Fra søvn regressioner og sygdom til fysiologiske ændringer, der er mange grunde til, at din baby kan springe en lur — eller stop-napping helt. De mest almindelige inkluderer:

din baby er ikke træt

dette kan virke indlysende, og på en måde er det, men at prøve at overbevise dit barn om at sove, når de er vågne, er en opskrift på katastrofe. Odds er, at de bare vil skrige og græde og blive despondent og ked af det.,

i stedet for at forsøge at tvinge en lur på dit overstimulerede, overe .cited eller overenergiizeded spædbarn, skal du engagere dem. Spil med dem stille og roligt, og prøv en lur igen inden for 30 eller 60 minutter. Når babyer vokser, skifter deres lur tidsplan, og nogle gange er de simpelthen nødt til at være vågne i længere perioder.

din baby er overtired

mens dette lyder counterintuitive, napping en overtired baby er vanskelig. Når en baby er udmattet, kan de (i modsætning til deres forældre) have svært ved at falde i søvn.

for at forhindre dette, Dr., Gina Posner, en børnelæge på MemorialCare Orange Coast Medical Center i Fountain Valley, Californien, foreslår, at man opretter en tidsplan og holde et vågent øje med tegn på træthed. “Ved det første tegn på, at de er trætte, læg dem ned, som når de begynder at gnide deres øjne eller gabbe.”

din baby har brug for en bedre tidsplan eller rutine

børn trives med rutiner, og babyer er ikke forskellige. De ved, at det er tid til seng eller en lur baseret på deres døgnrytme og eksterne spor.

Placer din baby i et mørkt rum. Skift deres ble., S .addle dem, hvis de stadig er unge nok til at gøre det, og forsikre Dem om, at det er okay at hvile.

vær medfølende, men alligevel fast i din tone, og brug den samme verbiage hver gang og dag, dvs. “det er tid til seng. Læg dig ned. Læg dig til at sove.”Courtney Zentz — en pædiatrisk sove ekspert, certificeret amning rådgiver og ejer af Lille Overgange i Philadelphia — fortæller Healthline, “napping dit barn på samme tid hver dag, og på samme måde, sender det et signal om, at søvnen er på vej.,”

din baby har brug for et bedre søvnmiljø

Hvis din baby kæmper for at sove om dagen og om natten, er problemet muligvis ikke med dem eller din tilgang, det kan være med deres miljø.

ældre børn har især brug for et stille, svagt oplyst rum. Tegn blinds og bruge mørklægningsgardiner, når det er muligt. Overvej en hvid støjmaskine, hvis / når det er relevant, og hold babyens værelse køligt. Det er også vigtigt, at du sørger for, at de er klædt passende til søvn.,

din baby er sulten

det kan være vanskeligt at etablere en solid fodrings — og soveplan-især fordi din babys behov vil ændre sig, når de vokser. Men hvis din baby vågner fra deres lur tidligt eller kæmper for at falde i søvn, kan du overveje, om sult er et problem.

søvnforstyrrelser kan opstå, når din lille kærlighedsfejl er sulten. Overvej hvor meget og hvor ofte de spiser, og om du har brug for at øge deres fodringer.,

Din baby er i midten af en udviklingsmæssige ændring

Hvis du har prøvet alt andet, og din lille én er stadig kæmper for, at de kan være i midten af en overgangsperiode — som en søvn regression eller udviklingsmæssige spring. Vær tålmodig. Disse søvnrelaterede problemer er midlertidige, og konsistens er nøglen.

Hvis du har foretaget alle disse ændringer, og din baby stadig har svært ved at falde eller blive i søvn, kan du tale med deres læge. Nogle sundhedsmæssige forhold, som tilbagesvaling, kan påvirke et barns sovevaner.