Da Christopher var 16 år gammel, fik han i en verbal diskussion med sin ældre bror i deres bedstemors køkken, hvilket resulterede i hans jagter og hans søskende med en stegepande i den ene hånd og en kniv i den anden. Da han var 22, han kørte sin bil ind i garageporten efter et sammenbrud med en afslappet kæreste. På 39, hans familie konfronterede ham om alle de penge og genstande, han troede, at de ikke var klar over, at han havde stjålet fra dem, får ham til at flyve ind i et raseri og true deres liv.,

“jeg har været ind og ud af problemer, da jeg var barn, men alle, inklusive mig bare sådan troede jeg var et brushoved, eller du ved, bare en dårlig person,” siger Christopher, nu 48. Han vurderer, at han endelig søgte psykiatrisk hjælp halvandet år efter, at hans familie vendte ryggen til ham.

“Noget i mig, tænkte bare, ‘Der er ingen måde, det er normalt,'” muser Christopher., “Jeg gætte, da jeg indså, at jeg havde opført mig så dårligt over, virkelig, hele mit liv… så slemt til det punkt, at min familie besluttede, at de ikke ville have noget at gøre med mig mere, gik jeg efter hjælp.”

Jenna, 10, beskrives af sin mor Karen som at have en ” Jekyll og Hyde slags personlighed.

“Hun kan være en utrolig sød, kærlig, kærlig pige. Jeg har set det, ” siger Karen. “Men jeg har også set denne meget skræmmende, forfærdelige side til hende, som jeg ikke genkender., Det er som om hun bliver til en anden.”Jenna, der deler sin tid mellem sine forældres hjem, har udvist voldelig opførsel med Karen, når noget ikke går hendes vej, eller hvis hun ikke får det, hun vil have. Karen har været nødt til at ringe til myndighederne for at få hjælp mere end .n gang.

men Jennas far, Rick, eller skolen Jenna deltager, har nogensinde været vidne til eller rapporteret sådan ekstrem opførsel. De er enige om, at hun undertiden bliver oprørt eller vred, men uden mere kraft eller intensitet end andre børn i klasseværelset eller i nabolaget.,

Christopher og Jenna, begge under pleje af fagfolk inden for mental sundhed, er blevet diagnosticeret med intermitterende eksplosiv lidelse.

mens vred opførsel kan tilskrives forskellige typer vredeforstyrrelser, er intermitterende eksplosiv lidelse eksplicit og defineret., Intermitterende eksplosiv lidelse, en kronisk lidelse, der vides at begynde i barndommen, og som kan fortsætte til voksen alder, er kendetegnet ved pludselige og gentagne episoder med voldelig, aggressiv opførsel og/eller fjendtlige verbale udbrud. Disse reaktioner-som kan involvere skade andre eller kaste genstande-er typisk ikke i forhold til situationen. Symptomerne på lidelsen kan falde over tid og med alderen, men vil sandsynligvis ikke forsvinde, medmindre de behandles med medicin og professionel terapi.,

Hvordan ved du, om du eller en elsket har intermitterende eksplosiv lidelse? Hvad forårsager vrede problemer? Er der sådan noget som en vredeforstyrrelsestest?

kan der desuden gøres noget?

her er syv tydelige tegn på, at du kan have intermitterende eksplosiv lidelse.

1. Lav tolerance for frustration., Hvis evnen til at håndtere og overvinde stressende begivenheder og tanker betragtes som frustrationstolerance, betyder det, at du måske ikke reagerer godt på de stressende begivenheder, hvis du har en lav tærskel for frustrationstolerance. Du føler dig som om dine behov ikke er blevet opfyldt, og derfor har brug for at frigive et udbrud af vrede for at finde lindring fra frustrationen.

Lav tolerance for frustration er almindelig hos voksne og børn, og måske endda til stede på samme måde.,

hvis du finder dig selv meget irritabel og også har ADHD, er der måder at klare dine følelser på.

“når Jenna spiller et videospil, og hun taber en runde, kan hun blive rigtig vred,” siger Karen. “Hun har kastet sin tablet over rummet og faktisk brudt den, hvilket får hende endnu mere riled op. Så er det mindst 20 minutter med at skrige, græde og miste det, som normalt efterfølges af noget dybt, angerfuld snigende.,”

Christopher forstår dette problem, og siger, at han er flov over at indrømme, at han ikke er meget forskellig fra en 10-årig i nogle tilfælde. “Jeg forstår det,” siger han. “Hej, jeg har endda mistet det i en terapisession-min terapeut stillede mig et spørgsmål, som jeg gætte udløste noget i mig. Jeg ignorerede fuldstændigt det faktum, at han var der for at hjælpe mig og så ham bare som en fjende.,

“jeg har lært i de seneste år, at denne form for umiddelbar reaktion er min krop forsøger at undgå enhver form for ubehag, som til en person uden IED ville sandsynligvis være sådan, ‘Nå, det lyder ulogisk,'”, tilføjer Christopher med et lille grin. “Men når du har en lav tolerance for ting, der frustrerer dig, sker det. Du reagerer.”

eksperter foreslår at lære mindfulness øvelser for at øge frustrationstolerancen., Overvej dybe vejrtrækninger, eller vent i fem minutter, før du reagerer. Du kan også forsøge at tvinge dig selv til at tænke på et andet perspektiv og udfordre dig selv til at tænke over, om du reagerer rationelt eller irrationelt. Du kan være lettet og bemyndiget til at vide, at hvordan du reagerer på din frustration faktisk er inden for din kontrol.

