behandlingen afhænger af sværhedsgraden af din skade.

konservative foranstaltninger til at reducere smerter, hvile dit ben og strække og styrke dine benmuskler er generelt den første behandlingslinje. Din læge vil normalt rådgive en periode med kontrolleret hvile, hvor du undgår aktivitet, der sætter kraft på knæet.

medicin

din læge kan ordinere over-the-counter (OTC) medicin til kortvarig smerte og betændelsesreduktion.,

Disse kan nævnes:

  • ibuprofen (Advil)
  • naproxen natrium (Aleve)
  • acetaminophen (Tylenol)

Hvis din smerte er svær, din læge kan give dig en binyrebarkhormon-indsprøjtning i området omkring din patellarsenen. Dette er mere effektivt til at reducere svær smerte. Mayo Clinic rapporterer imidlertid, at det også kan svække senen og muligvis gøre det mere sandsynligt at sprænge. Så det er vigtigt at tænke på denne behandling og dens tilknyttede risici.,

en anden måde at levere kortikosteroid på er ved at sprede stoffet over dit knæ og bruge en lav elektrisk ladning til at skubbe det gennem din hud. Dette kaldes iontoforese.

Terapi

målet med fysioterapi er at reducere din smerte og betændelse og at strække og styrke dine ben-og lårmuskler.

Hvis din smerte er alvorlig, selv mens du hviler på benene, kan din læge anbefale, at du bærer en bøjle og bruger krykker i et stykke tid for at undgå yderligere skade på senen. Når du er relativt smertefri, kan du begynde fysisk terapi aktiviteter.,

En terapi-session omfatter generelt:

  • en warm-up-perioden
  • is eller massage for dit knæ
  • strækøvelser
  • styrke øvelser

Din terapeut kan også bruge ultralyd og elektrisk stimulation at lindre dine smerter i knæet. En knæbøjle eller tapning af dit knæ kan hjælpe med at reducere smerter, når du træner ved at holde knæskallen på plads.

din fysioterapeut vil udvikle et træningsprogram for dig, der kan omfatte følgende:

  • strækninger.,
  • isometriske øvelser, hvor din ledvinkel og muskellængde forbliver fast under sammentrækninger. Dette rapporterede at lindre smerter.
  • E Eccentriske øvelser, som er s .uats udført på et tilbagegang bord, der er i en 25 graders vinkel. En undersøgelse fra 2005 fandt, at denne metode til styrkelse førte til bedre forbedring hos atleter med patellar tendonitis, som fortsatte med at spille, mens de blev behandlet.
  • fleksibilitetsøvelser for lår og læg.

Alternative behandlinger

en relativt ny behandling er en blodpladerig plasmainjektion., Dette bruger en koncentration af blodplader fra dit eget blod til at fremme heling af senen. En 2015-undersøgelse fandt, at to på hinanden følgende injektioner var mere effektive end en enkelt injektion.

andre alternative behandlinger under undersøgelse inkluderer:

  • ultralydstyret tør nål: denne proces skaber små huller i senen. Dette kaldes tør nål fenestration og har vist sig at lindre smerter og hjælpe helbredelse.
  • injektioner med polidocanol: dette sigter mod at nedbryde nye blodkar på senen, som er forbundet med smerter.,
  • ultralydstyrede injektioner med højt volumen: dette sigter også mod at nedbryde nye blodkar på senen.
  • hypertermi termoterapi: dette bruger dybvævsopvarmning sammen med en køleindretning på hudoverfladen for at lindre smerter.
  • ekstrakorporeal shockwaveave-terapi: Dette har vist sig at reducere smerter i op til to år.

kirurgi

når andre behandlinger ikke lykkes med at lindre smerter, kan din læge anbefale operation for at reparere patellar senen.

traditionel kirurgi indebærer at åbne knæet for at skrabe knæhætten og senen., For nylig anvendes artroskopisk kirurgi til denne procedure. Dette indebærer kun at lave fire små snit i knæet, og det har en kortere genopretningstid.

restitutionstid fra kirurgi varierer. Nogle kirurgiske protokoller rådgiver immobilitet i et kast efter din operation. En anden strategi for helbredelse antyder, at et aggressivt og øjeblikkeligt rehabiliteringsøvelsesprogram fungerer bedst. I denne protokol kunne folk vende tilbage til aktivitet på højt niveau om tre måneder til et år.