Nomad/Getty Images
Vi har alle været der: varmepuder, ice cream, og den super-size flaske af smertestillende midler, er alle tegn på, at vores perioder er ankommet—eller vil ankomme når som helst., Det kan synes, at disse første dag kramper er det værste i verden, men intet er værre end at vågne op til en overraskelse besøg fra din tante Flo (eller hvad du beslutter at kalde din menstruation). Du ved, de gange er du fanget af din periode og indser langsomt, hvorfor du havde været i et så forfærdeligt humør dagen før eller ikke kunne sove uden at opfylde dit ønske om jordnøddesmør m&M ‘ er.,
Hvad hvis vi fortalte dig, at der er en måde, din periode aldrig vil overraske dig igen—at du faktisk kan forhindre disse ubehagelige symptomer, før de endda får en chance for at krybe op på dig? Periode-tracking apps er den mest bekvemme måde at følge udviklingen af din cyklus i løbet af måneden og kan endda holde styr på dine symptomer og følelser, så du ved, hvornår og hvorfor du føler dig på denne måde. Vi har lavet en liste over de Bedst bedømte Apps til sporing af periode derude, så hvis du vil vide, hvornår du skal ramme dit lokale apotek for en tampon (og snack!) løb, fortsæt med at læse.,
1. Period Tracker
Period Tracker
Period Tracker is either free or $2 on the App Store and Google Play, depending on the program you want., Denne app er en prøvede-og-sand favorit for mange, og de tusindvis af positive vurderinger ikke løgn: Siger App Store anmelder Gina3348, “jeg har været ved hjælp af denne app til de sidste 6 1/2 år, og jeg er helt vild med det af mange grunde, herunder dens vanvittige præcision og evne til at spore, når du har været intim, dine symptomer og følelser.”
2., Periode Tracker Sundhed Kalender
Periode Tracker Sundhed Kalender
Med en gennemsnitlig rating på over fire og en halv stjerner på App Store, Periode Tracker Sundhed Kalender er stadig en af brugeren foretrukne. Den smukt designede app leveres komplet med funktioner som synkronisering af din tracker til din kalender, oprettelse af Søjlediagrammer over dine stemninger og fertilitet og tilbyder et forum for kvinder at chatte om alle ting feminin hygiejne., For at afslutte det, brugere finder, at dette er utroligt nyttigt information at dele med deres læger. “Jeg er begyndt at se andre mønstre i en alder af 42 år,” siger App Store-anmelder Lil ‘ fyre, “det vil hjælpe mig og min gynækolog ned på vejen.”
3. Flo
Flo
Sporing apps kan gøre så meget mere end bare styr perioder., Med Flo periode & ægløsning Tracking—som kan prale over 500.000 positive ratings, ved den måde—brugeren kan spore alle mulige ting, som søvn, vandforbrug, og fysisk aktivitet. “Jeg har gode diagrammer at henvise til lægeraftaler for både mental og fysisk Sundhedsstyring,” siger App Store-anmelder Melonlycake om den gratis app.
4., Anelse
Fingerpeg
Denne sporing app tager menstruation sporing af flere skridt frem. “Forudsigelserne og analysen kan hjælpe dig med at opdage uregelmæssigheder vedrørende enhver form for information, som appen indsamler,” siger App Store-anmelder Lila, hvilket betyder noget, der vedrører din prævention, uanset hvilken type du måtte bruge, sammen med hvordan din hud og hår har gjort det sammen med motion, søvn og ægløsning., Det giver brugeren gennemsnitlige statistikker fra deres periode, så de nemt kan forstå deres cyklus, hvilket kan være utroligt nyttigt for kvinder, der ønsker at blive gravide.
5. Livet
Livet
“Dette er en meget nødvendig ting for alle dem, der har menstruation, uanset hvor regelmæssige eller uregelmæssige,” i henhold til App Store brugeren L00la., Som navnet antyder, er denne app giver dig mulighed for at spore stort set alt, hvad der sker i en kvindes liv, fra menstruation til ernæring, og har endda en dagbog funktion for dem, der kan lide at holde deres egne personlige noter.
6. Eve
Eve
Eve er “så meget mere end en stemning, køn og periode tracker, du har brug for denne app-hvis du er en kvinde,” ifølge Google Play anmelder Iesha., Eve er appen til kvinder, der ønsker at tage kontrol over deres menstruationscyklus og deres Se .liv. Den leveres komplet med et fællesskab af kvinder, der åbent taler om køn, deling tips, og bemyndigelse hinanden for at være fantastiske kvinder.
7. Menstruation Tracker
Menstruation Tracker
“jeg behøver ikke at bekymre dig længere,” siger App Store brugeren Mpa011957., “Den app fortæller mig med ikke mere end 1 dages fejl dagen for min periode! Jeg bruger dette hver måned.”Menstruation Periode Tracker gør sporing super brugervenlig. Med over 12.000 ratings og en gennemsnitlig gennemgang af fire og en halv stjerner tilbyder denne app også unikke funktioner som migrænesporing, hvilket gør det så godt.
8., Cykler
Cyklusser
Cykler app giver et forenklet billede af din cyklus—det viser, hvornår du er mest frugtbar, når du skal forvente, PMS symptomer, og når du får din menstruation. Du kan logge dine symptomer, stemninger, og seksuel aktivitet—som mange af disse apps, jo flere oplysninger, du input, smartere og mere personaliserede app ‘ en vil være for dig i form af forudsigelser og indsigt i din seksuelle sundhed., Du kan også invitere din partner til at følge din cyklus, hvilket kan komme godt med, hvis du prøver at blive gravid. I App Store har den over 9000 ratings og 4, 5 stjerner.
9. Cyklus Tracking
Apple
Apple har sin egen periode-sporing app på iPhone, og Apple-Ur. For at starte sporing skal du bare gå til Health-appen på din iPhone og trykke på “Cykelsporing.,”Du kan logge din menstruation, og spore oplysninger som symptomer og basal kropstemperatur. Appen forudsiger også, hvornår du får din periode næste, og når du er mest frugtbar, som du kan konfigurere underretninger til på din telefon eller ur.
10., Ovia
Ovia
Mange mennesker bruger Ovia, når de forsøger at blive gravid, men det kan også bruges som en generel periode tracker, da det har en ikke-TTC (forsøger at blive gravid) – tilstand. Du kan spore din periode, symptomer og stemninger i appen for at få forudsigelser om fertilitet og ægløsning. Og for data nørder, vil du være glade for at vide, at du endda kan eksportere dine data til e .cel., Den app har også tusindvis af artikler om seksuel sundhed, så du kan lære endnu mere om din krop og cyklus.,aption>
Next up: The 7 Best and Smartest Fertility Apps
This post was originally published at an earlier date and has been updated by Sarah Yang and Drew Elovitz.,
Skriv et svar