Baby søvnplan

alle forældre ønsker, at deres spædbørn skal sove godt. Men mange ved ikke—men vil vide-de nitty gritty detaljer:

  • hvor længe vil min baby lur?
  • hvilken tid skal de gå i seng?
  • hvor mange timers søvn kan jeg realistisk forvente?
  • Hvordan ændres en babys søvnplan over tid?,

alle ved, at deres nye baby ikke sover meget i de første uger. Men den største nye forældres misforståelse er, at når babyen passerer de første uger, forbedres søvn gradvist, men konsekvent. Mange forventer, at søvn bare bliver bedre og bedre, indtil babyen sover en 8-timers strækning på 4 måneder. Ikke så hurtigt! Virkeligheden for mange—hvis ikke de fleste-babyer er lidt af en rutsjebane med glade sejre skiftevis med frustrerende regressioner!,

når det er sagt, nedenfor er en liste over, hvad du med rimelighed kan forvente for din babys søvn…sammen med beskrivelser af nogle af de almindeligeigsigs og .ags, som mange babyer oplever i løbet af det første år. (Husk, hver baby er unik, og søvnplaner kan variere meget.)

fødsel til 2 måneders baby søvnplan

Total søvn: 14 til 18 timer om dagen. I løbet af de første måneder sover babyer i bits og stykker og vågner hele dagen for at fodre. I de første uger kan du forvente, at din lille skal stå op af sult 10 til 12 gange om dagen.

dagen starter… omkring 7 er.,

Napping: din lille sleepyhead vil tage masser af små lur (i op til 8 timer om dagen). Dagtimerne cyklus er 1 til 2 timers vågen tid derefter 1 til 2 timers napping. I løbet af den anden måned, hvis din babys lur går over 1,5 til 2 timer, er det ikke en dårlig ide at vække ham til fodring. Lange lur betyder mindre at spise i løbet af dagen, hvilket gør babyer sultne om natten.

nattesøvn…starter omkring 10pm. Din baby vil glide af og på gennem natten, præget af lejlighedsvis fodring., Den længste strækning af Z.. s normalt går op til 4 timer i den første måned og 4 til 8 timer ved 2 måneders alderen.

Heads up: hvid støj, sadaddling og motion virker vidundere fra den første dag i livet for at hjælpe babyer med at sove bedre og naturligt. Og SNOO—smart-bassinet, der er udviklet her i Heldigste Baby—kan optimere søvnen ved at hjælpe babyer med at falde i søvn hurtigere og sove længere ved at give lydhør hvid støj + motion og svøb alle i en seng. Bare rolig, SNOO holder ikke babyer i søvn, der har brug for at spise…de vil altid vågne, hvis de er sultne.,

2 til 4 måneders baby søvnplan

Total søvn: 13-14 timers Snoo .e.

dagen starter… lidt tidligere nu. De fleste babyer i denne alder vågner omkring 6am.

Napping: din baby vil slå sig ned i 2-3 daglige lur, i alt 4-8 timers søvn.

nattesøvn…skifter lidt tidligere, med din baby går ned omkring 9pm. De vil også sove længere, stadig vågne for en fodring eller to. Længste ubrudt søvn er normalt omkring 5-8 timer (nogle kan sove en endnu længere strækning, især ved hjælp af en søvnhjælp, som SNOO).

Heads up: Hold øje med den 3-måneders søvnregression!, Det kan pludselig dukke op, med din baby begynder at vågne op som en nyfødt—hvert par timer—og vil lege eller kæle…men nægter at sove alene.

også ved 2 til 3 måneders alder, når sadaddling stoppes, kan din baby begynde at skræmme mere, rulle mere og vågne mange gange om natten. (FYI, SNOO giver en anden unik fordel-sikker sadaddling i op til 6 måneder. Vores patenterede sadaddle sikrer til sengen for at forhindre rullende, så du kan trygt sadaddle uden bekymring.)

4 – 8 måneders baby søvnplan

Total søvn: 12-14 timer om dagen., Når din baby passerer 4-måneders mærket, er de færdige med det, jeg kalder fjerde trimester. Mange af dine nye forældre venner kan stadig være desperate af udmattelse. Så hvis din lille er en god sovende, skal du ikke prale for meget om det til de andre mødre!

dagen starter… mellem 6-8am, afhængigt af din baby, selvfølgelig!

Napping: 2-3 lur, i alt 3-5 timer om dagen.

nattesøvn… starter omkring 7-9pm. Din baby kan have en ubrudt stykke søvn på 6-10 timer, som de fleste nogen ville kalde “sovende gennem natten!,”

Heads up: tænder starter ofte mellem 4-6 måneder, men ligesom alt kan din baby være tidligere eller senere til spillet. Gum smerter kan gøre din baby fussier og forstyrre søvn. Højt, rumbly hvid støj kan være meget nyttigt at hjælpe din baby tune ud distraktioner, både interne, ligesom begyndervanskeligheder, og eksterne, såsom pludselige lyde.

8 – 12 måneders baby søvnplan

Total søvn: 12 til 14 timer om dagen, når de rammer 8 måneder.

dagen starter… omkring 6 til 7am.

Napping: stadig 2 til 3 gange om dagen.

nattesøvn…starter omkring 7 til 9pm nu., Din babys længste strækning er sandsynligvis en herlig 7-10 timer om natten!

Heads Up: Dette er, når spædbørn elsker at kravle…og endda gå. De vågner ofte op og ønsker at komme ud og motor rundt i rummet. (Du kan læse mere om 8-måneders søvnregression her!) Indtil din baby er 12 måneder gammel, er den eneste sikre” lovey ” en pacifier eller hvid støj.

12 måneders baby søvn tidsplan (Tillykke Med Fødselsdagen!!!)

Total søvn: 12 til 14 timer i en hel dags cyklus.

dagen starter… ved 6 til 7 am

Napping: 2 lur, i alt 2 til 4 timer dagligt.,

nattesøvn: starter normalt tidligere, med din baby rammer høen mellem 7-9pm. Tidligt nok til, at mor og far får lidt alene tid! Den længste sovende strækning er normalt gennemsnitlig 7 til 10 timer om natten.

Heads up: dit barn er officielt et lille barn (nogle starter endda 8 til 9 måneder). Kommunikation med børn i denne alder kræver et helt nyt sæt værktøjer og forventninger. Du finder sjove og hurtigt virkende tips til at øge følelsesmæssig styrke, øge tålmodigheden og reducere raserianfald i den lykkeligste Toddler (bog/video)., Du kan også nu introducere et lommetørklæde – størrelse silkeagtigt tæppe eller håndstort, koseligt udstoppet dyr i krybben!

Endelige tanker om baby søvn tidsplaner

hver baby er anderledes, så din lille ens tidsplan kan variere lidt fra dem skitseret ovenfor. Men hvis du er bevæbnet med de rigtige oplysninger og ressourcer, skal du Snoo !ing sødt på ingen tid!, Tjek disse andre store råd, der er relateret til baby og barn sove:

  • Baby Sove Uddannelse
  • Hvorfor Småbørn ikke Vil Sove
  • Drøm Fodring
  • Overgangen Din Baby Fra 2 nationale Handlingsplaner til 1

Se flere indlæg tagged baby, sover

Har du spørgsmål til en Heldigste Baby produkt? Vores konsulenter vil være glade for at hjælpe! Slut med os på [email protected].