Det er let, sundt og lækkert cremet Avocado Pasta Sauce opskrift er lavet med 5 ingredienser og er klar på under 5 minutter! Dette avocado sauce er lavet i Vitamix blender, og er perfekt til at tjene over nudler, zucchini nudler, ris eller dine foretrukne grøntsager!

Dette indlæg er sponsoreret af mine venner på Vitamix. Som altid er alle meninger mine egne!avocadoer. Er der nogen anden mad så perfekt og alsidig som en avocado? Guacamole? Ja Tak., Cremede smoothies? Altid. Avocado Pasta Sauce? Ja og ja! Denne opskrift er en af mine all-time, got-to favoritter, der har haft sin plads i mit køkken i temmelig lang tid nu!

Så hvad er så godt med denne avocado pasta sauce opskrift?! Lad mig fortælle you…it er lavet med 5, gode til dig ingredienser og er klar på under 5 minutter! Det er den perfekte parabol til en nem, back-to-school, aften middag, fordi det er lavet i Vitami. blender….hvilket betyder, at det ikke kræver madlavning!

denne avocado sauce opskrift er også super nærende! Det er paleo, veganer, og har ingen gluten, mejeri eller sukker!, Det er fyldt med sunde fedtstoffer, som er perfekt til vores børns søde lille udviklende hjerner (og mors hår og hud)!

Hvordan laver du cremet Avocado Pasta Sauce?

som altid vil vi chatte om, hvordan man laver denne opskrift trin for trin! Det er sindssygt simpelt, så der er ikke meget at bemærke, men jeg vil give dig alle de tip og tricks, jeg kan!

  1. brug en Vitami.. Jeg valgte at bruge A !esome self-detect blanding kopper på grund af den lille batch størrelse af denne avocado pasta sauce opskrift!, Men du er velkommen til at bruge uanset beholder du nødt til at gøre det! Hvis du ikke har en Vitami!, kan du bruge en foodprocessor, saucen vil bare ikke være så cremet!
  2. sørg for, at flydende ingredienser går ind først. Hvis du bruger en almindelig beholder, tilføjer de flydende ingredienser først gør blanding lettere. Hvis du bruger disse selvopdagende blandingsbægre, er det faktisk bedre at tilføje væsken i sidste, fordi efter at have lagt låget på, bliver koppen vendt på hovedet og placeret på Vitami! – basen!
  3. Stop og rør rundt., Afhængigt af størrelsen på din beholder skal du muligvis stoppe, skrabe ned ad siderne og derefter fortsætte med at blande. Dette er helt normalt!
  4. Vælg konsistensen. den tid, du vælger at blande denne avocado sauce opskrift vil bestemme mængden af bidder af basilikum til stede. Jeg kan godt lide at forlade et par, fordi de er smukke og lækre. Men hvis du har børn, der vil forsøge at vælge dem alle ud, fordi at spise noget grønt og grønt er ude af spørgsmålet, anbefaler jeg at blande, indtil saucen er helt glat!

og det er det!, Se hvor nemt det er at lave denne avocado pasta sauce?!

Hvad skal serveres med Avocado Pasta Sauce

mulighederne virkelig er uendelige! Men her er et par forslag:

  • server det over din yndlingspasta eller glutenfri pasta!
  • Kast dine yndlings zucchini nudler (eller andre veggie nudler) med denne avocado sauce!
  • bland det i ris eller blomkål ris til en god side skål!
  • brug det som en cremet dressing til din yndlingsgrønne salat!,
  • min personlige præference: jeg spiser denne avocado pasta sauce opskrift oftest med denne opskrift på balsamico pølse og peberfrugter.

Du kan virkelig ikke gå galt, når det kommer til at servere denne avocado pasta sauce opskrift, fordi den tilføjer så meget smag ved hjælp af minimale, sunde ingredienser! Jeg kan ikke tænke på en person, der ikke ville være i stand til at spise denne sauce, medmindre de var fantastisk-intolerant. Selv mine børn elsker det!

