andre grunde

Alternativt kan muskelforstyrrelser forårsage krøllede tæer. Disse ubalancer kan forekomme på grund af forskellige årsager, herunder defekte biomekanik, lange tæer, neuromuskulær sygdom, systemiske tilstande (såsom reumatoid arthritis, diabetes) og genetik.

behandling af krøllede tæer

Fodtøj

Som nævnt er den bedste behandling for krøllede tæer at investere og vælge det rigtige fodtøj. Om nødvendigt kan brugerdefinerede fodortotika også være til gavn afhængigt af din gang og fodtype., Besøg os i butikken på 2481 Bloor St. in i Toronto. Vi har åbent seks dage om ugen. Leder du efter fodtøj? Ingen aftale er nødvendig, og vi bærer branchens førende produkter.

øvelser

At-home øvelser og strækninger er den bedste form for DIY til at forhindre og behandle krøllede tæer. Bland et vilkårligt antal af disse strækninger og øvelser i din rutine for at forbedre sundheden for dine fødder.

  • stræk tæerne: hvis dine krøllede tæer er fleksible, stræk tæerne så lige som muligt og hold i 5-10 sekunder., Undgå dette, hvis det er for smertefuldt, men når disse sener forkortes eller forkortes reps, før de opbygges til længere tid.
  • tå elevatorer: løft tæerne fra jorden og lavere. Gentag 10-15 gange. Gør en indsats for at sprede tæerne, når du laver elevatorerne for yderligere fordel.
  • Gulvgreb: med dine fødder fladt på gulvet, greb jorden med tæerne for at bevæge sig fremad. At komme videre selv et par centimeter ad gangen vil være en udfordring.
  • marmor pickup: Placer et vilkårligt antal kugler på jorden og samle dem op med tæerne., Dette vil hjælpe med at forlænge rækkevidde af bevægelse af tæerne og styrke sener og ledbånd i dine tæer
  • Håndklæde krøller: læg et håndklæde på jorden og kradser det med tæerne. Formål at krølle op tåen.

krøllede tæer? Vi er her for at hjælpe!

Hvis du har krøllede tæer og vil diskutere dine muligheder, skal du booke en aftale med en af vores licenserede Kiropodister for en grundig vurdering for at fastlægge en passende behandlingsplan.

ring til os på 416-769-3338 eller Book din vurdering i dag!