Hvis det ikke var for vores gener og andre faktorer som ernæring, de fleste af os foretrækker en høj statur. Samfundet ser på den høje positivt og ikke så positivt på dem, der er et par inches kortere – det er bare kultur. Som et resultat, det er ikke usædvanligt at se folk forsøger thingn eller anden ting at være højere, og selvfølgelig, undgå, hvad der er tilbøjelige til at reducere deres højde.,

blandt de faktorer, der menes at påvirke knoglevækst, inkluderer forbrug af kaffe og te. I betragtning af at kaffe og te er nogle af de mest populære drikkevarer rundt om i verden, er det vigtigt at afgøre, om de har nogen indflydelse på voksende højere.

nogle oplysninger om koffein

koffein er et af de mest populære stoffer i verden – ja, et stof. Men det er helt lovligt-og også sikkert. Forbrug af en koffeinholdig drik giver dig en midlertidig udbrud af energi og hjernefunktion.,

du vil finde dette naturligt forekommende stimulerende middel i te, kaffe, energidrikke, sodavand og endda chokolade. Det kan også være til stede i protein barer og smertestillende medicin.

myterne og fakta – kan Kaffe og te hjælpe dig med at vokse højere?

i længst tid har forældre advaret deres voksende teenagere mod at forbruge for meget kaffe. Ifølge dem hæmmer kaffe væksten, og derfor er det mere sandsynligt, at koffeinmisbrugeren forbliver kort.,

det er helt uklart, hvor rygtet stammer fra, men det bedste gæt er en mulig forbindelse, der fremgår af nogle undersøgelser mellem koffein og minimal calciumabsorption. Der er lidt sandhed i dette, men reduktionen af calciumabsorption forårsaget af koffein er for lille til at have nogen indflydelse på knoglevæksten.

en anden myte var, at effekten på calciumabsorption forårsagede osteoporose, hvilket igen gjorde dig kort. Der var angiveligt en forbindelse mellem kaffeforbrug, osteoporose og bliver kortere. Imidlertid, ingen undersøgelser bekræfter disse påstande-ingen grund til at bekymre folk!,

da der blev foretaget en omhyggelig analyse af forskningen, der antydede en mulig forbindelse mellem de tre faktorer, blev et par ting tydelige. For eksempel drak de fleste koffeindrikkere mindre mælk og indtog minimale calciumrige fødevarer.

På den anden side er det ret nemt at afhjælpe underskuddet med et par teskefulde mælk. Derfor er der ingen mulig forbindelse mellem koffein og kort statur; videnskab sætter sagen til hvile.

Colas, der har en betydelig mængde koffein, har vist sig at have en lille effekt på knoglevæksten., Skylden kan dog ikke helt være på koffein, men i stedet fosforsyreindhold.

også mennesker har forskellige koffeintoleranceniveauer. Nogle vil forbruge koffein drikkevarer until sent på natten og stadig sove som en baby, mens andre vil kaste og dreje hele natten.

sundhedsmæssige problemer forbundet med kaffe og te

forbruget af kaffe øger midlertidigt din energi og årvågenhed og forstyrrer således søvn. Koffein tager længere tid at rydde fra en ung persons krop end voksne., Søvnmangel blandt de unge fører til dårlig akademisk præstation og fedme. Du ser, søvn er en vigtig faktor for at vokse højt, og overvægtige mennesker virker kortere – det er bare hvordan det er.

Der er dog stadig fordele forbundet med moderat kaffeforbrug. For eksempel reducerer drikkevaren chancerne for at have al .heimers og forbedrer træningsydelsen.

kaffe indeholder også chlorogen syre, der beskytter dine kropsceller mod skade. Stoffet er en antio .idant, og kan også spille en vigtig rolle i vægtstyring., En anden vigtig forbindelse i din kop kaffe er diterpener.

Der er forslag om, at diterpener har anticanceregenskaber ud over antiinflammatoriske og antimikrobielle egenskaber. Stimulanten er en humørløfter, og forskning tyder på, at der er en mulig forbindelse til nedsat depression. Det hjælper også mennesker, der lever med ADHD og ADD.

voksende teenagere bør begrænse kaffe og te forbrug til omkring 100 mg per dag.

for dem, der er bekymrede for mulige bivirkninger af kaffe på deres højde, kan tage mere D-Vitamin og calcium i deres kost eller kosttilskud.,

bundlinie

det er meget muligt, at te-og kaffedrikkere fører en sundere livsstil på grund af den reducerede risiko for sygdomme. Men koffein, som er den vigtigste komponent i te og kaffe, vil ikke gøre dig højere eller kortere for den sags skyld. Derfor kan du nyde din morgenkaffe eller te uden at bekymre dig om nogen effekt på statur.