er udløbsdatoer på proteinpulver sat i sten, eller er det stadig okay at forbruge produktet, selv efter at datoen på karret er gået?

måske har du opdaget et gammelt valleproteinbad, der ligger rundt på bagsiden af dit skab… måske gav en ven dig noget resterende pulver, som de ikke længere har brug for… eller måske søger du at købe et diskonteret produkt, der ligger meget tæt på udløbsdatoen.,under alle omstændigheder kan omkostningerne ved at købe kosttilskud løbende helt sikkert tilføjes over tid, og det sidste, du vil gøre, er at kaste et helt godt kar med proteinpulver i skraldespanden, hvis det faktisk stadig var fint at bruge.

Nå, som med de fleste bodybuilding og fitness spørgsmål, er der ikke noget enkelt sort / hvidt svar, der vil gælde i enhver situation. Så i stedet for at give en enkelt konkret retningslinje her, vil jeg bare gå over nogle af de vigtigste punkter at overveje…

“er udløbet proteinpulver stadig sikkert at bruge?,”- De vigtigste punkter at overveje

først ud, før du gør noget, vil du naturligvis undersøge pulveret førstehånds for at se efter tydelige tegn på, at det er gået dårligt.

Hvis det indeholder klumper (på grund af fugt at komme ind), er misfarvet på nogen måde eller lugter/smager lidt af, vil du helt sikkert slippe af med det og købe et nyt karbad i stedet.

forudsat at pulveret ser ud, lugter og smager fint, er den næste ting at overveje, hvor det er blevet opbevaret, og om karret stadig er forseglet.,

Hvis proteinpulveret stadig er forseglet og er blevet opbevaret i et køligt, tørt miljø, skal det være helt fint at forbruge i ganske lang tid efter den udløbsdato, der er angivet.

6-18 måneder tidligere dato, vil næsten helt sikkert være i orden i de fleste tilfælde (igen, så længe du er sikker på, at det er blevet opbevaret korrekt), og teknisk set kan det være helt fint i flere år bagefter.,

Der er dog ingen garantier her, og om du vil forbruge et proteinpulver, der er 2 år eller mere forbi den angivne udløbsdato eller bare købe et nyt karbad, er op til dig.,

Nu, hvis protein pulver har været åbnet og var allerede tidligere er anvendt, omkring det tidspunkt, at det var først har købt, så vi har at gøre med en anden historie…

I dette tilfælde, er der allerede været en chance for fugt og bakterier at komme ind i karret og formere sig, og dette bliver et særligt problemområde, hvis protein har siddet på et varmt sted i en længere periode.,

så hvis det udløbne protein allerede tidligere er åbnet, ville jeg være langt mere forsigtig med det, og jeg ville personligt ikke forbruge det længere end omkring 6 måneder efter udløbsdatoen.

igen er disse kun overordnede retningslinjer, og det er muligt, at det stadig kan være helt okay. Der er ingen måde at vide med sikkerhed, imidlertid, Jeg vil meget hellere fejle på siden af forsigtighed og blot købe en frisk karbad i denne situation bare for at være sikker.,

den sidste faktor at overveje er, om du har at gøre med et rent proteinpulver (for eksempel valle, kasein, æg osv.) eller et produkt, der har yderligere kulhydrater og fedt blandet i, såsom et måltid erstatning Pulver eller en vægt gainer.

Hvis det udløbne proteinpulver indeholder ekstra fedt, der er tilsat i, vil du være mere forsigtig med det, da fedtet i sidste ende vil blive harsk ligesom i ethvert andet fødevareprodukt.,

så hvis det er et udløbet måltid erstatningspulver eller weighteight gainer pulver, der indeholder tilsatte fedtstoffer, ville jeg ikke forbruge det længere end et par måneder efter udløbsdatoen.husk endnu en gang, at retningslinjerne her er bare generelle anbefalinger at gå forbi, da der ikke er nogen måde at vide med sikkerhed, om et bestemt kar med protein er sikkert at forbruge eller ej.,

mit forslag er, at hvis du finder et udløbet karbad med proteinpulver, som du ikke er sikker på, skal du undersøge det førstehånds, tage punkterne i denne artikel i betragtning, veje det mod omkostningerne ved bare at købe et nyt karbad, og tag derefter beslutningen for dig selv.

Hvis du fandt denne artikel nyttig, skal du sørge for at tage my physi .ue belowui.nedenfor for at finde det allerbedste Trænings-og ernæringsprogram til din specifikke kropstype, mål og oplevelsesniveau…