Beslutter at få en SPIRAL kan være overvældende og truende: der er mange faktorer at overveje, herunder hvilke kan arbejde bedst til dine behov. Og selvom IUD ‘ er er den mest effektive form for prævention, der findes i dag, har de ikke altid været populære — ikke mindst fordi nogle kvinder finder indsættelsesprocessen smertefuld og skræmmende.,
Mens Mayo Clinic sammenligner smerten ved indsættelse til “milde kramper” — så der er beskrevet, fordi, som i menstruation, livmoderhalsen er blevet åbnet, og derved forårsager kramper — forskning har foreslået, at udbydere af sundhedsydelser kan undervurdere den smerte, der opleves af patienter, der gennemgår IUD indsættelse. Planned Parenthood erkender, at den oplevede smerte kan variere (afhængigt af faktorer som smertetolerance, og hvor alvorlige dine kramper er generelt), men understreger, at processen er hurtig, typisk tager mindre end fem minutter.,
men når du først har besluttet at få en lUD, er der ting, du kan gøre for at gøre processen mere tolerabel (og mindre skræmmende) for dig selv — hvoraf nogle måske ikke hører fra din sygeplejerske eller læge. (Mayo nævner for eksempel kun, at “nogle kvinder” måske vælger at tage ibuprofen eller acetaminophen før proceduren.) Her er nogle af de bedste tip, vi har samlet fra kvinder, der selv har haft IUD ‘ er, eller som har hentet et par bedste praksis fra deres egne venner.
“Bed om bevidst sedation ved en aftale inden din indsættelse.,”—Nicole
“Tilbage i college var jeg kommer til at få en, og jeg besluttede, at jeg ville have en lille middag/fest kaldes en “IUDarty” som det modsatte af en baby brusebad, fordi vi fejrer kvinders reproduktive valg, ligesom bryllupper, baby showers, osv. og så jeg troede, det kunne være sjovt! Jeg havde en masse venner på vej, men så blev Trump valgt, og nogle af de inviterede kvinder havde stemt for ham, så jeg aflyste det. Jeg endte med ikke at få en IUD, men jeg tror, at konceptet med at have en lille fest eller samling ville være sjovt, især hvis du er nervøs for det.,”- Hannah
“Jeg gjorde bogstaveligt talt intet rigtigt, men jeg har en anti-tip: jeg røg meget ukrudt til smertebehandling uden at indse, at mine hormoner ville blive kneppet med på en måde, de aldrig havde været før, så jeg tilføjede paranoia til min pludselige selvmordstanker. Lad være!”- Meredith
” min læge fortalte mig, at jeg ville have det godt bare at tage nogle ibuprofen på forhånd, men jeg beklager ikke at skubbe tilbage!! Hvis du kan, fortaler for en smerte med recept.,”—Shannon
“Mit tip er: lad være med at planlægge at gå på arbejde eller gøre noget, udover at sidde på en sofa efter aftale, og må tage en bil eller spørg en ven til at give dig et lift hjem, fordi jeg troede, at jeg var helt fint, da jeg gik ud af lægens kontor, og derefter fik sådanne forfærdelige kramper på vej hjem, at jeg virkelig troede, jeg skulle til at passere ud på metroen!”- Rachel
“Jeg elskede kvinden, der indsatte min lUD, men jeg ville ønske, at jeg var blevet tilbudt mere end bare lokalbedøvelse, fordi den ikke sparkede hurtigt nok, efter min oplevelse., Jeg antager, at det bedste, jeg kan tilbyde, hvis du er i samme position som mig, er at øve dyb yoga vejrtrækning på forhånd, så du er forberedt, når/hvis smertestillende midler ikke sparker ind.
mit største tip til mine venner er at ringe til kontoret og bede specifikt om smertestillende midler til din IUD-indsættelse. Det kan betyde en ekstra tur til apoteket, men jeg er misundelig på alle de venner, der har haft fremsynet til at gøre det bedre end mig. Hold også nogle smertestillende midler efter proceduren, fordi det i det væsentlige er periodekramper, som vi alle kan være enige om at kneppe suge.,”—Caitlin
“jeg var chokeret og irriteret over at høre, at fordi de kan lide at sætte Mirena i, når du er aktivt menstruation, vil du nødt til at bruge puder til et par dage — du er tilsyneladende ikke meningen, at bruge en tampon, for lidt efter (hvilket er rimeligt, men også ……….).”- Kaela
“Jeg havde en temmelig let IUD-oplevelse. Jeg havde hørt sådanne rædselshistorier, og jeg fik det i mit hoved, at indsættelses smerten var fra at føle IUD gå ind i din livmoderhals. Men det er ikke-det er bare rigtig dårlige kramper., Jeg havde også, for et par timer bagefter, denne vage følelse som om noget var galt — Jeg tror, at min krop vidste, at der var et fremmedlegeme i det. Så den bedste forberedelse for mig ville være at vide, hvad jeg kan forvente: dårlige kramper og følelse af det. Jeg havde en relativt let indsættelse-min læge brugte en ultralyd til at guide sig selv-og jeg har haft virkelig forfærdelige kramper i fortiden, så smerten var ikke ekstraordinær for mig.
“så mit råd ville være at være klar til at gøre for dig selv, hvad der hjælper med forfærdelige kramper. For mig er det en varmepude, løse tøj og rydde min tidsplan., Absolut resten af dagen efter indsættelsen ville det være ideelt at være i stand til at hænge ud på sofaen og bare slappe af. Ikke engang, fordi du vil være i ulidelig smerte, men fordi du lige har gjort sådan en underlig lille ting til din krop, og det føles rart at give det en pause. Hvis du skal være ude og omkring, eller på arbejde, jeg elsker engangs varmepuder, som du holder fast i indersiden af dit undertøj. (Mærket er Thermacare. Generiske drug-store versioner af dette produkt er crap, ikke købe dem.) “—Jaime
Skriv et svar