Magnesium citrat er en usædvanlig stof, parret med et vægttab, som det er normalt forbundet med at hjælpe med at lindre en person, der er forstoppet. Grunden til det begyndte at blive drøftet indgående med hensyn til at droppe pounds er, at nogle af dens virkninger ligner kosttilskud, der har vist sig effektive til shoring op en ude af kontrol talje., Når det er sagt, anbefales forbruget af magnesiumcitrat dårligt, hvis du ikke forstår korrekt, hvad det er, og hvad det ikke er. Ideen om at bruge den på dette felt lyder bedre end dens udførelse, hvorfor det er klogt at undgå det, i det mindste i denne henseende.

Hvad er magnesiumcitrat?

magnesium i din krop er en af de vigtigste komponenter til korrekt fordøjelse og en generel sund livsstil, fordi det er så vigtigt for en .ymernes funktion., Når en patient mangler magnesium, er dette et rødt flag til en læge, fordi det kan indikere, at der kan være alle mulige medicinske tilstande til stede. Mangel på magnesium har været forbundet med irritabilitet, problemer med at sove, og hurtig vægtøgning samt. Magnesiumcitrat er derimod i det væsentlige et afføringsmiddel designet til at rydde tarmene, især hvis du har oplevet forstoppelse.

hvorfor forvirrer magnesiumcitrat brugere til at tro, at det kan løse vægttab?,da magnesiumcitrat skyller ud dit system på rekordtid, begyndte det at udvikle et stigma, at det var en værdifuld løsning efter at have spist i overskud. I teorien ville indtagelse af det efter et stort, fedtholdigt måltid give den enkelte mulighed for hurtigt at fjerne det fra kroppen og dermed undgå de negative ingredienser i fødevaren. Intet kunne være længere væk fra sandheden, men det er let at se, hvordan masserne blev uvidende. Som afføringsmiddel trækker magnesiumcitrat vand ind i tarmene., Dette kan begrænse oppustethed midlertidigt, men hvis du ønsker at bruge det som et vægttab løsning, meget lidt finder sted for at hjælpe din sag. Selvom tarmbevægelser kan være mere behagelige efter at have taget det, når du når toilettet, er det uønskede fedt fra dit måltid allerede blevet absorberet. Da folk, der har brugt det, har bemærket, at de tabte sig, begyndte de tåbeligt at tro, at det var svaret på deres bønner. I virkeligheden er alt, hvad der er blevet renset, vand, som igen vil regulere i kroppen og gøre det, der i bedste fald går tabt midlertidigt.,

har magnesiumcitrat nogen fordele ved vægttab?

udover at give midlertidig tilfredshed peering på din vægt på skalaen efter brug, har magnesium citrat som en del af din kost ikke kun fremmer fedt tab, det kan faktisk forhindre dig i at opnå fremskridt. Udover vand, afføringsmidler befri dig for elektrolytter, som er afgørende for fitness og udholdenhed. Selvom det kan spike cellulær energi, er dette kortvarigt og ikke et realistisk langsigtet middel.,

konklusion

magnesiumcitrat har bestemt sin plads til nyttig anvendelse, men vægttab er ikke et af disse områder. De, der er seriøse med at skulpturere deres fysiquesues, er mere tilbøjelige til at fokusere på diæter, der understreger nærende, proteinrige køkkener, der er fyldt med essentielle næringsstoffer.