mange forældre spekulerer på, hvor meget mælk skal et lille barn drikke, fordi det ændrer sig drastisk ved 1 år! Få svaret, plus den bedste sippy kop til mælk og hvad man skal gøre, når din 2-årige ikke spiser og kun drikker mælk.

i det første år af et barns liv er mælk en big deal!, Som forældre, vi lærer meget hurtigt, i alt, hvad vi læser, og i alt, hvad vi får at vide, at mælk, i form af formel eller modermælk, er den eneste kilde til ernæring for et barn i mindst halvdelen af deres første år af livet, og selv efter 6 måneders alderen, at, at fødevarer er bare for sjov. Mælk er stadig hovedattraktionen. Men når babyer bliver en og bliver et lille barn, er mælk stadig lige så vigtig? Hvor meget mælk skal et lille barn drikke?

eller, hvor meget mælk til en 1 år gammel, specifikt? Betyder det noget?

det gør!, Mælk er stadig vigtig for småbørn, men det spiller bestemt en meget anden rolle for en og to år gammel. Og selvom dette måske overrasker dig, som en licenseret pædiatrisk ergoterapeut (OT), har jeg set mælk (tør jeg sige) forårsage eller gøre kræsen spise værre, især hos småbørn og endda 3 og 4 årige! Jeg ved, det er chokerende, fordi mælk er den ultimative drink/mad, men sandheden er, det er alt i hvor meget mælk et lille barn drikker og hvornår.,

så hold dig til mig, og jeg lægger alle småbørnsmælkretningslinjerne ud for dig, også inklusive mine valg til den bedste sippy kop til mælk, den bedste mælk til småbørn, og hvad man skal gøre, når en en eller to år gammel ikke spiser og kun drikker mælk.

hvor meget mælk skal et lille barn drikke… for en 1 år gammel?

lad os først tale om, hvad et lille barn faktisk er, da der generelt er en vis forvirring. Din baby bliver teknisk et lille barn på deres første fødselsdag, og det hele andet år er de småbørn, indtil de når to., Nogle folk, mig selv inkluderet, vil overveje 2 årige småbørn samt. Slutpunktet for toddler-dom er mindre lige så vigtigt som at vide, at det begynder ved 12 måneder gammel. Årsagen til, at det ikke betyder noget, er, at mælkeanbefalingen til småbørn er den samme for alle børn gennem 9 år!

så hvor meget mælk skal et lille barn drikke…

eller hvor meget mælk til en 1 år gammel?

det samme klare og endelige svar er 2 kopper eller 16oz mælk på en dag, og det er i overensstemmelse med American Academy of Pediatrics (AAP).

husk, der starter ved 12 måneder eller 1 år gammel., Selvfølgelig er der en vis overgangstid, når alt kommer til alt drikker de fleste babyer på 10-11 måneder mellem 24-30 oz mælk om dagen. Kontakten bør ikke ske i løbet af natten. Men når dit barn når deres første fødselsdag, er det vigtigt at begynde at være opmærksom på, hvor meget mælk de drikker og begynde at fokusere mere på deres mad. Mælk er stadig meget vigtig for deres udvikling, det er bare ikke længere stjernen i Sho .et.

dette kan være svært at vænne sig til som forældre, fordi vægten på mælk var enorm indtil dette punkt., Tjek denne undersøgelse, hvis du gerne vil læse mere om, hvorfor 2 kopper mælk om dagen er det magiske nummer, der foreslås.

det er også okay for dit lille barn at drikke op til 18-20 oz på en dag, så længe de spiser godt. Nogle småbørn kan håndtere, og måske endda brug for, de ekstra par ounces. Problemet med at gå over 16 oz, efter du har været igennem fravænning processen, er, at de kan fylde op på alt for mange af deres kalorier med mælk, og de vil ikke se til fødevarer til at fylde dem op, som de nu skal gøre.,

det er vigtigt for småbørn at lære at spise i en og to år, fordi det er grundlaget for deres fremtidige spisefærdigheder, selvom de synes at være kræsne spisere på dette tidspunkt, hvilket er helt normalt.

men hvis din 1 eller 2 årige ikke spiser og kun drikker mælk, skal du muligvis fortsætte lidt anderledes, mere om det i en smule!

på den anden side af mønten har småbørn nogle gange svært ved at drikke de fulde 2 kopper om dagen, især når de skifter fra flasker eller ammer., Oplevelsen af at drikke fra en kop kan være meget anderledes for nogle kiddoer, og det kan tage lidt tid. I dette tilfælde tæller ost og yoghurt også som en del af deres to kopper mælk på en given dag. Nogle børn tager aldrig at drikke meget mælk, det meste af tiden, der er fint, hvis dit barn vokser og udvikler sig godt. Men din læge vil måske sætte dit lille barn på et D-vitamintilskud eller endda et calciumtilskud. Gå over til alt om børns Vitamin for at finde ud af mere.

og hvis du har brug for hjælp til overgang af flasker, så tjek flaske fravænning., Hvis du fortsætter med at amme eller vil stoppe, er der et par faktorer, du vil huske på for at få dit lille barn til at spise til en god start, tjek dem ud i fravænning fra amning.

det meste af tiden hører jeg fra forældre, at morgenmad er det sværeste, fordi småbørn er vant til at have deres flaske. Det er sandt, vi alle elsker vores rutiner og småbørn er ikke anderledes. Husk at det vil tage tid, men det er muligt. Gå til toddler breakfast ideas, hvis du har brug for inspiration til nem og sund morgenmad for at hjælpe med din nye rutine.,

Hvornår skal et lille barn drikke mælk?

