denne mandelmælk chai Tea latte er en fantastisk kilde til antio !idanter og er en fantastisk måde for dig at få et boost af koffein! Tilføj denne Chai tea latte til din morgenrutine eller lav dig selv et krus til en snack midt på eftermiddagen!
Du kan Lide det Varmt eller Koldt?
“Jeg tager en beskidt chai tea latte med et ekstra skud, tak.—- > det er i øjeblikket min ordre på hver kaffebar, jeg går til., Jeg elsker Starbucks chai te latte og jeg nogle gange gerne gøre det beskidt, det er alvorligt det bedste! Nogle gange er det en varm beskidt chai latte og nogle gange er det en kold chai te latte.
en ting det altid har er et skud af espresso. Hvem siger, at du skal vælge mellem te og kaffe? Du kan få dem begge.
Chai tea har typisk koffein, så hvis du ikke leder efter et ekstra boost af energi, behøver du ikke det ekstra skud af koffein i din chai te latte, du gør dig!
Jeg er her for at fortælle dig, at du kan lave din egen chai tea latte derhjemme!,
Lav din Latte derhjemme
Jeg har brugt en god del af min løncheck på chai te lattes for nylig, så jeg er super pumpet om denne chai te latte, som du kan lave derhjemme!
Her er alt, hvad du har brug for, før du begynder at oppiske en chai te latte derhjemme–>
- Mandel Mælk
- Chai Te Poser
- Spice Chai
- ahornsirup
- Espresso (valgfrit)
Hvad er en chai latte lavet af?,
Chai te typisk har en sort te base og en blanding af varme krydderier såsom:
- Kardemomme
- Allehånde
- Muskatnød
- Kanel
- Fed
- Ingefær
Når du bestiller en chai te latte på en café de typisk bruge en allerede brygget chai te. Vores favorit er Gray Duck Chai, ikke kun fordi det er Minnesota brygget, men fordi det er den perfekte balance af krydret + sød!
i stedet for at bruge en allerede brygget chai te, vi stejle vores egen sort te og bruge vores DIY Chai krydderier til at gøre det perfekte derhjemme chai te latte., Heck Ja, Vi laver vores egne chai te krydderier!
Vi har brugt vores chai krydderier i andre lækre efterår og vinter opskrifter!
- Veganer, Chai, Varm Chokolade Opskrift
- Chokolade, Chai Natten Havre
- Apple Chai Energi Bolde
Hvorfor chai? Der er så mange grunde. Lad os snakke om denne chai latte.
Chai Tea Latte Opskrift
Hvad er chai te?
Chai te har en base af sort te med en blanding af varme ayurvediske krydderier.,
typisk består chai krydderier af kanel, ingefær, kardemomme, krydderier, muskatnød, nelliker og nogle gange endda sort peber! Tjek vores DIY Chai Spice opskrift for detaljer!
har chai te koffein?
Ja, chai te har koffein har omkring 40 mg koffein, hvis du bruger en 4 ounce. taske med sort te! Du kan også lave din chai te latte med koffeinfri sort te!
er chai tea lattes dårlige for dig?
alt i moderation! Chai tea lattes har nogle store sunde fordele!,
Chai Te Sundhedsmæssige Fordele
Ikke kun er chai te lækker, men det har også en masse sundhedsmæssige fordele! Hvis du ønsker at de-bloat eller blive lidt mere regelmæssig i loo, tilføje en kop chai te til din daglige rutine!
god til fordøjelse – Chai tea krydderier er en kombination af nogle fantastiske fordøjelses krydderier, der fremmer sunde tarm, mennesker!
kanel og ingefær siges at berolige maven, mens krydderier som kardemon og krydderier har egenskaber, der hjælper med at reducere oppustethed.,
reduceret koffein – Ja, sort te har koffein, men det har halvdelen af mængden af koffein end en kop sort kaffe.
Hvis du ønsker at skære ned på dit koffeinindtag, prøv sort te i stedet for kaffe! Eller? Lav dig selv en lækker chai te latte, duh!
Antioxidant-rig Sort te er grundlaget for de fleste chai te og sort te er en antioxidant-rige, (især i flavonoider), som understøtter et sundt hjerte!,
anti inflammatorisk ingefær og kanel er to af hovedingredienserne i vores DIY chai krydderier, og både ingefær og kanel er kendt for deres antiinflammatoriske egenskaber!
hvordan man laver en chai te Latte
- før du blander denne chai te latte opskrift vælg en chai krydderi blanding og sort te. Vi brugte vores DIY Chai krydderier og to poser Earl Grey te (fordi det er vores favorit). Du er velkommen til at vælge enhver form for sort te – koffeinholdig eller ikke-koffeinholdig.,
- læg derefter mandelmælk, teposer, ahornsirup og chai-krydderier i en saucepande og kog op og fjern straks fra varmen. Lad sive i mindst 3 minutter eller længere, hvis du ønsker det stærkere.
- Fjern teposer, og hæld hele blandingen gennem en fin sigte i et krus (hvis du ikke har en sigte, skal du bare sørge for ikke at hælde sedimentet i bunden af gryden i kruset.
- serveres varmt eller over is.
bliver det lettere end det? Du vil være en chai tea latte master på ingen tid!,39b81084″>
en Sund Drink Opskrifter
- Veganer, Chai, Varm Chokolade Opskrift
- Festlige Varm Toddy Opskrift
- Mejeri Gratis Spidse Varm Chokolade
Ingredienser
- 2 kop usødet mandelmælk
- 2 sort te poser
- 2 tsk hjemmelavet chai spice
- 1– 2 spsk ahornsirup (eller efter smag)
- valgfrit: 2 skud espresso (for at gøre det beskidte)
Instruktioner
- Sted, mandel mælk, te poser, ahornsirup, og chai-krydderier i en lille kasserolle og pisk.,
- kog derefter over medium / høj varme og fjern straks fra varmen.
- lad teen sive i mindst 3 minutter eller længere, hvis du vil have den stærkere.
- Fjern teposer, og hæld hele blandingen gennem en fin sigte i et krus (hvis du ikke har en sigte, skal du bare sørge for ikke at hælde sedimentet i bunden af gryden i kruset).
- serveres varmt eller over is.
Tips & noter
*Opskriftsmetoden blev opdateret den 19.oktober 2020.,h3> Serving Size: 1/2 Calories: 49 Sugar: 3 Sodium: 181 Fat: 3 Carbohydrates: 5 Fiber: 1 Protein: 1
Keywords: Chai tea latte
Shop This Post
Earl Grey Black Tea
Glass Mug
Skriv et svar