Vi har længe kendt om D-vitaminets kritiske rolle i knoglesundheden. (Har din mor fortalt dig at drikke vitamin D-rig mælk for at opbygge stærke knogler og tænder?) For nylig har D-vitamin dog været forbundet med at have en potentiel rolle i en række kroniske sygdomme, herunder hjertesygdomme, kræft, betændelse og autoimmun sygdom.

Erin Michos, M. D.,, associeret direktør for forebyggende kardiologi ved Johns Hopkins Ciccarone Center for forebyggelse af hjertesygdomme, forklarer hvorfor D-vitamin er vigtigt for kvinders sundhed og hvordan man sikrer sig, at du får nok.

Q: Hvorfor er D-vitamin vigtigt?

A: forskning, jeg har foretaget på dette område, har fundet, at mennesker med lave blodniveauer af D-vitamin har en større risiko for et hjerteanfald, hjertesvigt, slagtilfælde, diabetes eller højt blodtryk senere i livet. Hos gravide kvinder er lave D-vitaminniveauer knyttet til præeklampsi, svangerskabsdiabetes og negative graviditetsresultater., Uanset din alder eller livsfase er det vigtigt at have tilstrækkelige D-vitaminniveauer.

Q: Hvad er forbindelsen mellem D-vitamin og hjertesundhed?

A: det er ikke helt klart. Vi ved, at lave D-vitaminniveauer er en risikofaktor for hjertesygdomme, men på dette tidspunkt ved vi ikke, om behandling af lavt D-vitamin med kosttilskud kan forhindre et hjerteanfald. Der er en række store kliniske forsøg, der studerer dette nu. En del af problemet med at finde svaret tegner sig for de mange faktorer, der er involveret i hjertesygdomme., For eksempel får måske mennesker, der udvikler hjertesygdomme, også mindre fysisk aktivitet udendørs. Det kan ikke være lave D-vitaminniveauer, der forårsager hjertesygdommen.