Dette er virkelig lige så vigtigt af et spørgsmål som “Hvor meget mælk skal et lille barn drikke?”. Retningslinjerne går hånd i hånd, for selvom du kun giver dit lille barn 16 oz mælk på en dag, men du giver det ikke på det bedste tidspunkt, kan det stadig helt sabotere deres spisning, stor tid.

det ideelle tidspunkt for småbørn at drikke mælk er med deres måltider.

det er en stor ændring ret?, Før var flasker eller sygepleje separate begivenheder væk fra et måltid, men nu er det vigtigt at servere mælk som en del af måltidet. Også dette er en overgang og tager lidt tid. Du kan finde en prøvefodringsplan for småbørn, som jeg tror vil være virkelig nyttigt, hvis dette forslag virker overvældende, og jeg ved, at det kan være.drikke mælk under et måltid er så vigtigt, fordi hvis de drikker mælk imellem, har de aldrig rigtig en chance for at blive sultne, og hvis de ikke har en chance for at blive sultne, vil de ikke spise godt., Dette kan føre til betyder eater småbørn meget hurtigt, få andre tips til at forhindre småbørn i at blive betyder at spise her.

at holde mælk og mad sammen i et måltid skaber en sund appetitcyklus. Ideelt set vil du være på udkig efter at fodre dit lille barn hver 2.5 – 3 timer, uanset om det er en snack eller et hovedmåltid. Serveringen af mælk kan fordeles ligeligt mellem alle disse måltider, så de drikker 3-4 ounces ved hvert måltid / snack eller over tre hovedmåltider med 5-6 ounces., Hoved til Småbørn portionsstørrelser for at læse mere om, hvor meget mad, et lille barn skal spise, og hvis du har brug for inspiration til mad, jeg har fået du dækket med over 40 ideer i Let lille Barn Måltider og i Buksetrold Frokost Ideer.

tilknyttede links, der bruges nedenfor. Se vores fulde afsløring.

Den Bedste Sippy Kop Mælk

På dette punkt, er dit næste spørgsmål er nok, “Hvilken type cup skal et lille barn drikke mælk fra?”

mit svar er bestemt en halm sippy kop., Du kan læse alt om, hvorfor jeg elsker strå, og hvordan du lærer dit lille barn at drikke fra et strå, men jeg vil sige, at halmdrink er vidunderligt til tale-og fodringsudvikling, fordi det kræver mere koordinering og er en mere sofistikeret færdighed. At drikke fra en almindelig sippy kop ligner meget at drikke fra en flaske. Af denne grund kan en almindelig sippy cup være en god overgang fra en flaske, men jeg vil fokusere på at bruge den midlertidigt som en måde at komme til sippy cup med et strå.,

alle tre af mine børn brugte eller bruger stadig en sippy kop med et strå, og vi har prøvet mange af dem gennem årene. En af mine favoritter til mælk er Avent Stra.cup, fordi halmen er virkelig let at tråde gennem åbningen – tro mig, det er en stor ting, når du aflæser opvaskemaskinen. Men jeg kan også godt lide at have en isoleret version for at holde mælken kold. Igen, på grund af den lette montering, kan jeg godt lide denne Playte.Stra.-sippy cup.

for virkelig unge småbørn elsker jeg dog denne mindre munchkin-version., Min yngste søn elskede disse, og det gjorde jeg, fordi det var mindre (lettere for ham at holde), havde håndtag, et vægtet halm (så han kunne få hver sip), og en lang, fleksibel halm, der var let at suge ud af. Perfekt til begyndere eller unge halmdrikkere!,

for At opsummere min top tre picks for de bedste sippy cup for mælk:

  1. Munchkin Flexi-Halm Cup – Perfekt for unge småbørn
  2. Playtex Sipsters Fase 3 – Isoleret og fantastisk til ældre småbørn
  3. Avent – Omfatter måling af linjer til at holde styr på, hvor meget mælk du har givet, nem at bruge

Der er et væld af muligheder derude, uanset hvad du vælger, du ønsker at gøre sikker på, at halm er tynde, tykkere, kan efterligne traditionelle sippy kopper og besejre fordel af ved hjælp af et sugerør.,Bonus Mom Tip: Jeg giver en mælkekop om dagen til mit lille barn og holder det i køleskabet mellem måltiderne, der skærer ned på at spilde mælk, han ikke var færdig med at spise.

