, men stress er ikke den eneste — eller endda den primære — årsag til, at de fleste mennesker får gråt hår.

i de fleste tilfælde er det simpelt genetik.

“gråt hår er forårsaget af tab af melanocytter (pigmentceller) i hårsækken. Dette sker, som vi alder og, desværre, der er ingen behandling, der kan gendanne disse celler og pigment, de producerer, melanin,” Dr. Lindsey A. Bordone, en hudlæge på ColumbiaDoctors og en assisterende professor i dermatologi ved Columbia University Medical Center i New York, fortalte Healthline., “Genetiske faktorer bestemmer, hvornår du bliver grå. Der er intet, der kan gøres medicinsk for at forhindre, at dette sker, når det er genetisk forudbestemt til at ske.”

det betyder ikke, at miljøfaktorer — såsom stress — ikke spiller en rolle. rygning er for eksempel en kendt risikofaktor for for tidlig graying, ifølge en undersøgelse fra 2013. Så spar vanen, hvis du vil beholde den farve lidt længere.,

andre medvirkende faktorer til for tidlig graying omfatter mangler i protein, vitamin B-12, kobber og jern samt aldring på grund af en akkumulering af O .idativ stress.

på, At stress er foranlediget af en ubalance mellem de frie radikaler og antioxidanter i din krop, som kan skade væv, proteiner og DNA, Kasey Nichols, NMD, en Arizona læge og sundhed ekspert på Rave Anmeldelser, fortalte Healthline.

og en vis grad af O .idativ stress er en naturlig del af livet.,

“vi ville forvente at øge gråt hår, når vi går videre i alderen, og vi ser om en 10 procent stigning i chancen for at udvikle gråt hår i hvert årti efter 30 år,” sagde Nichols.

de Ændringer, du kan følge for at forsinke tidlig grå omfatter spise en kost højt indhold af omega-3 fedtsyrer, såsom nødder og fede fisk, for ikke at bruge alt for meget tid i hud-skadeligt og hår-skadelig ultraviolet lys fra solen, og tage vitamin B-12 vitamin, B-6 tilskud.,

når det er sagt, hvis du bliver grå for tidligt, ville det ikke skade at få en checkup, bare hvis naturlige genetiske faktorer ikke er den eneste skyldige.