Kylling med Spinat og Tomat i Flødesauce, Parmesanost Sauce – let-pande kylling opskrift, der vil imponere hele familien til middag! Den lækre parmesansauce er cremet og smøragtig med en uimodståelig garlicky smag. Keto og lo! – carb Venlig, denne kylling og spinat opskrift er klar på bare 25 minutter!
Fotokredit:. eat .ell101.,com
ingredienslisten for Kylling med Spinat i Flødesauce, Parmesanost Sauce
- 2 kylling bryst
- 3 spsk smør, opdelt
- 1/2 teskefuld salt og peber, eller at smage
- 1 tsk oregano
- 1 mellemstort løg, hakket
- 4 fed hvidløg, hakket
- 1 lille glas soltørrede tomater, drænet fra olie og hakket
- 1/2 kylling bouillon
- 1/2 kop tunge fløde
- 1 / 3 kop revet Parmesanost
- 1 kop spinat (eller mere, hvis du kan lide)
Foto: © Eatwell101.,com
Foto: © Eatwell101.com
Foto: © Eatwell101.com
Foto: © Eatwell101.com
Foto: © Eatwell101.com
Foto: © Eatwell101.com
Retninger
1. For at fremstille den cremede kylling-og spinatopskrift: krydre kyllingebryst grundigt med salt, peber og 1/2 tsk oregano på begge sider.
2., I en stor stegepande smelter 2 spsk smør med lidt olie fra de soltørrede tomater over medium-høj varme. Tilsæt kyllingebryst og kog i cirka 4 minutter på hver side, indtil de er brunede. Når det er gjort og ikke længere lyserødt, overfør grillede kyllingebryst til en tallerken og læg den til side.
3. For at fremstille den cremede spinatparmesansauce, tilsæt det resterende spiseskefulde smør i den samme gryde. Cook løg, hvidløg, 1/2 tsk oregano og soltørrede tomater. Tilsæt langsomt kylling bouillon, tung fløde og parmesanost og bland for at kombinere, indtil den er glat, mens du simmer i 2-3 minutter., Juster krydderier med salt og peber.
4. Tilsæt spinat til blandingen, og fortsæt med at tilberede, indtil den er visnet. Tilsæt kyllingebrystene tilbage i gryden og genopvarm i 2-3 minutter. Server den cremede kylling med spinat og parmesansauce straks, garneret med frisk hakket persille. God fornøjelse!
tip til kylling-og spinatopskriften
- Fjern kyllingebryst fra køleskabet cirka 15 minutter før tilberedning for at bringe dem tæt på stuetemperatur.
- sæson kylling lige før madlavning for at forhindre udtræk fugt og udtørring af kødet.,
- hvis du har store kyllingebryst, skal du Pund dem eller skære dem vandret for at gøre tykkelsen jævn. Kylling vil lave mad hurtigere på denne måde.
- du kan sub sprød bacon i stedet for soltørrede tomater for en dejlig smag.
- For en variant af denne kyllingopskrift kan du bruge kyllingebud i stedet for kyllingebryst. De er lækre og laver mad hurtigere! Bare hold øje med det, så de ikke koger for meget.
hvad andre læsere siger om denne cremede spinat kylling opskrift
“Dette er fantastisk!! Vinder i vores hus!, Saucen er så lækker, kan ikke sige nok gode ting om det. Jeg har givet opskriften til alle mine venner. Tak!”- Nichole
“virkelig lækker! Jeg erstattede halv og halv med Coffeemates natural bliss halv og halv (mandel og kokosnød) og brugte tynde kyllingebryst. Første gang forsøger en mejeri gratis halvt og halvt, og det var absolut en sejr!”- Leah
‘Dette er en af de mest velsmagende og nemmeste opskrifter, jeg har lavet i lang tid. Serveret med en spinat salat med tangy sennep dressing, valnødder og æble” – Anel
” lækker!, Jeg brugte kyllingelår, da det var det, jeg havde tilføjet svampe og erstattet friske cherrytomater til soltørret – – Susan
“fulgte opskrift lige tilføjet 3 spsk pastavand til løgblanding for at blødgøre det. Smagt rigtig godt vil gøre igen – – Kelly
“god, meget rig og tilpasses. Serveret over ris, men dette kunne gå på noget. Jeg havde store kyllingebryst, så fordoblet sauce, kogt kylling længere, tilsat mere spinat, et par hakkede artiskokhjerter og skiver svampe., Nogle substitutioner, som jeg gjorde, bruger revet Parmesan, Romano & Asiago osteblanding, toscansk krydderblanding og kyllingeben bouillon. Jeg vedder på, at majs og courgette ville være gode tilføjelser.”– Tanya
Flere opskrifter med kylling
- Hvidløg Butter Chicken Bites med Citron, Asparges
- CrockPot Toscanske Hvidløg Kylling Med Spinat og soltørrede Tomater
- Crock Pot Citron Hvidløg Smør Kylling
- Hvidløg Smør Kylling og Kartofler Stegepande
Skriv et svar