Af Dr Poonam Khetrapal Singh WHO ‘s Regionale Direktør for Syd-Øst Asien

En” hjerne-slagtilfælde “eller en” hjerne-angreb ” er en begivenhed, og betingelse af, at mange af os ved meget lidt om, men hver enkelt af os har evnen til at forhindre og opdage.
når hjernen fratages blod og det ilt, den bærer, eller når blødning oversvømmer det omgivende væv og får hjernen til at svulme, kompromitteres dens effektive funktion. Begge hændelser kan forårsage varige synsproblemer, anfald, træthed, tab af tale, hukommelsestab og lammelse blandt andre bivirkninger., Hvis de er alvorlige nok, kan de også forårsage død.
i lav-og mellemindkomstlande, der inkluderer dem i Regionho Sydøstasien-regionen, forekommer over 11 millioner slag hvert år. Dette forårsager 4 millioner dødsfald årligt og efterlader cirka 30% af de overlevende alvorligt handicappede. For de 70% af de overlevende, der kommer sig, øges sandsynligheden for at lide yderligere slagtilfælde kraftigt.
mennesker med højt blodtryk, højt kolesteroltal, hjertesygdom, diabetes eller et højt blodsukkerniveau er sårbare over for hjerneslag., Det samme er mennesker, der er overvægtige, ryger eller spiser alkohol i store mængder og er fysisk inaktive. Derudover øges risikoen for slagtilfælde med alderen, mens mænd er mere tilbøjelige til at lide et slagtilfælde end kvinder.
De fleste af de livsstilsrelaterede risici kan reduceres for at forhindre hjerneslag. Folk, der ryger, skal holde op, og de, der drikker stærkt, bør ophøre. Disse to faktorer alene multiplicerer sandsynligheden for slagtilfælde betydeligt.
En diæt med højt indhold af grøntsager og frugt og lavt salt bør indtages., Dette vil mindske fedtdepoter i arterierne, der kan forårsage blokeringer, samt mindske udsigten til burst fartøjer, højt blodtryk bringer.
regelmæssig motion bør udføres – mindst 30 minutter med moderat intensitet aerob aktivitet mindst fem gange om ugen.
blodtryk, blodsukker og kolesterolniveauer bør kontrolleres regelmæssigt, med tilknyttede tilstande, der forvaltes i samråd med en sundhedsudbyder.
disse enkle, men effektive vaner kan hjælpe med at forhindre hjerneslag og andre ikke-overførbare sygdomme som hjertesygdomme og diabetes.,
Det er lige så vigtigt at identificere slagtilfælde tidlige advarselsskilte for at forhindre handicap eller død. Der er tre vigtige tegn til at holde øje med-er ansigtet hængende på den ene side? Er der svaghed i den ene arm? Er talen sløret? Hvis svaret er ja til en eller alle ovenstående, kan personen have et slagtilfælde og har brug for akut lægehjælp.
ud sundhedssystemer skal være i stand til at handle beslutsomt.,
På Strokeorld Stroke Day er vi nødt til at sprede opmærksomhed om forebyggelse af slagtilfælde, forstå symptomerne og hvornår vi skal søge øjeblikkelig pleje og have et velforberedt sundhedssystem for at redde liv og forhindre livslang handicap.