behandling af en lav SHBG afhænger af årsagen. Eventuelle underliggende betingelser skal løses.

din læge vil forklare resultaterne af din SHBG-test, og hvad dine behandlingsmuligheder er, hvis behandling for at tackle dette er nødvendigt. Du bør altid følge din læge anbefalinger.,

Forskning har fundet, at følgende kan øge SHBG niveauer:

Få regelmæssig motion

I et randomiseret klinisk forsøg af stillesiddende mænd i alderen 40 til 75 år lange program af moderat aerob motion øget SHBG og DHT. Træningsprogrammet havde ingen effekt på andre androgener i denne gruppe.

et stort forsøg i en udvalgt population fandt bevis for, at SHBG kan øges gennem træning. Undersøgelsen kiggede på kvinder, der var postmenopausale, for det meste overvægtige og tidligere stillesiddende., Den årelange træningsintervention omfattede i gennemsnit 178 minutters aerob træning om ugen.

drik kaffe

forskning på kvinder over 60 år indikerer, at det at have to eller flere kopper regelmæssig koffeinholdig kaffe om dagen er forbundet med højere SHBG-koncentrationer.

Tag visse orale prævention

ifølge en metaanalyse af kvinder med PCOS steg SHBG-niveauerne efter tre måneder til et års behandling med visse kombinerede orale præventionsmidler.,

Forøg fiber og sænk sukker i din diæt

en 2000-undersøgelse, der involverede mænd mellem 40 og 70 år, fandt, at fiberindtag øgede SHBG-niveauer, mens proteinindtag sænkede niveauer. Forskere i denne undersøgelse bemærker imidlertid, at deres resultater adskiller sig fra resultaterne i tidligere undersøgelser.

en nylig undersøgelse af kvinder, der var postmenopausale, så på sammenhængen mellem kost og SHBG. Resultaterne viste, at lav glykæmisk belastning eller glykæmisk indeks kostvaner med lavt sukker og høj fiber kunne være forbundet med højere SHBG koncentrationer., Flere undersøgelser er nødvendige for at undersøge dette forhold.

tabe

anden forskning viser, at når børn, der er overvægtige, taber sig, kan SHBG-niveauerne stige betydeligt.

Tag visse kosttilskud

mange naturlægemidler og kosttilskud hævder at hjælpe lavere SHBG niveauer for at øge testosteron.

mens nogle kan have fortjeneste, er det svært at vide med sikkerhed. Kosttilskud er ikke reguleret af Food and Drug Administration (FDA), så producenterne frit kan fremsætte krav, der måske ikke er sandt.,

nogle kosttilskud indeholder ingredienser, der kan forårsage uønskede bivirkninger og interagere med receptpligtig medicin eller forværre underliggende sundhedsmæssige forhold.

du bør altid konsultere din læge, før du tilføjer et nyt supplement til din rutine. De kan gennemgå produktet og diskutere din risiko for bivirkninger.