blodtryk: hvornår og hvordan man tjekker derhjemme: Testdetaljer

hvilke skridt skal jeg tage, mens jeg kontrollerer mit blodtryk derhjemme?

før du tager dit blodtryk

• Find et roligt sted.
• Kontroller, at du har den korrekte størrelse manchet. Hvis du ikke er sikker, eller hvis du har spørgsmål, skal du tale med din sundhedsudbyder. (Undgå håndled og finger skærme for at sikre en nøjagtig blodtryk læsning.,)
• Rul ærmet op på din venstre arm, eller fjern eventuelt tøj med stramme ærmer. (Det er bedst at tage dit blodtryk fra din venstre arm, hvis du er højrehåndet. Du kan dog bruge den anden arm, hvis du har fået besked om at gøre det af din sundhedsudbyder.)
• Hvil i en stol ved siden af et bord i 5 til 10 minutter. (Din venstre arm skal hvile komfortabelt på hjerteniveau.)
• sæt dig lige op med ryggen mod stolen, benene krydsede og på jorden.
• Hvil underarmen på bordet med håndfladen opad.,
• du bør ikke tale, læse avisen eller se fjernsyn under denne proces.

brug af dit blodtryk

Hvis du køber en manuel eller digital blodtryksmonitor (blodtryksmåler), skal du følge instruktionshæftet omhyggeligt.

Optag dit blodtryk

Hvis du er blevet bedt om at registrere dit blodtryk og bringe dine aflæsninger til kontoret, bedes du skrive dato, tid på dagen, systolisk og diastolisk numre, puls og arm, som du tog dig at læse videre., Hvis du deltager i et program, der har fjernovervågning, deles dine blodtryksmålinger automatisk med din medicinske udbyder. Hvis du er usikker, så spørg din udbyder.

Få nyttige, nyttige og relevante sundhed + wellness-oplysninger

enews