kunne probiotika hjælpe med syre reflu??

Acid reflu.er et almindeligt vestligt sundhedsproblem. At drikke antacida ud af flasken er ikke et helt usædvanligt syn! Dette kan faktisk give midlertidig lindring, men løser ikke altid årsagen til dette problem. Så hvad kan hjælpe med syre reflu?? Probiotika synes at blive en populær tilgang i kampen mod syre reflu.. Men hvorfor ville probiotika hjælpe med dette problem, ellers kendt som halsbrand?,

Så hvad er årsagen til syre refluks?

Acid reflu. (ellers kendt som halsbrand) kan have flere forskellige mulige årsager.

den første mest oplagte er over overbærenhed! For meget mad vil klart overfylde maven, skubbe mad tættere på spiserøret og som det gærer, syren kan begynde at boble op forårsager, at halsbrand. Den type mad, du spiser, kan også forårsage problemer., Krydret, stegt, citrus og tomat baserede fødevarer samt kaffe og alkohol meget almindeligt forårsage halsbrand. Spise lige før sengetid kan også forårsage et problem med mad, der kommer op igen, når du ligger for hurtigt efter et måltid. Du kan også være mere tilbøjelige til at lide af syre refluks, hvis du er overvægtig, da den ekstra vægt kan skubbe maden højere op mod din spiserør. Dette er grunden til, at gravide kvinder har en tendens til at lide temmelig forfærdelig halsbrand mod slutningen af deres graviditet, da babyen skubber alt op, og uundgåeligt opstår halsbrand.,

Men, der er andre mulige årsager, der er mindre let identificeres og styres (fødslen er en stor syre refluks reliever for gravide kvinder!!), som også kan forårsage halsbrand.

kronisk stress – som vi nu ved, er vores fordøjelsessystem indviklet forbundet med vores nervesystem. Når vi er stressede, får vores fordøjelsessystem mindre blodgennemstrømning, og det medfører problemer., Vores tarmbakterier bliver i stigende grad impliceret i vores håndtering af stress, så probiotika kan hjælpe med at håndtere dette. Men at være opmærksom på din vejrtrækning før og under et måltid er afgørende.dårlige bakterier og gær, der vokser i din mave, kan forårsage en ubehagelig gæring, der får syre til at boble for langt op., Disse ubalancer kan stamme fra tarmen, hvor visse former for medicin, herunder antibiotika (hovedet over til Probiotika Learning Lab for at finde ud af mere om at tage probiotika med antibiotika), alkohol, forarbejdede fødevarer og sukkerholdige fødevarer, der forårsager dysbiosis (ordliste definition i Probiotika Learning Lab: dysbiosis), ubalanceret tarmflora bakterier, som igen påvirker nedbrydningen af kulhydrater og kan medføre gæring.

og sidst, men på ingen måde mindst H. pylori, som kan forbindes med sur tilbagesvaling. H. pylori er en bakteriel infektion, som typisk vil starte i barndommen., Det siges, at to tredjedele af verdens befolkning kan have H. pylori, men det vil kun påvirke nogle få af os negativt. I din mave kan disse bakterier ændre miljøet omkring dem ved at reducere surhedsgraden, så de kan overleve. De trænger effektivt ind i maveforet og gemmer sig, hvor de er beskyttet af slimhinden, så kroppens immunceller ikke kan nå dem. Disse bakterier udskiller også et en .ym kaldet urease, der omdanner urinstof til ammoniak. Ammoniak reducerer mavesyren omkring det område, hvor bakterierne gør det muligt for bakterierne at overleve.,

Birelyart er det denne sænkede mavesyre, der faktisk kan forveksles med syre reflu.. Vi har brug for mavesyre for at fordøje vores fødevarer. Når der ikke er nok ufordøjede fødevarer, især kulhydrater, begynder at fermentere i maven skubbe ventilen mellem maven og spiserøret åben, forårsager brænde. Derudover vil ufordøjede fødevarer derefter rejse ned til tarmen og forårsage yderligere problemer. Ikke kun dette, men mavesyre er også beskyttende mod patogene bakterier, hvilket sikrer, at disse dræbes, før de kommer ind i fordøjelsessystemet., Antacida kan derfor faktisk forværre problemet. H. pylori-infektion diagnosticeres typisk af en læge ved åndedrætsprøve eller ved endoskopi, der involverer biopsi i maveforingen og påvisning af H. pylori på mavevævsprøve1. Standardbehandlingen for H. pylori-infektion er tredobbelt terapi – en kombination af en protonpumpehæmmer (PPI), en medicin, der undertrykker produktionen af mavesyre og to antibiotika i 7 dage2.

