Vi vil alle tro, at vi har empati. Denne evne til at forstå, hvordan en anden person føler og endda føler det selv, selvom “tinget” ikke sker med os, er kritisk for at opretholde forhold af alle slags og være, godt, menneske. Det er en vigtig kvalitet for både vores personlige og professionelle liv og spiller sammen med den relaterede følelsesmæssige intelligens en stor rolle i at diktere vores succes på disse områder.,

desværre har vi alle stødt på mennesker, der også synes at have en tydelig mangel på empati. Disse mennesker siger eller gør ting, der skader os, ofte uden at synes at forstå, hvordan de har påvirket os. Desuden kan de ikke håndtere ubehagelige situationer selv og se opfattede slights overalt.

hvordan ser du nogen, der mangler empati? Og hvordan klarer du det? Her er ni tegn-og hvad man skal gøre ved det.

9 Tegn nogen mangler empati.

de er meget kritiske over for andre.

sikker på, vi alle gør det nogle gange., Men hvis nogen bruger hele deres tid, picking ud på andre folks fejl og kritisere hver eneste lille ting, til det punkt, hvor det bliver anstrengende at være omkring dem, er det et ret klart tegn på, at de mangler empati. Trods alt, selv om nogen har mindre end ønskelige kvaliteter, en empatisk person vil forsøge at forstå, hvor de kommer fra, og erkende, at alle mennesker har fejl.

De kan ikke kontrollere deres følelser.

bukker denne person ofte for vrede udbrud over den mindste ting? Har de problemer med at regulere deres følelser, især negative?, Dette er også et tegn på, at de har svært ved at sætte sig i andres sko og erkende, at en opfattet lille måske slet ikke er en lille. De er heller ikke i stand til at lade tingene gå, noget empatiske mennesker er i stand til at gøre.

de virker immune over for eller uvidende om andres følelser.

selvfølgelig er dette kernen i en person med mangel på empati: manglende evne til at forstå eller genkende, hvordan andre mennesker føler. De kan ikke læse de signaler, folk afgiver., For eksempel, hvis du er ked af det, men ikke verbaliserer dine følelser, en empatisk person vil normalt samle op på ikke-verbale signaler, som et ansigtsudtryk eller en ukarakteristisk uvillighed til at tale. Nogen uden denne kvalitet vil ignorere dine ikke-verbale signaler.

selvom nogen artikulerer deres følelser, kunne de simpelthen ikke pleje og ændre emnet tilbage til sig selv eller noget, de bryr sig om.

de beskylder folk for at være alt for følsomme, når de er forstyrrede.,

Hvis denne person forstyrrer dig, bliver de straks defensive og beskylder dig for at være alt for følsom, når de har skadet dine følelser. De kan endda gå så langt som at bebrejde dig for at få dem til at såre dine følelser, sætte byrden af din ondt tilbage på dig, selv når de er i den forkerte. I sidste ende ugyldiggør de dine følelser.

de overreagerer.

samtidig er de hurtige til at overreagere sig selv — netop det, de beskylder dig for at gøre — surring ud over hændelser, der ikke garanterer denne type aggressiv reaktion., De kan være argumenterende og endda fjendtlige, når de tror, de er blevet forurettet. De tror selvfølgelig altid, at de har ret.

Nogle gange kan de endda lash ud på fremmede: den person på toget, der ved et uheld kaster dem, nogen på gaden, der ser på dem den forkerte vej og så videre.

de kan ikke indrømme, når de tager fejl.

Når man går sammen med punkt #5, tror folk med manglende empati altid, at de er i højre side., De kommer konstant i kampe med andre mennesker, herunder familiemedlemmer, venner, kolleger, autoritetsfigurer og betydningsfulde andre. Selv når de er klar over, at de er forkert, de vil aldrig indrømme det, hvilket kan gøre meget skade på deres forhold til andre; de vil aldrig undskylde eller erkende, at de forårsagede belastningen.

De opfører sig uhensigtsmæssigt eller ufølsomt.definition ikke i stand til at forstå, hvad der udgør en passende reaktion., Mens alle, der har problemer med at vide, præcis hvad de skal sige eller gøre 100% af tiden, disse mennesker kan lave jokes på ubelejlige tidspunkter, nedtone omfanget af påvirkningen situation (især hvis det ikke personligt påvirker dem) eller på anden måde handle insensitively. Med andre ord kan de ikke læse rummet.

de kan ikke være glade for andre mennesker.

