På dit første prænatale besøg, din sundhedspleje udbyder vil sandsynligvis talt med dig om alle de fødevarer, du bør undgå under graviditet — sushi, råt kød, deli kød og unpasteurized ost — for at forhindre eksponering til listeria. Det skyldes, at indtagelse af disse bakterier undertiden kan gøre dig syg, og den ekstremt usandsynlige mulighed bliver mere sandsynlig, når du forventer.heldigvis er der trin, du kan tage for at reducere din risiko kraftigt., Her er hvordan, sammen med hvad der sker, hvis du tror, du har været udsat for listeria under graviditeten.

Hvad er listeriose?

listeriose er en sygdom forårsaget af at spise fødevarer forurenet med listeria monocytogenes bakterier. Husk, at blot at blive udsat for listeria, betyder dog ikke, du vil udvikle en infektion. Faktisk vil de fleste kvinder, der udsættes for listeria, ikke udvikle en listeriose-infektion.

hvor almindelig er listeriose under graviditet?,

mens oddsen for at blive inficeret med listeriose stadig er meget, meget lav, er den signifikant (13 gange) højere under graviditeten — og potentialet for at det forårsager problemer i graviditeten er højere.

hvad er risikoen for listeriose under graviditeten?

Listeria, i modsætning til mange andre bakterier, kommer direkte ind i blodbanen og kan derfor hurtigt komme til babyen gennem moderkagen (andre fødevareforurenende stoffer forbliver generelt i fordøjelseskanalen)., Og en ubehandlet infektion kan sætte barnet i øget risiko for mere alvorlige komplikationer, herunder abort, for tidlig fødsel, dødfødsel eller meningitis hos nyfødte.

listeriose symptomer under graviditet

listeriose kan være svært at opdage, dels fordi symptomer kan udvikle sig op til to måneder efter at have spist forurenet mad og kan variere fra svær til mild. Hvis du tror, du måske har spist mad, der indeholder listeria, skal du holde øje med influen .alignende symptomer, herunder:

  • feber over 100.,6° F
  • muskelsmerter
  • Rygsmerter
  • Hovedpine
  • Mave-tarm-symptomer, herunder diarré

Bemærk, at du kan have feber, eller du måske ikke har nogen symptomer overhovedet. Så det er vigtigt at kontakte din læge, selvom du tror, at det, du oplever, kan være forårsaget af noget andet.,acks at Opfylde Dine Cravings

Fødevarer for at Undgå Under Graviditet
19 Bedste Fødevarer at Spise Under Graviditet
Bedste Sund Graviditet Snacks til at Opfylde Dine Cravings

Hvad skal du gøre, hvis du tror, du har været udsat for listeria under graviditet

Mange mødre-til-være bekymre sig om mulige eksponering for listeria, især efter store fødevare-minder., I mange tilfælde er en watchatch-and-waitait-tilgang til symptomer alt, hvad der er nødvendigt. Læger vil normalt anbefale at teste, hvis du har symptomer som feber eller gastrointestinale problemer.

Hvis du oplever symptomer, og din læge har mistanke om en listeriose-infektion, kan han bestille blod eller andre forskellige tests for at kontrollere bakterierne og overvåge din babys helbred. Hvis du er blevet smittet, får du en recept på antibiotika.

Hvad skal du gøre for at beskytte dig mod listeria eksponering under graviditet?,

en af de bedste måder at forhindre listeriose på er at undgå fødevarer, der mest sandsynligt er forurenet.,

  • Nedkølet, røget fisk og skaldyr (som røget laks)
  • Unpasteurized mælk og bløde oste (som feta, queso blanco, Brie og blåskimmelost oste)
  • Unpasteurized frisk frugt, juice og veggie saft (hvis du ikke er sikker på, om en saft, der er blevet pasteuriseret, ikke drikker det)
  • Uvasket, råvarer
  • Lucerne og andre spirer

    • Et par tips til at bo sikkert fra listeria under graviditet:

    • vask Altid producere (herunder de økologiske blåbær fra farmer ‘ s market) grundigt i rindende vand, selv hvis du planlægger at skrælle eller tilbereder det.,
    • som en forholdsregel skal selv færdigkogte kød opvarmes til dampning, før de spiser.
    • Når spise ud, se efter tegn på, at restauranten ikke følger grundlæggende sanitet regler (og det bør være ret indlysende): Letfordærvelige fødevarer opbevares ved stuetemperatur, badeværelserne er urent, det er sæson for fluer, osv.

    Desværre er det umuligt at vide med sikkerhed, om den mad, du køber i dag, vil blive tilbagekaldt i morgen — hvilket gør det umuligt at undgå listeria helt.,

    når det er sagt, er risikoen for at få infektionen fra den daglige spisning ekstremt lav, selvom du forventer. Så prøv ikke at lade bekymringer om mulig fødevareforurening forbruge dig.brug i stedet din energi på at fokusere på, hvad du kan gøre: Spis en afbalanceret, sund graviditetsdiæt for at hjælpe med at støtte dig og din voksende baby.