Det velassorterede Køkken: Slagsmålet Hæfteklammer Liste

Den Kamp er hæfteklammer liste vil hjælpe dig med at sikre, at du har en velassorteret køkken og er aldrig fast spekulerer på, hvad de skal lave til middag.

har du nogensinde åbnet dit spisekammer eller køleskab og tænkt: “hvad I alverden kan jeg lave i aften?”Du er ikke alene! Et af mine yndlingstricks for at undgå lammelse er et velassorteret spisekammer.,

for at hjælpe dig med dette deler jeg min hemmelighed til et velassorteret køkken: Scramble ‘ s staples list. Under disse grundlæggende vil tillade dig at følge mange Scramble opskrifter lige fra hvad du har i huset og også at improvisere som du bliver en mere selvsikker kok!

Den velassorterede Køkken: Slagsmålet Hæfteklammer List

Der er en række måder at Forvrænge staples ‘ s liste og en velassorteret køkken kan hjælpe dig med:

Du kan drage fordel af salget eller bulk køb på disse almindeligt anvendte elementer.en velassorteret fryser kan spare dig penge., Frosne fisk, kylling og grøntsager har ofte den samme næringsværdi som friske, men er billigere og kan opbevares længere med mindre affald. Jeg har inkluderet disse varer, hvis du har ekstra fryseplads.

dine købmandsture hver uge skal være endnu hurtigere. Når du er velassorteret med hæfteklammer, kan du fokusere dine ugentlige butikker hovedsageligt på friske råvarer, kød og mejeri.,

Med et velforsynet spisekammer, du kan lettere trække sammen, en ekstra måltid eller to (Den Sjette Nat Scramble) med ubrugte ingredienser i dit køleskab fra uges måltider (Slagsmålet ‘ s opskrift database kan hjælpe!).

afhængigt af størrelsen på dit køkken og spisekammer kan du fylde på følgende varer. Disse elementer markeret med en stjerne (*) bruges især ofte i Scramble opskrifter og er gode kandidater til bulk køb.

Get få en printbar version af Scramble ‘ s Pantry Staples List gratis!, ★

Enkle Måltider fra en Velassorteret Køkken

Hvis du stadig er skeptisk, at udsætning dit køkken med hæfteklammer er umagen værd, her er nogle eksempler på retter, du kan gøre rent fra Den Kamp for staples ‘ s liste.

stegt ris lavet med ris, æg, malet kød, løg og frosne grøntsager og / eller gulerødder.

Pasta med en hurtig stegepande sauce (eller jarred sauce) og forkogt pølse (hvis ønsket).

Omelet eller frittata med frosne grøntsager og efterladt kogte korn.bønne – og risskåle med sauterede frosne grøntsager og salsa.,* smør eller margarine*

Eddike: rød vin eddike, ris eddike, balsamico eddike*

Sødestoffer: hvid og brun sukker, honning, ren ahornsirup

Vine: ris vin, hvid madlavning vin, rød vin til madlavning, tør sherry

brødkrummer: regelmæssigt og/eller panko

Mel: alle formål, hele hvede, cornmeal

Korn: hvide eller brune ris*, quinoa, couscous, vilde ris

Pasta: regelmæssig eller hele korn, forskellige former*

Bouillon: nedsat natrium kylling eller grøntsags bouillon*

Pasta saucer: store-købte eller hjemmelavede røde pasta sauce*

Dåse tomater: 28 eller 15 ounce., skåret i tern*, brand-ristet, knust, whole

Dåse bønner: sort* -, nyre -*, cannellini, og/eller pinto* bønner

Nødder: pinjekerner, valnødder*, mandler, valnødder, pekannødder (Tip: opbevares i fryseren, da dette vil bevare deres naturlige olier i længere tid)

★ Få en printervenlig version af Kapløbet Spisekammer Hæfteklammer Liste GRATIS!,es, pizza, salater og meget mere

Spidskommen: bruges ofte i Mexicansk, Tex-Mex, og Indiske retter

Karry pulver, der anvendes i Indiske retter såsom karryretter

hvidløgspulver*: en hjælpsom, hurtig alternativ til hvidløg

Oregano: ofte anvendes i Middelhavsinspirerede retter, stor i saucer, gryderetter, salat dressing, og på pizza

Rosmarin: vidunderligt i kød-baserede retter, samt Middelhavsinspirerede retter

Salt*: tabel, Kosher, havsalt

Timian: bruges i masser af Middelhavsretter

★ Få en printervenlig version af Kapløbet Spisekammer Hæfteklammer Liste GRATIS!, Freezer

fryser hæfteklammer

frosne grøntsager: broccoli, spinat, ærter, edamame, majs osv.

laks: fortrinsvis vild, opdelt i 1 – 1 1/2 lb. pakker

faste hvide fiskfileter: såsom tilapia, torsk, skrubbe opdelt i 1 – 1 1/2 lb. pakker

skrællet og deveined rejer: 1 lb. pakker er gode

udbenet kylling (hvidt eller mørkt kød): opdelt i 1 lb. pakker

formalet kød eller meatless smuldrer: kalkun, kylling, oksekød, eller meatless smuldrer, opdelt i 1 lb.,p>Pre-kogt kalkun, kylling eller vegetar pølser: sød eller krydret

Brød: ja, brød fryser godt

Krydderi Hæfteklammer

Salat dressing: vinaigrette er vores foretrukne (eller du kan lave din egen)*

Dijon sennep: fantastisk til at tilføje et spark til en skål, også nyttige i at lave din egen salat dressing

Ketchup og barbecue sauce: en nyttig smagsstof til at have på hånden, især for kids

Mayonnaise: stor på sandwiches, men også nyttigt i dips

Asian saucer: nedsat natrium soya sauce*, hoisin sauce

Salsa*: mild, medium eller varmt, afhængigt af dine præferencer., Se efter dem uden tilsat sukker.

varm sauce: Tabasco, sriracha

oliven: fantastisk til salater og også til at tilføje et salt spark til gryderetter, saucer og gryderetter

kapers: vidunderligt med fisk, såsom laks