Pølser og Æg til Morgenmad Skåle

5 smart point | 323 kalorier

Pølse og Æg Morgenmad Skåle med dette lækker morgenmad bowl sprøde hash browns, æg, kalkun pølser og ost, og vil holde dig fuld hele morgenen længe! for et stykke tid siden skrev jeg et indlæg til Country Breakfast bo .ls, og det var ikke meget punktvenligt. 16 smarte punkter for at være nøjagtige! Nu hvor æg er nul point, og jeg har også en frituregryde, har jeg fundet en måde at gøre dette lidt sundere og måde mindre point., Disse pølse-og æg-morgenmadskåle kommer ud til at være 4 til 5 smarte punkter afhængigt af hvilken type oste du bruger. Til toppen af de sprøde hash bro !ns, kog nogle røræg i en gryde med omkring en 1 ounce kalkun pølse og top med ost! Min yndlingsost hidtil har været Tostitos medium con .ueso sauce. Det er kun 1 smart punkt til 2 spsk. Dette måltid tager mindre end 10 minutter at lave også og vil blive gjort, når dine hash bro !ns bliver færdige med madlavning!Jimmy Dean Morgenmadsskåle er 12 smarte point sammenlignet med min version, som kun er 5!, Jeg har spist denne morgenmad i de sidste 3 dage nu og elsker det bare. Holder mig fuld efter min gym arbejde ud indtil frokost. Bare se på alt det lækker ost sauce på toppen.

tip til pølse-og æg-Morgenmadsskåle

Hvis du ikke har en luftfryser, skal du bare følge bagsiden af posen for andre madlavningsinstruktioner til hash-brune i landstil.

Jeg er ikke tilknyttet W.tidligere kendt som Weighteightchersatchers på nogen måde. Jeg er bare et medlem, der kan lide at oprette W. – opskrifter og dele dem med alle., Freestyle er navnet på det nuværende program for W.og smarte punkter beregnes for opskrifterne. Nogle blogs liste dem som freestyle smarte punkter og nogle liste dem som smarte punkter. Der er ingen forskel mellem den 2.

hvordan er dette en W? – opskrift? Ingen mad er uden for grænserne for W., og W. selv understreger det meget på deres sociale mediesider. Det er en af grundene til, at jeg elsker W.. Du kan stort set spise noget for at tabe sig lige så længe du bliver i dit daglige pointområde for det.

hvordan virker Weighteight Watatchers?

hver opskrift eller mad har en Smart pointværdi., Dette beregnes ved hjælp af kalorier, mættet fedt, protein og sukker. Det er bedst at holde sig væk fra fødevarer, der er fyldt med mættet fedt og sukker på planen, fordi disse fødevarer er højere i Point. Når du registrerer dig hos Weighteightchersatchers får du et dagligt sæt point, der skal målrettes baseret på din alder, køn, højde og aktivitetsniveau. Tænk på det som en nemmere måde at spore dine makroer.

hvilke fødevarer er gratis på Weighteight Watatchers?

tjek min nul point liste her.

kan du tabe på Weighteight Watatchers?

Ja du kan!, Jeg gjorde Point Plus (som er en ældre w. – plan) og tabte 20 pund. Jeg har også mistet 12.8 pounds gør Freestyle. Vægttab er en langsom og stabil fremgang, og mange mennesker frarådes, når de ikke taber sig hurtigt nok. Bare husk dette som regel og kig efter folk at følge på sociale medier, der fortsat vil inspirere dig til at tabe sig.,es

Blandet Frugt og Smoothies – Weight Watchers

Hvordan til at Følge Weight Watchers SmartPoints Program

Print