jeg Havde kompressionsstrømper til en Måned, og Nu Kan jeg ikke Leve Uden Dem

Tak til min stædige gener, jeg har ødem, eller kronisk hævelse i mine ankler. Som om cankles ikke var dårlige nok, så åreknuder i mine fyrre (takket være genetik og tre graviditeter), med en side af restless leg syndrome (RLS) kastet ind for alvorligt at rod med min søvn., Vent, der er mere… før jeg blev 50, måtte jeg tisse mindst to gange, Nogle gange tre gange, en nat. Dette er irriterende nok derhjemme, men når du elsker camping, er det ligefrem udmattende at komme ud af en sovepose, pakke teltet ud og gå ind i det ukendte mørke for at finde toiletterne. Jeg er ikke stor på popping piller, så jeg besluttede at lave min egen forskning på mulige naturlige midler til RLS., Jeg læste om nykturi (fancy udtryk for at skulle tisse ofte om natten) og fandt ud af, hvad kompressionsstrømper anvendes til, i henhold til Urology Care Foundation: De er gode til at lindre de fleste af mine spørgsmål, men især nykturi. Ugly eller ej, jeg var nødt til at give dem et skud.

iført kompressionsstrømper var mærkeligt behagelig

Jeg bestilte graduerede kompressionsstrømper, hvilket betyder, at kompressionen er stærkest ved ankelen og bliver lettere op i benet., Jeg vil ikke lyve: da jeg trak dem op til mine ben, følte jeg øjeblikkeligt, at jeg var 90 år gammel (ingen lovovertrædelse for min kære bedstemor). De var også rigtig tæt, og jeg var bekymret for, at de ville afskære min cirkulation og lade mig gå ud på gulvet.men i løbet af de næste par timer bemærkede jeg, at mine ben følte sig mærkeligt behagelige i kompressionssokkerne. De følte sig stærkere og gjorde ikke ondt så meget. Fantastisk til dagtimerne, men hvad ville der ske den nat, når den sædvanlige tyngde og “trang til at bevæge sig” sat i mine ben? Jeg tog sokkerne af efter middagen., At sove i kompressionssokker er en mulighed for nogle, selvom jeg valgte ikke at sporte dem, når jeg gik i seng. Det hele afhænger af, hvorfor du har dem på, så tal med din læge for at finde ud af, om det er rigtigt for dig at sove i dem. Jeg slog mig ned for at se TV og var chokeret over, at jeg ikke behøvede at rejse mig og bevæge mig rundt eller gøre hæl rejser for at lindre rastløsheden i mine ben!

jeg behøvede ikke at tisse så meget om natten

næste op: nocturia testen. Jeg stod op for at tisse den aften, men kun ATN gang, og i min alder er det normalt. Jeg vågnede den næste dag forfrisket for første gang i lang tid., Kunne dette bare være en placebo-effekt?

Jeg havde sokkerne i løbet af dagen i de næste 29 dage med de samme resultater—da jeg ikke glemte at bære dem. Tidligt ind i 30 dage glemte jeg at vaske mine sokker og gik ombord på en langrendsflyvning uden at bære dem. Trang til at flytte følelsen i mine ben var uudholdelig, og jeg ønskede ikke at fortsætte med at forstyrre folkene i min række for at stå op og gå gangene. Jeg skulle have brugt de beskidte sokker! Ikke længe efter tog jeg en lang road trip til en camping og vandreture destination og heldigvis bar mine sokker., Stor forskel: ingen rastløshed og kun en pottepause.

min cirkulation gik i den rigtige retning

Så hvad bruger de fleste cirkulationssokker til? Forbedring af cirkulationen, primært. Strømperne gav min dårlige cirkulation et løft i den rigtige retning – som I, væk fra mine ankler og tilbage til mit hjerte, øget blodgennemstrømning til alle mine vitale organer. Strømperne kan også hjælpe med at forhindre blodpropper.

nu hvor jeg skal bære kompressionssokker regelmæssigt, har jeg uddannet mig fra fugly, beige sorten og fundet en overflod af mere farverige, mere smigrende stilarter., Hvis du overvejer at tjekke dem ud, stick med en 15 til 20 mmHg for milde symptomer, eller konsultere din doc, før du prøver sokker med større kompression.