skarpe dråber og pigge i glukose er ofte et interessepunkt for mange mennesker, der udforsker deres metaboliske helbred.
årsagen til, at dit glukoseniveau falder, mens du sover, kan skyldes en lang række problemer beskrevet nedenfor.
virkningen af REM-søvn på glukoseniveauer
forskning viser også, at glukoseniveauerne falder med gennemsnitligt 5% under REM-søvn sammenlignet med ikke-REM-søvnstadier, hvilket kan bidrage til periodiske dips set om natten hos ikke-diabetiske mennesker., Faktisk har raske mennesker, der har glukosedips Under 70 mg/dl, dobbelt så mange dips om natten sammenlignet med i løbet af dagen.
måltid-og Alkoholtid og glukoseniveauer
Når du vågner op efter en lang nats søvn, har din krop været i fastende tilstand i ganske få timer. I løbet af denne faste periode bruger din krop cirkulerende og opbevaret glukose til at udføre alle de sædvanlige fysiologiske processer. Hvis du har en tendens til at stoppe med at spise tidligere om aftenen og ikke snack om natten, vil dette faste vindue være større, hvilket fører til lavere glukoseniveauer i løbet af den nat.,
derudover kan indtagelse af alkohol om aftenen føre til lave glukoseværdier natten over. Det menes at drikke alkohol nedsætter leverens evne til at lave ny glukose via glukoneogenese, hvilket kan føre til lavere cirkulerende glukoseniveauer. For at imødegå dette fald stimulerer alkohol nedbrydning og frigivelse af opbevaret glukose (glykogen). Denne balance mellem nedsat glukoneogenese (nye glucose produkt) og øget glycogenolyse (oplagret glukose frigivelsen) betyder, at alkohol bør ikke påvirke blodsukkeret for normale, sunde mennesker, der spiser en standard kost.,
situationen er imidlertid anderledes for dem, der har fastet eller er i ketogen tilstand, fordi disse personer allerede har meget mindre glukose opbevaret som glykogen i leveren og musklerne. Normalt beder denne tilstand leveren om at producere ny glukose via glukoneogenese, men som nævnt ovenfor hæmmer alkohol denne proces. Resultatet er, at glukoseniveauer kan falde til farligt lave niveauer, og i ekstreme tilfælde kan denne hypoglykæmiske tilstand føre til anfald, koma eller død.,
Trykinduceret sensorfejl
dine glukoseniveauer falder muligvis ikke om natten; det kan bare være din soveposition, der forårsager en kontinuerlig glukosemonitor (CMG) sensorfejl.en undersøgelse fandt, at individuelle sensorer intermitterende udviste usædvanlige glukosemålinger større end 25 mg/dl væk fra individets median på 70-110 mg/dl under søvn. Disse ulige dips var stærkt korreleret med emner, der lå på sensorerne.,
analysen bestemmer også, at årsagen til dip kan skyldes lokale blodgennemstrømningsfald forårsaget af komprimering af væv i sovende stilling.
en anden undersøgelse bekræftede påstandene om, at nogle dips i glukose kunne være effekten af bevægelse og tryk på glukosesensorer. Hvis du lægger på sensoren, kan du se en dukkert i aflæsningerne, der faktisk ikke er udtryk for dit rigtige blodsukkerindhold.,
for at få mere nøjagtige aflæsninger om natten kan du prøve at justere din soveposition på en måde, der ikke lægger meget pres på sensoren.
Natlig Hypoglykæmi
I den moderne digitale verden af DIY-medicin, en hurtig Google-søgning kan overbevise dig om, at din glucose droppe natten er en tilstand, der kaldes natlig hypoglykæmi. Denne tilstand påvirker personer med type 1 eller type 2 diabetes, er ofte forbundet med insulinbrug og henviser til blodglukoseniveauer under 60-70 mg/dl, mens de sover om natten.,ion
Nogle symptomer på natlig hypoglykæmi er:
- Svedig, hot, eller klam hud
- Rystende eller skælvende
- Ændringer i normal vejrtrækning mønstre, såsom pludselige hurtig eller langsom vejrtrækning
- Højere hjerterytme
- Mareridt at vække personen op
Hvis du har en diagnose af diabetes, og har bemærket disse pludselige dråber i glukose og oplever nogen af ovennævnte symptomer, følge op med en læge for at få en faglig udtalelse.,
Skriv et svar