsynligvis den bedst kendte til behandling af smerter og betændelse., Det har stress og angst reducerende egenskaber, såvel som antiinflammatoriske og smertestillende egenskaber. Undersøgelser har vist, at det er lige så effektivt som i håndkøb antiinflammatorier og analgetika. Brug det i en bærerolie til at massere ind i det berørte område eller diffundere det. Indånding af det via en diffusor har vist sig at lette eller fjerne migrænesmerter. Lavendel kan bruges pænt. direkte på huden.,

Sød merian: denne olie har en beroligende og anti-inflammatorisk virkning og har vist sig at være effektive til at lindre hovedpine, migræne, neuralgi (nervesmerter), tandpine, mave kramper og andre tarmkanalen. Den kan bruges i bærerolie, pæn eller diffunderet.

eukalyptus: denne essentielle olie er en meget kraftig smertestillende middel, især for nervesmerter, muskelsmerter og sinussmerter og er også en naturlig decongestant. Det er en antio .idant, antiinflammatorisk og antibakteriel. Det kan bruges på udskæringer og skrammer. Det er stærkt, så det er nok en god ide at bruge en bærerolie.,

pebermynte: denne olie ligner meget eukalyptus. Det har en køleegenskab, som er effektiv til smertelindring med forbrændinger. Det er også en god behandling for fordøjelsesproblemer. Det er en decongestant, antimikrobielle, anti-inflammatoriske og svampedræbende.

rosmarin: rosmarin er et smertestillende og antiinflammatorisk middel og er en god olie mod kroniske smerter. Undersøgelser ved University of Maryland har vist, at det forbedrer blodcirkulationen, hvilket er en stor del af smertelindring. Det kan også bruges sammen med smertestillende medicin for at øge deres effektivitet., Det er godt, fordi du ikke behøver at øge doserne for at holde smerten under kontrol.

Frankincense: mens den normalt er forbundet med jul, har denne duftende olie smertestillende og antiinflammatoriske egenskaber.Yarro.: som en urt er yarro. blevet brugt i århundreder som medicin., Som en æterisk olie er det meget effektivt til behandling af mavesmerter og betændte led, gigt, eksem, dermatitis, rosacea og andre inflammatoriske hudtilstande.

vintergrøn: Peppermints fætter har lignende kvaliteter, men vintergrøn har en effekt tættere på aspirin end ibuprofen. Det er meget effektivt med lændesmerter.

Vetiver: denne olie er effektiv til beroligende og beroligende betændelse, især hvis den findes i kredsløbs-eller nervesystemet. Det er fantastisk til generelle smerter og smerter og vil hjælpe med at lindre stress.,

Helichrysum: denne olie er en kraftig smertestillende, antiinflammatorisk og hjælper med at reparere beskadiget hud. Brugt pæn eller i en bærerolie direkte på en skade vil lindre smerter og forhindre blå mærker.

sort peberolie: dette er fantastisk til muskelsmerter, øger blodcirkulationen, reducerer betændelse og er antibakteriel.dette er en humørforstærker og antiinflammatorisk. Det kan reducere symptomerne på gigt og gigt.,

Rose geranium: denne olie er en stor smerte og smertestillende middel, men er meget god til at hjælpe med smerten ved helvedesild og andre nerverelaterede tilstande. Undersøgelser har vist, at rose geranium har en lignende virkning som nogle anti-arthritis og anti-reumatiske lægemidler.

Bergamot: de fleste mennesker tænker på Earl Grey te, når de hører bergamot, men det er også godt at bruge til at lindre hovedpine og reducere stress og angst. Undersøgelser har vist, at når bergamot indåndes, frigiver det visse hormoner, der reducerer følsomheden af nerver til smerte.,

Du kan bruge enhver bærerolie til at fortynde nogen af disse æteriske olier, men nogle bærerolier har endda smertestillende og antiinflammatoriske egenskaber. Disse er kokosolie, jojobaolie, ekstra jomfru olivenolie og ricinusolie.

Æteriske Olier Til Kronisk Betændelse Wrapup

jeg har fundet personligt, at læger er ikke alle, der er interesseret i at diagnosticere kronisk inflammation, test for det er meget dyrt, så det er ikke en almindelig praksis, og som tager antibiotika for at kurere det er en kortsigtet, krop skaber ravage løsning.,

Al betændelse vil manifestere forskellige måder i forskellige mennesker, så sørg for at gøre din forskning og se, om du matcher nogen af symptomerne på kronisk betændelse og derefter gå langsomt!

Jeg er ikke følsom over for æteriske olier og kan svinge dem, gnide dem og rulle dem på uden nogen bærerolier for at fortynde dem, men mange mennesker er mere følsomme end jeg er.

også, skal du ikke tror, at du har brug for at køre ud og få hver æterisk olie opført på denne side. Start langsomt med en eller to, som du tror kan hjælpe og derefter tilføje eller trække som du går., Jeg har hørt nogle gals tror, at hvis de ikke har alle de “rigtige” olier, betaler det ikke at starte, men det er bare ikke sandt. Få hvad du har råd til og Tilføj som du går!