Avocado Pasta Sauce: Ingredienser og Udskiftninger

  • Avocadoer. Denne opskrift kræver to, mellemstore avocadoer., Hvis du kun kan finde de meget store, skal man gøre! Jeg anbefaler ikke at foretage nogen substitutioner for avocado…as det er selve essensen af denne avocado pasta sauce opskrift! Fresh
  • frisk basilikum. Jeg tror personligt ikke, at dette er valgfrit, og jeg anbefaler ikke at foretage nogen substitutioner. Hvis du skal, kunne tørret basilikum bruges…men det vil drastisk ændre smagen på saucen (men det vil stadig være fantastisk)!
  • olivenolie. Avocadoolie kan bruges i stedet for olivenolie med gode resultater! Hvis du nyder fancy olivenolie…hvidløg flavored, urt flavored, etc., du er velkommen til at blive kreativ og bruge din favorit!
  • citronsaft. Frisk eller flaske fungerer godt!
  • hakket hvidløg. Jeg erstatter ofte hvidløgspulver til hakket hvidløg. Hvis du loveeee hvidløg så velkommen til at tilføje mere, der passer til din smag!

Hvis du laver noget fra JOYFOODSUNSHINE, ville jeg meget gerne se dine kreationer! GLEM IKKE AT BEDØMME DENNE OPSKRIFT OG EFTERLADE EN KOMMENTAR NEDENFOR! OGSÅ FØLGE MIG PÅ INSTAGRAM, PINTEREST, FACEBOOK, YOUTUBE OG TWITTER FOR MERE OPSKRIFT INSPIRATION OG FÅ ET INDBLIK I VORES HVERDAG!,

Udskriv Pin-kode

5 fra 3 stemmer

Avocado Pasta Sauce med Frisk Basilikum

Det er let, sundt og lækkert cremet Avocado Pasta Sauce opskrift er lavet med 5 ingredienser og er klar på under 5 minutter! Denne no-cook sauce er lavet i Vitami!blender og er perfekt til at tjene over nudler ,ucucchini nudler, ris, eller dine foretrukne veggies!,
Kursus hovedret, Side Parabol
Retter Amerikanske, italienske
Søgeord avocado pasta sauce, avocado pasta sauce opskrift avocado sauce opskrifter

Prep Time 5 minutter
Total Tid 5 minutter

Portioner 1 dl sauce (omkring 4 portioner)
Kalorier 145.,l>

  • 2 medium avocados
  • 1/4 cup fresh basil chopped
  • 1 TBS olive oil
  • 1 TBS lemon juice
  • 1/2 tsp minced garlic or more to taste
  • ¼ – ½ tsp sea salt
  • dash of freshly ground black pepper
  • Instructions

    • Place all ingredients into the container of your Vitamix blender., I recommend using the Self-Detect Blending Cups!
    • Blend, starting on low speed and increasing to high, for 30-60 seconds or until mixture is smooth.
    • Remove sauce from blending cup or container.
    • Serve over your favorite bowl of warm pasta, zoodles, rice or veggies!

    Video

    Nutrition

    Serving: 0.,25cup | Kalorier: 145.8 kcal | Kulhydrater: 7.7 g | Protein: 1,8 g | Fedt: 13.4 g | Mættet Fedt: 1,8 g | Flerumættet Fedt: 1,6 g | Enkeltumættet Fedt: 8,5 g | Natrium: 271.9 mg | Kalium: 451.6 mg | Fibre: 6 g | Sukker: 0,3 g | Vitamin A: 270IU | Vitamin C: 11.1 mg | Calcium: 17mg | Jern: 0,6 mg

    Her er nogle flere af vores favorit pastaretter:

    • Teatralsk Pølse Gnocchi er lavet på repeat her omkring.
    • denne pi!Pizzaa gryderet er en af min families foretrukne måltider!
    • jeg elsker denne pesto pasta, og gør det hele sommeren lang!,
    • denne tomat og courgette pasta sauce er en fantastisk sauce at bruge i denne opskrift!
    • denne tortellini bage er så hyggelig og trøstende!

    dette indlæg indeholder tilknyttede links, hvilket betyder, at hvis du køber et produkt via et link, du har klikket på her, modtager jeg en del af salget. Tak for at støtte JoyFoodSunshine!

    Du måske også lide: