Q jeg er en 38-årig kvinde, og jeg er en lille smule overvægtig. Jeg har en temmelig sund kost-grød til morgenmad, en salat eller sand .ich til frokost og kød og grøntsager til middag. De fleste morgener – en time eller deromkring efter at komme op – jeg lider af smerter i min mave. Det sker kun om morgenen, hvilket er lettet, når jeg har afføring., Nogle gange er smerten uudholdelig, især når jeg har min periode, og jeg kan være på toilettet i lang tid. Andre gange er det stille mildt. Symptomerne er de samme, selv når min kost varierer. Hvad kunne det være?

Dr. Nina svar: Forstoppelse, fanget vind og diverticular sygdomme er almindelige årsager til smerter du beskriver, og selv om du beskriver det som en smerte i din “mave”, jeg gætte, at problemformuleringen er dine tarme/colon og er knyttet til et af disse spørgsmål. Tyktarmen er røret, der udgør den sidste del af tarmene., De fleste af de næringsstoffer, vi spiser, bliver absorberet i maven og tyndtarmen. Ufordøjet materiale kommer ind i tyktarmen og rejser igennem her, hvilket resulterer i absorption af vand og produktion af en solid afføring.

Hvis mad bevæger sig langsomt gennem tarmen, kan vi blive forstoppede. Forstoppelse er passagen af sjælden hård afføring. En normal afføring skal have konsistensen af tandpasta og være ens i størrelse til en banan. En forstoppet afføring er hård, lille og pillelignende. Den mest almindelige årsag til forstoppelse er dårlig kost og inaktiv livsstil., Hvis forstoppelse opstår, kan gas blive fanget og over tid kan du være i fare for at udvikle en tilstand kaldet divertikulær sygdom.

overskydende gas er ikke farlig, men det kan gøre dig ubehagelig. Du kan opleve store mængder af bøvsen og prutter. Mavekramper og oppustethed kan være særligt problematisk.

din smerte kan forværres af din tarm forsøger at skubbe en hård afføring eller gas gennem din tarm efter dit første måltid af dagen. Tarmrefleksen er stærkest efter at have spist et måltid. Spise udløser tarmmotilitet.

visse fødevarer kan hjælpe med at tilskynde tarmmotilitet., Prunes er et almindeligt middel. Frugter indeholdende sukker sorbitol kan også hjælpe. Dette sukker absorberes ikke let og trækker væske ind i tarmen, hvilket kan flytte tingene sammen.

tørrede frugter er særligt høje i sorbitol. Æbler, abrikoser, druer, jordbær og hindbær, ferskner pærer og blommer indeholder også dette sukker.50pc af mennesker vil have divertikulær sygdom i en alder af 50 og 70pc vil have det i en alder af 80., Hvis affaldsmateriale, der passerer gennem tyktarmen, er hårdt, kan det lægge pres på tarmens vægge, hvilket resulterer i dannelse af små udposer kaldet divertikulae. Lejlighedsvis disse poser kan blive inficeret fører til en tilstand kaldet diverticulitis.

tidlige symptomer på divertikulær sygdom inkluderer mavesmerter og kramper. Smerter er normalt venstre-sidet og kan forværres ved at spise og lettet ved at passere vinden.

oppustethed og forstoppelse kan også forekomme, og du kan føle dig øm ved at røre ved underlivet.,

Hvis dine symptomer ikke afregner på trods af behandling af forstoppelse, skal du have en koloskopi. Divertikulær sygdom hentes normalt her, og det kan være det, du har, men beskeden er enkel: ændrede tarm bør aldrig ignoreres. Et besøg hos din læge er i orden.

Weekend Magazine