ubetinget kærlighed er så meget forskellig fra den kærlighed, vi er vant til at modtage, at de fleste af os ikke rigtig ved, hvad det er.faktisk er de fleste” kærlighed ” i disse dage ikke ægte kærlighed, men i stedet forskellige former for forelskelse, lyst, affinitet, kærlighed, codependency eller egoistisk neediness.

virkeligheden er, at ægte kærlighed er sjælden og uhyre dyrebar., Det øjeblik, du oplever ægte ubetinget kærlighed, er det øjeblik, du føler dig helt set, forstået, tilgivet, accepteret og elsket, ligesom du er. Denne følelse er den mest omfavnende og befriende fornemmelse, du nogensinde vil opleve.


Ja, ubetinget kærlighed er det mest helbredende kraft i universet. Men desværre er vi så sultede af at opleve det regelmæssigt i vores daglige liv, at vi bliver følelsesmæssigt og åndeligt syge., Et af de tristeste seværdigheder, du nogensinde vil se, er et væsen, der er blevet fuldstændigt frataget ubetinget kærlighed – og vi har alle oplevet det på et tidspunkt.

men du behøver ikke at forblive underernæret længere. Som vi vil udforske, er ubetinget kærlighed åben for dig at få adgang til i ethvert øjeblik, uanset hvor du er, eller hvad du laver.

Hvad er ubetinget kærlighed?,

ubetinget kærlighed handler ikke så meget om, hvordan vi modtager og udholder hinanden, da det handler om det dybe løfte om aldrig under nogen betingelse at stoppe med at bringe den mangelfulde sandhed om, hvem vi er til hinanden. – Mark Nepo

ubetinget kærlighed betyder i det væsentlige at elske nogen eller noget uden nogen betingelser. Med andre ord, uanset hvad en anden person siger, gør, føler, tænker eller tror på, elsker vi dem stadig ubetinget. Ubetinget kærlighed kan også anvendes på andre væsener som dyr og endda følelser og tanker., Men måske vigtigst af alt kan ubetinget kærlighed anvendes direkte til os selv i form af selvkærlighed.

jo mere vi er i stand til at elske os selv ubetinget, jo mere er vi rustet til at elske andre på samme måde. Dette princip gentager Jesu berømte ord, “Elsk din næste som dig selv” og andre oplyste mestre som Lao t .u, der sagde: “Når du accepterer dig selv, accepterer hele verden dig.”

Hvad er betinget kærlighed?

betinget kærlighed er det fuldstændige modsatte af ubetinget kærlighed., Faktisk er betinget kærlighed ikke rigtig “kærlighed” i ordets sandeste forstand, fordi den kommer fra egoet, ikke fra hjertet.

i modsætning til ubetinget kærlighed, der gives frit, skal betinget kærlighed “tjenes.”Når denne falske form for kærlighed er tjent, er først da kærlighed, respekt og venlighed givet.selvom ubetinget kærlighed er ubegrænset og ubegrænset, er betinget kærlighed begrænset og begrænset. Mens ubetinget kærlighed ikke behøver noget fra den anden, gives betinget kærlighed kun, når der modtages noget.,

ligningen ser sådan ud:

Jeg vil kun elske dig, hvis ………. (du gør dette, siger det, giver dette, får mig til at føle mig sådan).


Betinget kærlighed er i sagens natur egoistisk og ego-centreret. Betinget kærlighed varer kun så længe visse uudtalte regler opretholdes eller overholdes. Nogle af de mest almindelige uudtalte regler, der understøtter betinget kærlighed, inkluderer:

  • jeg vil kun elske dig, hvis du får mig til at føle mig godt om mig selv.,
  • jeg vil kun elske dig, hvis du opretholder dit attraktive udseende.
  • jeg vil kun elske dig, hvis du er succesfuld og populær.
  • jeg vil kun elske dig, hvis du har en god karriere.
  • jeg vil kun elske dig, hvis du gør, hvad jeg siger.
  • jeg vil kun elske dig, hvis du tror på, hvad jeg tror.
  • jeg vil kun elske dig, hvis du fortsat støtter mine dårlige vaner.
  • jeg vil kun elske dig, hvis du fortsætter med at give mig penge.
  • jeg vil kun elske dig, hvis du er god i sengen.
  • jeg vil kun elske dig, hvis jeg har kontrol over dig.,
  • jeg vil kun elske dig, hvis jeg godkender dine livsbeslutninger.
  • jeg vil kun elske dig, hvis du opfører dig ordentligt.
  • jeg vil kun elske dig, hvis du ofrer noget for mig.
  • jeg vil kun elske dig, hvis du opgiver dine drømme.
  • jeg vil kun elske dig, hvis du elsker mig.

kan du se, hvordan betinget kærlighed er en opskrift på fiasko og absolut elendighed?

og ja, forhold til din partner, børn, familie, venner og forældre kan alle blive inficeret af betinget kærlighed. Så mange af os har oplevet denne slags lavvandede forhold., Lad os se det i øjnene, på et tidspunkt i vores liv (måske endda lige nu), vi har disket ud betinget kærlighed til andre mennesker også.

hvorfor vi desperat har brug for ubetinget kærlighed

ubetinget kærlighed er kernen i det, vi søger efter som mennesker. Undersøgelser har vist, at uden kærlighed og kærlighed udvikler spædbørn enten alvorlig kognitiv og psykologisk dysfunktion eller dør.

