rensning af dit blod er en god måde at naturligt fjerne toksiner fra kroppen og opretholde optimal sundhed. Blod transporterer ilt og ernæring til din krops celle og fjerner affald og andre forurenende stoffer. Rensning af dit blod er afgørende for at holde din krop fungerer korrekt og holde sygdomme i skak. Naturlige blodrensere som citron, rødbeder, cruciferous grøntsager, gurkemeje, hvidløg kan perfekt gøre dette for dig.

hvorfor er det vigtigt at have rent blod?,

Blod er ansvarlig for transport af elementer til de celler, til at udføre disse vigtige funktioner:

ü Luftvejene: Bærer ilt og fjerner kuldioxid gennem lungerne

ü Immune: Forsvar kroppen med hvide blodceller og antistoffer i plasma.dskillelse: fjerner affald og rester

Transportation transport: transportprotein, fedt, kulhydrater, hormoner

Regulatory regulering: Oprethold PH-balancen og regulerer kropstemperaturen.

Blood blod udfører al vital funktion af kroppen, og det kræver at blive holdt rent.,

se på nogle af de bedste fødevarer til at rense dit blod

1.Hvidløg

rå hvidløg er et fantastisk naturligt middel til at rense dit blod. Allicin fundet i hvidløg er en svovlholdig forbindelse, der aktiveres, efter at rå hvidløg er knust, tygget eller hakket. Bevis viser, at hvidløg afgifter blodet ved at beskytte leveren mod giftige stoffer. Hvidløg udviser også stærke antimikrobielle egenskaber, hjælper med at rense blodet og holde tarmene fri for bakterier, parasitter og vira., Begynd at tilføje hvidløg til alle dine retter fra toast til karryretter eller bare tage knust hvidløg som et skud med vand for at deto..

2.Cilantro / koriander blade

koriander blade hjælper din krop til at slippe af med kviksølv og andre tungmetaller, der ender i din blodbanen via mad ud spise eller forurenet luft du indånder. Klorofyl i bladgrøntsager hjælper med at afgifte blodet. Flere undersøgelser viser, at cruciferous grøntsager indeholder svovlforbindelser, der afgifte blodet og reducerer inflammation.

3.,Rødbeder

aktivt rensemiddel i rødbeder hjælper med at fremme levers sundhed og afgifte blodet. Journal of Nutrition udtalte, at rødbeder har leverbeskyttende egenskaber. Tilføjelse af flere rødbeder til din kost kan øge næringsstoffer, der har en afgiftende virkning på leveren og reducere inflammation.

4.Gurkemeje

gurkemeje golden spice indeholder curcumin den aktive forbindelse, der udviser forbløffende afgiftende egenskaber. Herbal Medicine book udtalte, at curcumin en naturlig antio .idant i gurkemeje producerer afgiftende en .ymer i kroppen og renser blodet., Der er flere måder at øge gurkemeje indtag i din kost. Prøv at lave gurkemeje te med et strejf sort peber, der øger biotilgængeligheden af gurkemeje.

5.Cayennepeber

Capsaicin i cayennepeber har blodrensningsegenskaber, der hjælper kroppen med at slippe af med toksiner. Capsaicin er den forbindelse, der giver peber og chili deres krydrede kickoff. Tidsskriftet Molecular and Cellular Biochemistry afslørede, at capsaicin også er potent til at ødelægge nogle kræftfremkaldende stoffer.

6.,Citron

drikke citronsaft på tom mave er en ideel måde at rense blod og afgifte leveren på. Dr. Ale .ander F. Beddoe fremstiller leveren Flere en .ymer ud af frisk citronsaft end noget andet fødevareelement, der kan øge leverfunktionerne. C-Vitamin en kraftig antio .idant i citron fremmer glutathionproduktion, et lever deto .ing protein.

7.Vand

det grundlæggende element i livet er vand. God hydrering er hjørnestenen til at holde din krop sund og fri for toksiner., Vand hjælper med at opretholde blodets PH, holde blodets viskositet op og rydder toksinerne ubesværet. At drikke tilstrækkeligt vand hjælper nyrerne med at filtrere affald fra blodet. Sørg for, at du drikker mindst 8-10 glas vand om dagen.

Hvis du har brug for sundhed essentials og kosttilskud shop på kl www.netmeds.com, i bedste priser og tilbud.