vågner du hver morgen og føler dig som om der ikke er mere gnist i dit liv? I så fald har du måske det, der kaldes dopaminmangel. Dopamin er den primære hjernekemiske reaktion, der motiverer os og får os til at føle os godt. Bortset fra at få os til at føle sig humørsyg og træt, bidrager lave dopaminniveauer også til mange psykiske tilstande og afhængighed.

Hvad er dopamin?,

dopamin beskrives almindeligvis som en feel-good neurotransmitter, såvel som endorfiner, serotonin og endorfiner. Det har flere unikke primære funktioner. Det er kendt som et belønningskemikalie, da det er ansvarligt for fornøjelsesbelønningssystemet i hjernen. Derudover hedder det et motivationsmolekyle, da det giver os fokus og drivkraft, Vi har brug for for at være produktive.

dopamin spiller en rolle i flere hjernefunktioner, der involverer søvn, humør, læring, koncentration og fokus, motorstyring og hukommelse.

Hvad gør dopamin faktisk?,

selvom vi har en vis forståelse af dopamins funktioner, finder forskere stadig ud af mere i dag. Der er dog nogle funktioner af dopamin, som vi er sikre på. Dopamin er afgørende, når det kommer til at opnå den følelse af motivation, der kræves for at arbejde hen imod dine mål. Det giver dig også en følelse af tilfredshed, når du udfører dine opgaver.

dopamin frigives, når dine behov bliver eller er ved at blive opfyldt., Faktisk spillede dopamin en vigtig rolle i vores forfædres overlevelse ved at give dem et energiforøgelse, da de blev mødt med en gunstig mulighed, såsom at finde mad. Selvom det kan være svært at forestille sig, at det at finde mad kræver motivation, ender laboratoriemus med dopaminmangel med at sulte ihjel, selvom mad er tilgængelig for dem på grund af deres manglende motivation.

den måde, vi lever livet på i disse dage, er meget forskellig fra vores forfædre. På grund af evolution er vores behov blevet mindre primitive. Vi behøver ikke længere at jage mad eller finde ly for at overleve., Vores grundlæggende fysiologiske behov er let tilgængelige og let opfyldt. I dag forfølger vi stadig dopamin, men snarere for psykologiske behov som selvværd og en følelse af tilhørighed.

at lære en ny færdighed, gennemføre et projekt, Se sport eller få en forfremmelse kan give dig en dopaminløft. Næsten enhver form for præstation, der får dig til at føle dig stolt, øger dopamin. Brug af vanedannende stoffer er en anden måde at stimulere dopaminproduktion på., Stoffer og stoffer har kemiske egenskaber, der er i stand til at producere den samme følelse, eller ‘høj’, som når du får dopamin naturligt.derfor er mennesker med genetisk kemisk ubalance i hjernen mere modtagelige for at blive afhængige af stoffer.

Hvad betyder det at have en dopaminmangel?

desværre kan vi ikke måle vores hjernes dopaminniveauer. Det, vi ved, er, at specifikke grupper af symptomer er forbundet med uregelmæssig dopaminaktivitet., Derfor kan fasen ‘dopaminmangel’ indebære flere ting, såsom:

  • der produceres for lidt dopamin
  • for få dopaminreceptorer
  • beskadigede eller mangelfulde dopaminreceptorer
  • dopamin nedbrydes med en hurtig hastighed
  • dopamin recirkuleres ikke korrekt

Hvad forårsager dopaminmangel?

Der er mange grunde til, at du kan opleve dopaminmangel, herunder dårlig kost og sundhedsmæssige forhold. Dopamin kan undertrykkes af kostvaner, der indeholder mange mættede fedtstoffer og sukker., Ligeledes kan mangel på protein føre til mangel på l-tyrosin, som er en aminosyre, der er en af dopamins primære byggesten. Eller du kan have en utilstrækkelig mængde cofaktorer, der ændrer l-tyrosin til dopamin, såsom vitaminsink, jern, B-kompleks vitaminer og kobber.,

Bortset fra dårlig kost, andre årsager til lav dopamin omfatter:

  • Stress
  • Alkohol abstinenser
  • Fedme
  • Usund ernæring
  • Parkinsons Sygdom
  • Rastløse ben syndrom sygdom
  • Høj kreative
  • brug af Narkotika

Hvordan er dopamin-mangel knyttet til psykiske lidelser?

neurotransmittere såsom dopamin tillader beskeder at rejse mellem nerveceller i hjernen. Når de forstyrres, vender meddelelserne enten tilbage til senderen eller går helt tabt., Konsekvensen af afbrudte neurotransmittere kan resultere i depression, angst og andre psykiske tilstande samt en tendens til stofafhængighed.

selvom der er milliarder af nerveceller i hjernen, kommer de faktisk ikke i kontakt. Derfor er det neurotransmitterne ansvar at transportere meddelelser frem og tilbage. Da neurotransmittere kan påvirke bestemte områder af hjernen, herunder humør og adfærd, kan eventuelle fejl udløse angst, aggression, humørsvingninger og så videre.,

typisk rejser nerveimpulser langs hjernen via lange cellulære strukturer kaldet A .oner, indtil de når den presynaptiske membran. Disse membraner holder neurotransmitterne, der sendes ud i synaptiske kløfter eller frie rum, så en anden neurons receptorer kan samle dem. Bagefter internaliserer neuronen, der samler neurotransmitteren, det, så nerveimpulsen fortsætter med at bevæge sig fremad med beskeden.

hvad med dopaminmangel og afhængighed?

ligesom psykiske tilstande har afhængighed et klart biologisk grundlag., De fleste vanedannende stoffer oversvømmer hjernen med dopamin. Narkomaner og alkoholikere har ekstremt lave dopaminniveauer til at begynde med. Narkotika, alkohol og endda sukker øger dopaminniveauet ved at blokere dopamintransportøren og derved stoppe hjernen fra at reabsorbere dopamin. Som et resultat begynder hjernen at producere mere dopamin i synapsen, hvilket skaber en ‘høj’.

lægemidler som kokain virker faktisk to vinkler på .n gang ved at hindre dopaminreabsorption i hjernen og øge dopamin samtidigt., Når dopamin er opbrugt, oplever hjernen et mærkbart nedbrud, hvilket er, når en person ofte ender med at bruge flere stoffer til at genoprette dopaminniveauerne. Langvarig eller intens stofbrug får antallet af dopaminreceptorer til at nedregulere, hvilket efterlader færre steder for dopamin at binde til og i sidste ende resulterer i en ond cirkel.

en genetisk manglende evne til at absorbere dopamin kan også påvirke visse personer med psykiske problemer til at misbruge stoffer.,

få hjælp på da .n Drug Rehabilitation Centre Thailand

Hvis du eller din elskede står over for et problem med psykisk sygdom eller afhængighed, er det nu tid til at foretage en ændring. Kontakt os i dag for at modtage en uforpligtende vurdering for at finde ud af, hvordan vi kan hjælpe. Du kan også ringe til os på et af vores gratis numre.