har din kokosnøddeolie skimmel?

Da jeg startede på Paleo kost jeg læse, hvor god kokosolie er for dit helbred. Jeg begyndte at bruge det til alt. Jeg kogte med det, det var i min shampoo, deodorant, tandpasta, du hedder det. Det var endda i mine kosttilskud for at slippe af med min gærvækst (candida).

derefter havde jeg en fødevarefølsomhedstest, og det viste, at jeg var meget følsom over for kokosnød., Jeg havde ingen synlige reaktioner efter at have spist det, eller da jeg brugte det på min krop. Var testresultaterne korrekte? Hvordan kunne jeg være følsom over for noget, der skulle være så godt for dig?

Miljømæssige Toksiner

test viste også, miljømæssige holdninger. Ud af de seks ting, jeg er meget eller moderat følsom over for, er tre af dem skimmel. Det betyder, at halvdelen af mine miljømæssige følsomheder er skimmel-relaterede. – Jeg er også allergisk over for penicillin (skimmel).,

Jeg har altid mistænkt skimmel som en af mine triggere til multipel sklerose (MS). Plus, jeg har HLA-DR-genet, som gør mig mere modtagelig for mykotoksiner (skimmel). Dette gen gør det sværere for kroppen at udvise mykotoksiner.

min funktionelle medicin læge anbefalede, at jeg får min DNA testet. Jeg tog en 23andMe sundheds-DNA-test og kørte derefter de rå data gennem CodeGen, som er et gratis websiteebsted. Det giver information om sundhedsrelaterede risikofaktorer, herunder HLA-DR-genet.,

senere fik min funktionelle læge mig testet for mykotoksiner. Mine testresultater viste, at jeg havde et ekstremt højt niveau af mykotoksiner. Især til penicillium, som du kan se på billedet nedenfor.

Selv om en person kan have HLA-DR-genet, er det ikke en garanti for, at de vil have et højt niveau af mykotoksiner. At vide, at du har HLA-DR-genet, giver dig en bedre forståelse af, hvordan din krop fungerer.,

Hvad er mykotoksiner?

mykotoksiner er en svamp, det latinske ord betyder “svampeforgiftning.”Mykotoksiner er et almindeligt miljøtoksin, der kan føre til alvorlige helbredsproblemer. Herunder hovedpine, allergi, astma, kræft, betændelse og død.

mykotoksiner vokser i mugne miljøer som vandskadede bygninger. Du absorberer dem gennem luften, huden og gennem tarmforingen. Dette udløser betændelse og O .idativ stress i hele kroppen.,

Fælles symptomer fra skimmelsvamp eksponering:

• Balancen emner
• Hjerne tåge
• Forstoppelse eller diarré
• Mave-problemer
• Ekstrem træthed
• Søvnløshed
• ledsmerter
• Lys følsomhed
• Følelsesløshed
• hududslæt
• Stivhed
• Sukker trang
• Prikken
• Urin i strid
• Svaghed

Bemærk de almindelige symptomer på skimmelsvamp eksponering til MS symptomer?

mykotoksiner frigives også fra gærceller, der går overalt, hvor gæren vokser., Jeg har en gærvækst i min krop, candida, så mykotoksinerne er i hele min krop. Mykotoksiner kan også krydse blod-hjerne-barrieren.

de vokser også på mad, selvom du ikke kan se skimmel, kan der stadig være usynlige mykotoksiner. Dette generer ikke de fleste mennesker bortset fra dem, der har en allergi eller HLA-DR-genet. Kokosnødder har højere niveauer af mykotoksiner.

Aha!

det var her min følsomhed over for kokosnødder kom fra. Det er nok ikke selve kokosnødden, men formsporerne i kokosnødden., Brikkerne til mit puslespil begyndte endelig at komme sammen om, hvad der udløste min MS. Og, hvad jeg havde brug for for at komme under kontrol.

HLA-DR-gen (du kan ikke ændre dine gener, men du kan ændre din genekspression ved at leve en sund livsstil)

• Allergisk over for penicillin
• Meget følsomme over for penicillium
• Alvorlige gær overvækst
• Høj grad af mykotoksiner
• Følsomhed over for kokosnødder

jeg gætte, du kan sige, jeg er fuld af svamp.,

har din kokosolie skimmel?

kokosolie indeholder laurinsyre, som har en antifungal virkning. Det er fantastisk til at slippe af med gærvækst. Man skulle tro, at det også ville være godt at slippe af med mykotoksiner?

men kokosolie fremstilles ofte af tørrede kokosnødder, som kan tillade skimmel og mykotoksiner at vokse., Selvom kokosolien er fra friske kokosnødder, kan den stadig få skimmelsporer. Madlavning eller frysning hjælper, men det ødelægger ikke alle mykotoksinerne.