ikke kun er ubetinget kærlighed nødvendig for vores fysiske, følelsesmæssige og psykiske helbred, men det er også vigtigt for vores åndelige velvære., Uden at vide, hvordan man får adgang til de dybe brøndkilder af kærlighed i os, vi nøjes med plettet former for kærlighed og egoistisk tilfredsstillelse. Den triste ting er, at de fleste mennesker ikke engang er klar over, at de bærer en kilde til ubetinget kærlighed i sig selv. Vi har en tendens til at tro, at kærlighed altid findes i den ydre verden, i en person, et dyr, et sted eller en tilstand af væren.

det er bydende nødvendigt, at vi lærer at få adgang til ubetinget kærlighed, for uden det visner vi væk. Ligesom planter, der ikke modtager sollys, bliver vi syge, sultede og endda desperate., Denne desperation kan føre til, at vi går ind i forhold, der direkte skader os, ofrer vores drømme for andre, og selvsaboterer vores lykke til godkendelse.

ubetinget kærlighed er det eneste i hele universet, der virkelig kan hjælpe os med at opleve den glæde, frihed, accept og fred, vi længes så efter.

sådan oplever du ubetinget kærlighed

ubetinget kærlighed behøver ikke at blive optjent eller bevist. Det er tidløst og uendeligt. Hvis du vil lære at opleve ubetinget kærlighed, skal du være villig til at re .ire dine betingede vaner.,

Her er nogle effektive måder at praktisere opleve ubetinget kærlighed til dig selv, og andre:

Når du oplever en følelse, du ikke kan lide, omfavne det, ikke skubbe det væk

Vi har lært at undgå og undertrykke “negative” følelser på alle omkostninger, der siden barndommen. Men at skjule disse følelser får dem kun til at bygge i skyggen selv. Øv dig på at acceptere den måde, du føler i stedet for at kæmpe for at stoppe følelserne eller kunstigt tvinge dig selv til at være lykkelig. Ær dine følelser for, hvad de er, og de meddelelser, de bringer.,

Øv mindfulness og opret forbindelse til din krop

hvordan har din krop det? Føler du dig øm, træt, stiv, anspændt eller tung i alle områder? Øv dig med at observere disse fornemmelser uden dom. Træk vejret dybt og lad dig slappe af, mens du gør dette. Ved at være vidne til din krop og tillade alt, hvad du føler, får du adgang til dybere niveauer af indre fred.

Embrace dine negative tanker og vaner

husk, det er normalt at kæmpe med negative tanker og vaner., Den vigtige ting at huske er, at disse tanker og vaner ikke definerer dig – du underholder dem, men du behøver ikke at identificere dig med dem. Omfavn din tendens til at være negativ, selv selvhatende. Selv selvlidelse er en mulighed for at tilgive og udøve ubetinget selvkærlighed.

spørg dig selv, “sætter jeg betingelser for dette forhold?”

vær ærlig. Forhindrer en andens adfærd eller tro dig i at elske dem? Det er OK at føle vrede og tristhed over for en anden person, men tilbageholdelse af din kærlighed er en helt anden historie., Hvad kan du gøre for at åbne dit hjerte mod en person eller gruppe af mennesker i dit liv?

Giv noget til nogen uden at have noget til gengæld

Du kan prøve denne lille praksis hver dag. For eksempel kan du give et kompliment, gøre en tjeneste for nogen, lade nogen gå foran dig i køen eller enhver anden form for hjælp, der vil lyse andres dag.

Bliv bevidst om triggere, der får dig til at slukke

triggere er sår i os, der endnu ikke er helet. Når vi stikker, får udløsere os til at reagere med vrede, selvisolering og endda had., Ved at være opmærksom på, hvad “skubber dine knapper”, vil du udvikle mere selvbevidsthed. Jo mere selvbevidst du er, jo mere kan du øve selvkærlighed og tilgivelse af andre.

Vækket Empath e-bog:

Skrevet den meget følsomme og empatiske mennesker i livet, Vakte Empath er en omfattende kort for at hjælpe dig til at udvikle fysiske, mentale, følelsesmæssige og åndelige balance på alle niveauer.,

tilgiv andre (og dig selv) og sæt dig fri

tilgivelse er en handling af selvbefrielse mere end noget andet. Du tilgiver ikke en anden for at være en selvretfærdig helgen, du tilgiver at frigive byrden af vrede fra dit hjerte. Tænk på alle de Nag, du kan holde lige nu. Hvad kan du gøre for at finde fred gennem tilgivelse? Husk, at det er sundt for dig at også vise selvtilgivelse. Læs mere om at øve tilgivelse, hvis du har brug for hjælp.,

Øv at elske dig selv og andre nøjagtigt “som det er”

ubetinget kærlighed betyder at omfavne alle de dejlige, grimme og grimme ting om dig selv og andre. Husk, at ingen er perfekt heller ikke kan nogen nogensinde være perfekt. Livet er en konstant rejse med vækst. Elsk ikke andre baseret på, hvordan de ser ud, har eller gør, elsker en person nøjagtigt som de er i øjeblikket, simpelthen fordi de er værdige til at blive elsket. Det samme råd gælder for dig: omfavne al smerte, sårhed og ufuldkommenhed i dig. Elsk det uden betingelser.

***

Hvad er ubetinget kærlighed?, Det er absolut accept og åbenhed over for dig selv og andre; det er den mest magtfulde kraft i universet.