Vaccinium myrtillus
Blåbær er en botanisk slægtning af blåbær og tranebær. Det er en busk med læderagtige blade. Navnet blåbær er faktisk afledt af den danske ‘bollebar’, hvilket betyder mørkt bær i forhold til den typisk Mørkeblå frugt. Blåbær blev ofte brugt til at fremstille syltetøj og tærter og blev også brugt medicinsk til tilstande, der spænder fra diarr.til åreknuder., Rødderne blev brugt som en gurgle mod ondt i halsen og mundsår, mens bladene blev brugt til mindre urininfektioner. Blåbær indeholder antio .idantplantepigmenter kaldet anthocyanosider, som menes at være ansvarlige for deres sundhedsmæssige fordele.
anvendes til:
blåbær, både frugt og blade, har længe været et folkeligt eller traditionelt middel til en lang række lidelser., Disse inkluderer diarr., menstruationskramper, øjenproblemer, åreknuder og cirkulationsbetingelser inklusive venøs insufficiens (en tilstand, hvor der ikke er tilstrækkelig blodgennemstrømning fra benårer tilbage til hjertet). I Europa bruges blåbærekstrakter til behandling af venøs insufficiens. Mens der er rapporteret om forbedringer, mangler veldesignede undersøgelser.
blåbær er også blevet anvendt som en behandling for åreforkalkning (hærdning af arterierne) formål., Nogle undersøgelser har vist, at anthocyanosides i blåbær kan styrke blodkar, forbedre blodcirkulationen og forhindrer oxidation af LDL (“bad”) kolesterol, men mere forskning er nødvendig.
blåbær er også blevet brugt til behandling af kronisk træthedssyndrom, hæmorider, diabetes, slidgigt, gigt, hudinfektioner, gastrointestinale lidelser, nyresygdom og urinvejsinfektioner.,
- Diabetes: blåbærblade er længe blevet brugt i traditionel medicin til at kontrollere blodsukkerniveauet hos personer med diabetes, og vi ved nu, at alle typer bær kan hjælpe med at sænke blodsukkerniveauet efter indtagelse af måltider med højt sukkerindhold. Forskning har vist, at blåbær kan være særlig nyttige til at kontrollere blodsukkerniveauet, når de spises med havregryn.
- synsproblemer: anthocyanosider i blåbær kan hjælpe med at beskytte nethinden, og derfor er blåbær blevet foreslået som en behandling for nethindeskader (retinopati)., Blåbær kan også beskytte mod makuladegeneration, glaukom og grå stær, men er ikke blevet undersøgt som en behandling for disse øjenlidelser.
- diarr.: blåbærs antiinflammatoriske virkninger kan hjælpe med at kontrollere diarr. ved at reducere tarmbetændelse (selvom effektiviteten ikke er blevet fastslået).
Fås i:
blåbær blade og frugt kan bruges til at lave te og er også lavet til ekstrakter. Blåbærekstrakter og kapsler bør standardiseres til at indeholde 25 procent anthocyaniner.,
urt/lægemiddelinteraktioner:
brug af blåbærblade, når du tager medicin mod diabetes, kan forårsage en hurtig, overdreven reduktion af blodsukkeret. Sørg for at overvåge dit blodsukker omhyggeligt. Fordi anthocyanosider i blåbær kan påvirke blodpropper, er det bedst at undgå dem, hvis du er på blodfortyndende medicin, herunder aspirin, for at minimere risikoen for blødning.
andre sikkerhedsproblemer:
blåbær er sikre, når de indtages som mad, og ved anbefalede doser betragtes ekstraktet som sikkert til kortvarig brug., Sikkerheden og bivirkningerne ved langvarig brug af blåbærekstrakt er imidlertid ikke fastlagt. Tanniner, der findes i blåbær, kan føre til alvorligt vægttab, muskelspasmer og endda død, hvis store mængder koncentrerede ekstrakter bruges på lang sigt. Sikkerheden ved blåbær under graviditet og amning er ikke kendt, så det er bedst at undgå brug på disse tidspunkter. Da blåbær kan påvirke blodsukkerniveauet, hvilket kan forstyrre blodsukkerkontrollen under og efter operationen, er det bedst at stoppe med at tage blåbær to uger før planlagt operation.,
når du køber:
Kig efter standardiserede blåbærekstrakter, der angiver flavonoidindhold.
dosering:
til behandling af øjenstamme skal du bruge 25 Til 50 mg blåbærekstrakt. Virkningerne er mest mærkbar i de første fire timer, men slides i 24 timer. Til andre anvendelser skal du tage 80-120 mg to gange om dagen standardiseret blåbærekstrakt (med 25 procent anthocyaniner). Til diarr., brug fem til 10 gram knuste tørrede blåbær i to tredjedele af en kop koldt vand, kog i 10 minutter og derefter belastning. Brug ikke dette middel i mere end fire dage., Ved cirkulationsproblemer er doseringen 80 til 480 mg blåbærekstrakt i kapselform.
Børndosering:
under medicinsk vejledning kan knuste tørrede blåbær bruges til behandling af diarr.hos børn i alderen to og ældre.
Dr Dreil siger:
Jeg anbefaler blåbær ekstrakt til behandling af øjnene. Virkningerne er mest mærkbare i de første fire timer efter at have taget en 25 Til 50 mg dosis af ekstraktet, men de slides inden for 24 timer., Blåbær ekstrakt indeholder potente antioxidanter, der kan hjælpe med at reducere eller eliminere blå mærker ved at stabilisere kollagen, øgede intracellulære C-vitamin niveauer og styrke kapillærer.
anmeldt af Tieraona lo.Dog, M. D., marts 18, 2014.
Skriv et svar