den bedste mælk til småbørn

så det fører os til det sidste spørgsmål, som du sandsynligvis har, “hvad er den bedste type mælk til et lille barn?”

det hurtigste og korteste svar er: helfedt komælk.

men dette spørgsmål er ikke så skåret og tørt som de andre. For eksempel er det helt fantastisk at stadig give din baby modermælk eller pleje dem., Og hvis dit lille barn er allergisk over for mælk eller mejeri, vil din læge sandsynligvis have din 1 år gammel på en speciel småbarnsformel. Modermælkserstatning bør dog ikke fortsat gives. Også, i nogle tilfælde med børn, der har brug for ekstra kalorier, af forskellige årsager, læger vil ordinere en særlig toddler formel til dette formål.

stort set vil de fleste småbørn drikke komælk, og medmindre din læge fortæller dig andet, skal det være fuldmælk. Nogle gange anbefales det i en alder af 2 at falde ned til 2%., Personligt foretrækker jeg at holde børn på fuldmælk, så længe for meget vægt ikke er et problem.

det bliver dog mere og mere almindeligt, at børn udvikler alvorlig forstoppelse eller andre fordøjelsesproblemer fra mejeri, du vil gerne holde øje med det. Dette var bestemt tilfældet med min ældste søn. Vi så øjeblikkelig lindring i en alder af 2, da han reducerede sin mælk til 2%. I sidste ende endte vi med at skifte ham til mandelmælk, min anden søn fulgte det samme mønster. Du kan finde flere løsninger til forstoppelse her, hvis det også er en udfordring for dig!, Bemærk dog, at mandelmælk og andre mælkealternativer generelt ikke anbefales til unge småbørn, fordi de har meget lavere kalorier og fedt. Du vil helt sikkert gerne diskutere eventuelle bekymringer med dit mælkevalg med deres læge.

endelig, om du beslutter dig for at gå organisk eller ej, er et personligt valg. Jeg vil fortælle dig, at vi gør. Hvis dette er noget, du er på hegnet om, jeg har fået dig dækket i køber organisk stof? Denne guide hjælper dig med at føle dig godt tilpas med dit valg om at købe økologisk mælk eller ej.,

Hjælp: “mit 2 år spiser ikke Og drikker kun mælk”

du er ikke alene! Nogle kræsne eater småbørn stole på mælk som deres store, og nogle gange kun, kilde til ernæring. Pludselig skære ned, hvor meget de drikker til kun 2 kopper kan ikke ændre noget om deres spisning, fordi det er sandsynligt, at der er noget, der bidrager til deres kræsne spisning, der skal adresseres eller arbejdes igennem. Læs om 5 forskellige grunde børn ikke spiser.

før du reducerer hvor meget mælk de har, er det virkelig vigtigt som trin nummer et at få en solid måltids rutine på plads., Jeg har 9 tips til at forbedre spisning, der er afgørende for at gøre fremskridt med børn, der ikke ønsker at spise. Du finder dem ud i gode spisevaner for børn.

Når du har den faste rutine på plads, kan du begynde at give mælk kun med måltider og langsomt reducere, hvor meget mælk de drikker. Tag baby skridt, hvis du har brug for at tage væk mælk i bare en time i starten, forudsat at de altid har adgang til det. Eller, måske sætte et par mindre ounces i deres kop og sidde med dem ved bordet med mindst én mad, de er mest tilbøjelige til at spise, og deres mælk i stedet for at gå rundt og drikke.,

hvis det er muligt, vil du også undgå distraktioner, som at bruge et TV eller en tablet, for at hjælpe dit barn med at spise. Jeg ved, det giver en hurtig sejr, men i det lange løb vil det skade deres spisning. Find ud af mere om, hvorfor skærmtid og spisning er en dårlig id.. Det meste af tiden er langsomt fravænning væk fra disse distraktioner et godt sted at starte, hvis du stoler på dem under måltiderne.endelig tøv ikke med at undersøge fodringsterapi, hvis du tror, du har brug for hjælp. Det gør aldrig ondt at i det mindste gå og se! Og hvis du bor i USA,, kan du kvalificere dig til Gratis tidlig intervention (det betyder, at terapeuter faktisk kommer til dit hus).

for at tage skridt til at foretage ændringer i dit hjem med det samme, skal du dog gemme et sæde i mit helt gratis værksted: 3 nøgler til at vende om betyder spisning! Dette er mine bedste strategier, og de kan have en enorm indflydelse på dit barn, der spiser flere fødevarer og drikker mindre mælk.Alisha Grogan er en autoriseret Ergoterapeut og grundlægger af dit barns bord. Hun har over 14 års erfaring med ekspertise inden for sensorisk behandling og fodring af udvikling hos babyer, småbørn og børn., Alisha har også 3 egne drenge derhjemme. Lær mere om hende her.