Hvordan hjælper probiotika med syre reflu??

svaret er, at selv om der ikke er et væld af forskning på dette endnu, er der et voksende tankefelt, at probiotika faktisk kan hjælpe med at lindre syre reflu.. Vi ved allerede, at probiotika er en meget nyttig måde at rebalansere tarmbakterierne på, men kan de hjælpe med at bekæmpe H. pylori? Det menes, at probiotika kan hjælpe på flere måder. Probiotika menes at bidrage til at styrke barrieren mod H. pylori ved at producere antimikrobielle stoffer, og konkurrerer med H., pylori til adhæsionsreceptorer, dvs. plads på maveforet! Det menes også at stabilisere tarmslimhindebarrieren. Nogle hævder også, at produktionen af relativt store mængder lactat af lactobaciller også er en hæmmende faktor for H. pylori3, da det er muligt, at det kan sænke H. pylori-urasen. Derudover probiotika kan være i stand til at ændre inflammation niveauer ved at interagere med epitelcellerne og styre sekretionen af inflammatoriske proteiner.,

En meta-analyse i Verden Tidende Gastroenterology4 blev det konkluderet, at brugen af probiotika plus standard behandling var forbundet med en stigning i H. pylori udryddelse sats, og en reduktion i de negative begivenheder som følge af behandling i den almindelige befolkning”.

hvilke er de bedste probiotika til syre reflu??

så sammenfattende kan probiotiske kosttilskud, især dem, der indeholder stammer af Lactobacillus, godt hjælpe med at lindre syre reflu.. Imidlertid er forskellige probiotiske stammer velegnet til forskellige mennesker afhængigt af den underliggende årsag.,

for personer, der gennemgår tredobbelt behandling til behandling af H. pylori-infektion, bør et probiotisk supplement indeholdende stammerne Lactobacillus acidophilus Rosell-52 og Lactobacillus rhamnosus Rosell-11 overvejes. I et klinisk forsøg er at sammenligne virkningerne af at tage tredobbelt terapi alene sammenlignet med tredobbelt terapi og et probiotisk supplement af Lactobacillus acidophilus Rosell-52 og Lactobacillus rhamnosus Rosell-11, H. pylori var vist at blive udryddet i 72% af triple-terapi gruppe versus 92% af triple terapi og probiotiske group efter 6 weeks5., Disse resultater tyder på, at tage et probiotisk supplement, der indeholder Lactobacillus acidophilus Rosell-52 og Lactobacillus rhamnosus Rosell-11 sammen med tredobbelt terapi kan forbedre udryddelse sats af H. pylori-infektion, som derfor kan reducere omfanget af syre refluks symptomer. Læs mere om forskningen bag Lactobacillus acidophilus Rosell-52 og Lactobacillus rhamnosus Rosell-11 i probiotika databasen.

tilskud til probiotisk gær er Saccharomyces boulardii også en mulighed for at overveje sammen med tredobbelt terapi for H. pylori-infektion., I en metaanalyse af 18 kliniske forsøg, herunder 3592 patienter, viste det sig, at indtagelse af Saccharomyces boulardii sammen med standardbehandling øgede H. pylori udryddelsesrater6. Mekanismen bag denne proces er ikke fuldt belyst, men menes at være direkte hæmmende effekter af Saccharomyces boulardii på Helicobacter pylori7 eller på grund af stigende overensstemmelse med tredobbelt terapi ved at reducere antibiotika-associeret side effects8., De, der er bekymrede over at udvikle ubehagelige bivirkninger af antibiotikabehandling, såsom diarr., kan også overveje at tage Saccharomyces boulardii sammen med deres tredobbelte terapi. Denne specifikke stamme er vist i kliniske forsøg for at reducere risikoen for at udvikle diarr.som respons på antibiotikabehandling for H. pylori-infektion9. Lær mere om forskningen bag Saccharomyces boulardii på Probiotics Database.,

for dem, der har afsluttet tredobbelt terapi og søger at genopbygge deres venlige bakterier, kan det være gavnligt at tage et probiotisk supplement indeholdende Lactobacillus acidophilus NCFM may. Kliniske undersøgelser har vist, at denne stamme kan hjælpe med at genoprette tarmmikrobiomet efter langvarig eksponering for antibiotika10. Læs mere om Lactobacillus acidophilus NCFM on I probiotika databasen.,

at Tage en probiotisk supplement kan også være til gavn for dem, der har syre refluks skyldes andre gut relaterede årsager som brug af antibiotika, og dysbiosis, som diskuteret ovenfor., Igen kan tilskud med Lactobacillus acidophilus NCFM may anses for at hjælpe med at genoprette tarmens mikrobiom efter antibiotikabehandling og generelt at genopfylde tarmen med gavnlige bakterier, som vil hjælpe med at tackle den mikrobielle ubalance i dysbiose.

probiotika kan tages sammen med et antacida og påvirker ikke, hvordan dette fungerer. Det er dog vigtigt at forsøge at fastslå årsagen til problemet og derefter bruge en kombination af tilgange til at løse denne årsag., Dette kan involvere test, være opmærksom på dine triggere i dine valg af mad og drikke, håndtere dine stressniveauer og finde ud af, hvad dine mavesyreniveauer faktisk er. En flerstrenget tilgang vil sandsynligvis være bedst og kan faktisk drage fordel af at inkludere et probiotisk.

Hvis du fandt dette interessant, kan du læse følgende nylige blogindlæg:

probiotika og Ibs – en voksende mængde beviser

probiotika kan hjælpe med depression, siger ny undersøgelse