det er bedst at undgå kokosolie helt, hvis du er følsom over for skimmel, dette inkluderer at lægge den på din hud. Selvom kokosolie har mange fordele, skader det kun din krop mere på grund af formen. nogle kokosolie kommer fra friske kokosnødder, der har færre eller ingen mykotoksiner. Men hvis du er mere modtagelig for skimmel, bør du undgå alle kokosolier.,

Hvis du ikke har mykotoksiner, skal du kigge efter kokosnøddeolie, der er fra friske kokosnødder og ikke tørret kokosnød (kopra). Det mærke, jeg brugte, før jeg fandt ud af, at jeg var følsom over for det og havde mykotoksiner, var tropiske traditioner.

hvad med kokosmælk?

kokosmælk kommer fra kokosnøddernes hvide kød, som har lavere mængder. For mig viste kokosnød på mit “meget reaktive” fødevarefølsomhedstestresultat. Så jeg vil undgå alle kokosnødprodukter. Plus, jeg har haft mange års skimmeleksponering på forskellige tidspunkter i mit liv og HLA-DR-genet., Af den grund vil det tage længere tid for min krop at frigive mykotoksinerne.

Hvis du ikke er meget følsom over for skimmel eller har et højt niveau af mykotoksiner, er det fint at drikke kokosmælk. Læs altid etiketten, så du ved hvad der er i kokosmælken.

Spis en lav skimmel kost

Jeg fulgte allerede bogen Healing multipel sklerose for min gær overvækst. Det omhandler også skimmel og parasitter og mange af mine symptomer vendt, men ikke alle af dem.

sandsynligvis på grund af stress og det høje niveau af mykotoksiner., Jeg har opdaget mange fødevarer, der er højt i mykotoksiner udover kokosolie. Her er en liste:

fødevarer, der skal undgås:

• alkohol
• ost
• chokolade
• majs
• tørret frugt (abrikoser, datoer, figner, svesker, rosiner osv.,
• sukker
• eddike
• hvede

mad at spise i små mængder:

mad at spise:

• grøntsager (undtagen majs, svampe og trøfler)
• frugt, lavt sukker
• nødder, rå (kun mandler, pekannødder og valnødder)
• frø (undtagen majs, svampe og trøfler) sesam)
• urter (opbevares i køleskabet og smides ud efter tre måneder)
• sunde fedtstoffer (Tjek dine kilder til kokosolie)
• vildfanget fisk
• græsarealer fjerkræ og æg
• græsfodret oksekød

spis økologisk så meget som muligt., Du vil undgå antibiotika, væksthormoner, pesticider og mykotoksiner. Konventionelt opdrættede husdyr spiser korn som majs, der er højt i skimmelsporer.

teposer har høje niveauer af mykotoksiner på grund af den måde, de opbevares på. Nogle te som grøn te og svampedræbende te er meget gavnlige, så de er tilladt. Jeg har tilføjet Matcha grøn te og pau d ‘ Arco pulver til min smoothie. Jeg holder dem i køleskabet for at undgå skimmel og smide dem ud efter tre måneder.

Spis en diæt, der er lav i kulhydrater, fordi de bryder ned i sukker., Sukker fodrer mykotoksiner, bakterier tilgroning, gær tilgroning, og parasitter.

Tjek dit hjem grundigt for enhver form. Skimmel er lusket, og det kan lide at gemme sig på steder, du ikke ville tænke som foring af frontbelastningsvaskemaskiner. Det tog os flere måneder at finde vores. Men vi fandt endelig vores skimmeleksponering, da jeg bemærkede, at vores vaskemaskine lækker vand over hele gulvet.

da min mand trak maskinen ud, havde gulvet under det skimmel over det. Tilsyneladende lækkede det vand i et stykke tid, og vi vidste det ikke, før vandet kom ud under maskinen.,

kontroller under alle dine dræn, vinduer, dørbeklædning og dit gennemsøgningsrum. Der kan også være vandskader i væggene eller lofterne i dit hjem.

generelt

undgå åndedrætsform. Hvis jeg ser noget i køleskabet med en lille smule skimmel, tager min mand det udendørs for at bortskaffe det. Hvis du ikke har denne mulighed, skal du pakke den op et par gange i en plastikpose, før du smider den væk., Prøv ikke at trække vejret og husk at vaske dine hænder med sæbevand bagefter.

svampemidler og bindemidler såsom bentonit ler, clayeolit ler, fjerne mykotoksiner. Infrarøde saunaer er gode, fordi mykotoksinerne frigives gennem sved. Berberin, hvidløg og et godt probiotisk vil hjælpe. Sammen med antio .idanter som vitamin A, E og C.

det lyder meget restriktivt, men indtil du slippe af med mykotoksinerne, kan din krop ikke heles helt.

gratis Wellellness Bibliotek!,

Tilmeld dig gratis, så sender jeg dig adgangskoden til mit hemmelige bibliotek fyldt med mange printables til din wellellness-rejse.