Lav Carb Keto Pandekager

Lav Carb Pandekager: disse keto pandekager har kun 4 netto kulhydrater pr servering og er en lækker familie godkendt morgenmad med mandel-mel og fløde ost!

Lav Carb Keto Pandekager

Min familie elsker pandekager er blevet godt dokumenteret på denne blog gennem årene, men har aldrig en opskrift været betragtet som lav carb eller sund.,

i dag, at alle ændringer med disse fluffy KETO pandekager!

Jorge og jeg har lavet den lave carb diæt ting i et stykke tid, men vi manglede desperat vores yndlings søndag morgenmad — pandekager.

jeg piskede stadig pandekager til pigerne til morgenmad, og duften dræbte mig langsomt.

så jeg startede på jagt efter en lav carb pandekage opskrift, som vi ville elske og faktisk ser frem til at spise.

Kokosmelpandekager vs Mandelmelpandekager

Jeg prøvede nogle med kokosmel, der var forfærdelige., Jeg mener, virkelig forfærdelig. Kokosmel er fantastisk, bare ikke i keto-pandekager.

alle kokosmelpandekager, jeg prøvede, kom tørre ud, og tekstur var bare for langt fra en almindelig pandekage.

min næste strejftog i lav carb pandekager var med mandelmel. Jeg prøvede nogle hvor du piske æggehvider i stive toppe og fold i de mandelmel.

og de smagte som underlige fluffy æggehvider med sirup. Igen smagte de bare ikke som en rigtig pandekage.

Jeg besluttede til sidst at prøve min egen mandelmelversion baseret på regelmæssige pandekagemålinger med tilsat flødeost.,

Jeg kastede det dog i blenderen for at udjævne dejen, da ingredienserne er lidt forskellige.

Jeg hældte nervøst nok dej til min første keto-pandekage, og det så godt ud.

Jeg tog det ud af gryden, slathered det med smør og ramte det med en dab af min personlige favorit sukkerfri sirup og JACKPOT.

Jorge gobbled alvorligt hele det første parti, før jeg selv havde spist mere end et par bid!,

han var så imponeret over, at disse Lavkulhydratpandekager ikke smagte som andet end almindelige pandekager.

så jeg besluttede at prøve dem på mine hårdeste kritikere, Ellie og Lyla.

Hvis to næsten 3-årige kan lide dem, så passerer de virkelig keto-pandekagetesten!

jeg toppede deres pandekager med smør og almindelig sirup og satte dem ned uden at sige et ord.

de gobbled dem op og blev hurtigt forsøger at stjæle bid ud af vores plader!,

mandelmel vs mandelmel:

de nøglen til gode Lavkulhydratpandekager er at sikre dig, at du har et super fint mandelmel, ikke mandelmel.mandelmel er lavet med blancherede mandler, der er malet til et super fint mel med en blød tekstur.

Du kan se forskellen, fordi mandelmel har mørkebrune flager, og mandelmel er en solid lys beige farve.

Jeg bruger Kirklands mandelmel (Costco mærke), fordi det har en fantastisk pris og er kun 2 gram netto carbs til 1/4 af en kop.,

disse Keto-pandekager er en god sund mulighed sammenlignet med almindelige pandekager på kun 4 netto kulhydrater pr.

Ved brug af mandelmel og flødeost er de også glutenfrie!

Du kan lave dem med almindeligt sukker til børnene, og de er stadig meget sundere end almindelige melpandekager til alle formål ville være.

Du skal prøve disse lavkulhydratpandekager! Jeg lover, at de smager som faktiske pandekager-bare læs alle anmeldelser!,

også, sørg for og gå ikke glip af min anden favorit lav carb morgenmad opskrift: de bedste Lav Carb Bagels!opdatering: Jeg har lavet dobbelt / tredobbelt batches af disse keto-Pandekager og nedkølet resterne i en ziplock-taske og genopvarmet dem i mikrobølgeovnen. De smager stadig godt genopvarmet og gør de travle hverdagsmorgener meget lettere!,v>

Hvis du elsker disse lave Carb Keto pandekager, gå ikke glip af deres chokolade tvilling søster, lav Carb Chokolade Chip Pandekager!

dette indlæg kan indeholde tilknyttede links. Læs min oplysningspolitik.