at Donere blod og går en lang vej i at redde liv, men det kan også føre til ubehag eller bivirkninger til donor. At tage de rigtige skridt efter donation kan hjælpe med at forhindre problemer.

hvorfor donere?

hospitaler kræver lagre af donorblod hver dag, fordi de skal bruge det til at holde folk i live, mens de behandler skader eller udfører operationer. Når der er mangel, kan det medføre, at hospitaler holder op med at udføre procedurer, indtil de kan få mere., derfor er det vigtigt for hospitaler at have en konstant forsyning. Blod har en holdbarhed, så det er umuligt at opbevare forsyninger i lange perioder. Regelmæssige donationer kan hjælpe, og det kan være nemt, hvis du holder et par tips i tankerne.

Do: spis ordentligt

din kost vil have stor indflydelse på, hvordan du har det efter donation. Hvis du planlægger at donere blod, er det bedst at spise mad med masser af jern, som spinat og rødt kød, som din krop vil bruge til at producere nyt blod efter donationen. Vi opfordrer donorer til at drikke en ekstra 16 ounce vand før donation., Dette vil bidrage til at forhindre træthed og svimmelhed.

det er også vigtigt at se din kost, når du donerer. De fleste klinikker leverer sukkerholdige snacks efter donationen. Dette hjælper med at forhindre dig i at blive svimmel eller have andre problemer på grund af lave glukoseniveauer. At blive hydreret er også vigtigt, fordi vand er en af de vigtigste komponenter i blodet. Donorer bør sigte mod at drikke mere vand end normalt efter donationen for at sikre, at deres krop har alt, hvad den har brug for for at genopfylde det donerede blod.,

må ikke: udøve for meget

motion og manuel arbejdskraft Forøg kredsløbssystemets arbejdsbyrde, og det vil kæmpe efter en donation. Vi opfordrer folk til at tage det roligt for en dag eller deromkring efter donation for at sikre, at de kan komme sig. Kvalme, svimmelhed og smerte kan alle være tegn på, at en person skubber sig for hårdt efter at have doneret.

disse problemer kan også opstå for folk, der bruger for længe på deres fødder, selvom de ikke gør noget, der indebærer for meget anstrengelse. Selv noget så simpelt som at stå op for hurtigt kan forårsage problemer for nogle donorer., Når du er i tvivl, er det bedst at fejle på siden af forsigtighed.

Do: undgå alkohol

Vi anbefaler donorer at holde sig væk fra alkohol, indtil de er kommet helt tilbage fra deres donation. Det kan være meget let at mærke virkningerne af alkohol efter donation, fordi der er mindre blod til at fortynde alkoholen i dit system. Donering af blod øger risikoen for dehydrering, som ikke blandes godt med alkohol. Blodvolumen gendannes ret hurtigt for mennesker, der forbliver hydreret, så de fleste donorer vil være i stand til at håndtere alkohol 24 timer efter deres donation.,

må ikke: røg

personer, der ryger efter at have doneret blod, kan opleve øget svimmelhed. Falling kan føre til alvorlige skader, så det er bedst at undgå at ryge i flere timer efter donationen for at undgå dette problem.

Do: Spred ordet

blod er en vital medicinsk nødvendighed, og der er et konstant behov for donorer. Donorer kan gøre en masse godt blot ved at tilskynde andre mennesker til at donere så godt. Det er ret nemt at bringe det op i samtale, og der er masser af mennesker, der kun har brug for en lille smule for at overbevise dem om at donere for første gang.,

klinikker uddeler ofte klistermærker eller stifter som et stolthed for donorer, og vi opfordrer folk til at bære dem som en måde at annoncere for bloddrev. Hver lille smule hjælper, og alt, hvad der holder blodforsyningen tilbagevendende, kan hjælpe med at redde et liv.