Du fik et nyt job. Du har startet et forhold. Du vandt en pris. Ja, nogle venner kan være misundelige, men hvis de er kvalitetsfolk, de vil stadig være glade for og støtte dig. Men en person, der mangler empati, vil ikke skjule deres misundelse., De kan nedtone dine præstationer eller på anden måde afvise de ting, der går godt for dig, især hvis de vil og ikke har de samme ting.

de kan endda spotte det, du har, som om det er helt irrelevant eller ikke værd at have.

de har problemer med at opretholde relationer.

denne person cykler hurtigt gennem venner. De kan ikke opretholde tætte relationer, ofte fordi de udviser ovenstående adfærd og i sidste ende kører folk væk. Selv hvis de synes at have venner, det er sandsynligt, at du vil se dem kæmpe med dem hele tiden., Hvis de er din ven, har du sandsynligvis været offer for et af deres angreb.

hvorfor folk mangler empati.

empati er ikke skåret og tørt. Mennesker har forskellige grader af empati, hvoraf nogle er medfødte og nogle læres. Derudover er der nogle situationer, hvor enkeltpersoner udviser empati, mens de måske ikke er i andre.mennesker, der mangler empati, kan være vokset op omkring forældre og andre familiemedlemmer, der havde problemer med at regulere deres egne følelser eller udvise ufølsomhed eller lidt medfølelse med dem., Eller de har behandlet andre vanskelige situationer, der har fået dem til at lukke ned. Der er et element af medfødte ledninger, der dikterer, hvorvidt en person er empatisk, også

En mangel på empati, er også karakteristisk for personlighedsforstyrrelser som narcissistisk personlighedsforstyrrelse og antisocial personlighedsforstyrrelse.

hvordan man håndterer det.

Mind dig selv om, at det ikke er personligt.

Hvis en person, der mangler empati, kritiserer dig, har en følelsesmæssig udbrud over en opfattet svag eller på anden måde opfører sig ufølsomt, skal du huske, at det ikke handler om dig. Det handler om dem., Du har sikkert set dem opføre sig på denne måde omkring andre mennesker, også. De har måske endda gjort dette mod dig før. Og hvis du vil opretholde et forhold til dem, skal du vide, at det vil ske igen.

forvent ikke, at de ændrer sig.

disse personer vil ikke ændre sig. Stop med at vente på den dag, hvor de vil undskylde for deres opførsel eller indrømme, at de var forkert. Det vil ikke ske.,

Der er behandlinger for personlighedsforstyrrelser, såsom dialektisk adfærdsterapi (DBT), men de tager meget tid og kræfter fra terapeutens side, og den person, der lider af det, skal også være villig til at investere i investeringen. Fordi mange mennesker, der mangler empati, ikke er villige til at indrømme, at der kan være noget galt med dem, er det usandsynligt, at de søger denne type behandling.

Stop med at sætte dig selv i situationer for at blive såret.

Jeg var engang i et forhold med en person, der manglede empati. Nogle gange ville han tilbageholde., Andre gange ville han skælde mig ud. Og lejlighedsvis, han ville være rart. Jeg levede for de dejlige øjeblikke og holdt kommer tilbage igen og igen, håber, at jeg ville komme til at nyde en.

i Skinners eksperiment, der involverede intermitterende forstærkning, blev rotter konditioneret til at trykke på en håndtag, der ville resultere i belønninger. Nogle rotter fik godbidder hver gang de pressede det, og nogle fik dem aldrig. En anden gruppe modtog behandlerne tilfældigt, og det var dem, der oftest pressede på linjen.

vær ikke den rotte., Stop med at sætte dig selv i situationer for at blive såret og forvente, at tingene skal være forskellige. En person, der mangler empati, vil altid skade dig.

etablere grænser.

Hvis du ønsker at opretholde kontakt med en person, der mangler empati, skal du etablere klare grænser. Du ønsker måske ikke at se dem for ofte, og du kan begrænse dine interaktioner til en bestemt type aktivitet. For eksempel, hvis du har bemærket, at deres opførsel er mindre velsmagende, når de drikker, så lad dem vide, at du ikke ønsker at gå i baren med dem., Du kan også undgå at dele visse ting med dem, så du ikke fremkalder en foruroligende reaktion.

Kig efter validering andetsteds.

du finder ikke Validering hos en person som denne. Kig efter det andre steder: i venner, der virkelig bryr sig om dig, i familiemedlemmer og mest af alt i dig selv.

udvikle coping færdigheder.

personligt hader jeg klichen “du kan ikke elske nogen, før du elsker dig selv.”For mig lyder det banalt og antyder, at kun mennesker med højt selvværd fortjener kærlighed., Alligevel betyder det ikke, at du ikke skal opbygge de færdigheder, du har brug for for at komme igennem forhindringer og lære lidt selvmedlidenhed undervejs.dette gælder især, hvis du håber at opretholde en forbindelse med nogen, der mangler empati. De kan godt skade dig, og du skal have mestringsevner for at få dig igennem det. Plus, dette vil mindske sandsynligheden for, at en konflikt vil afspore dit forhold.

accepter det.

i sidste ende skal du blot acceptere det faktum, at det er sådan denne person er., Hvis du ønsker at holde dem i dit liv, du bliver nødt til at acceptere dem og alle deres fejl — herunder deres manglende medfølelse for dig og andre.

eller forlade.

men hvis du opdager, at denne person forringer dit liv mere, end de tilføjer det, kan du til sidst beslutte, at det er tid til at forlade. Og det er okay. Ikke alle forhold er reddes, og ikke alle forhold er værd at gemme. Det er okay at sige farvel til nogen, der viser sig at være en giftig tilstedeværelse i dit liv.