2. Intens vrede. Intermitterende eksplosiv lidelse kan være en diagnose i din fremtid, hvis du udviser tegn på intens vrede.,

Før vi går videre, er det vigtigt først at forstå, vrede. Sandheden er, at alle oplever vrede, og på forskellige niveauer og grader. Du kan føle dig minimalt irriteret over at skulle vente i en købmandsbane i længere tid end et par minutter, eller du kan have en fuld verbal kamp med din ægtefælle. Vrede kan være forårsaget af personproblemer som forholdsproblemer, af skuffelse, af skræmmende begivenheder, eller af dårlige minder. Vrede kan forværres af hormonelle ændringer eller af tidlige traumer, der endnu ikke er løst.,

, Når det bliver farligt, er, når vrede stiger til en ekstrem, især når reaktionen er udløst af noget forholdsvis triviel.

barn vrede symptomer kan omfatte at have raserianfald, rammer søskende, jævnaldrende eller forældre, eller at have fuldstændig nedsmeltning i private eller offentlige rum. Voksne med vrede problemer kan kaste genstande, ramte andre mennesker, eller forårsage skade på ejendom., For børn og voksne er vrede et problem, hvis eller når du føler, at du ikke kan kontrollere din vrede, dine tanker er konstant negative, Du truer vold mod dig selv eller andre eller føler dig tvunget til at gøre farlige, skadelige ting for at frigive din vrede.

“min Vrede kommer bare ud af det blå,” deler Christopher. “Når det rammer, er det som om jeg ikke kan føle noget andet – det overtager bare hele min krop, og det er alt, hvad jeg kan tænke på.,

“min vrede kunne udløses af noget – nogen kunne se på mig forkert, og jeg skummer bogstaveligt talt ved munden, jeg er så krydset.

“og den intense følelse af at være så gal – det er bare begyndelsen.”

3. Humørsvingninger før udbrud. Udtrykket” humørsvingning ” bruges så ofte i dagligdags sprog, at det er let at minimere sværhedsgraden af en ægte humørsvingning., Faktum er, bare fordi nogen er glade et minut og derefter tårer op let på en bil kommerciel eller hund video betyder ikke, at han eller hun kvalificerer sig som en person oplever en stemning s .ing. Han eller hun kan bare tilfældigvis føle forskellige følelser stærkere end andre.

Dog, nogle mennesker kan opleve ægte humørsvingninger, og de er især fælles for dem med angst eller vrede lidelser., Nogle eksperter har sagt, at humørsvingninger enten er et symptom på visse lidelser eller kan være et symptom på symptomerne, hvilket betyder, at nogle symptomer på en lidelse kan forårsage personen så meget stress, at humørsvingninger ender med at ske.

Karen siger, at da Jenna var et lille barn, ville hun ofte smider sit legetøj ud af hendes krybbe, mens skrigende på toppen af hendes længes. Karens venner, der havde haft babyer før hende, fortalte hende, at det var normalt. “Børn bliver grumpy, når de er trætte,” siger hun, at hun fik at vide., “Selv min mor fortalte mig,” at vrede betyder noget andet. Hun er træt, eller hun gør ondt, eller hun er ensom. Hun ved ikke, hvordan man ellers skal forklare sig selv, så du hører hende.'”

viser sig, at der er meget sandhed i det. At føle sig overvældet af andre følelser, som du føler dig dårligt rustet til at håndtere – som skuffelse, stress eller frustration – kan føre dig ind i en eksplosiv episode., Uden værktøjer og færdigheder til at være i stand til at tale dig selv ud af, hvad du måske betragter som en skræmmende, skræmmende, eller potentielt utilfreds situation, den eneste måde, du føler, at du kan finde trøst på, er at blive vred.

“jeg prøver at genkende enhver negativ ting, jeg føler, før det bliver vrede,” siger Christopher. “Det lyder som en masse arbejde, og det er i begyndelsen, men det bliver til sidst en del af din underbevidsthed.,

“jeg ved nu, at mit udbrud sker normalt efter jeg har følt – men skubbet til side – andre dårlige følelser. Jeg ville ikke tænke på dem, eller sandsynligvis mere præcist, vidste ikke hvordan, så jeg blev sur.”

4. Blændende raseri. Hvis intens vrede er et af de tidligere symptomer, er blændende, ukontrollerbar raseri en af de senere, mere alvorlige slags., Denne fysiske manifestation af vrede følelser kan få dig til at gøre ekstreme, beklagelige ting, som at skade fremmede, kære eller dig selv. Du kan finde dig selv at bryde objekter eller ødelægge ejendom, alt sammen i et forsøg på at befri dig selv for de spændte følelser af vrede, der har væltet op inde i dig.

Mens Christopher siger, han aldrig har begået noget kriminelt, han kan genkende, når hans vrede får det bedste ud af ham.

“min Vrede kommer bare ud af det blå,” deler han., “(Før behandling) kunne min kone og jeg spise middag, og hun ville sige noget, og jeg ville bare eksplodere. Jeg ville begynde at råbe på toppen af mine lunger. Jeg har endda kaldt hende Navne. Hun ville bare prøve at forblive rolig og vente på, at episoden skulle ende, og jeg ville føle mig så dårlig efter.”Før terapi fortsætter Chris, siger han, at det var, hvis han ikke var i stand til at blive bare lidt irriteret. Det var som om han havde brug for at flyve ind i et fuldblæst raseri, bare for at han kunne slippe af med de intense følelser.,

hvis nogle af disse symptomer gælder for dig, kan du have en af de fem typer impulskontrolforstyrrelser.

5. Følelse ude af kontrol før og / eller under en episode. Meget som humørsvingninger før en episode, en person med IED kan muligvis genkende at føle sig helt ude af kontrol over hans eller hendes situation og følelser, før han bryder ud i fysisk eller verbal vold.,

Dem, der oplever og udviser aggressiv vrede er typisk klar over deres følelser, men bare ikke helt forstå, hvorfor de er så vred. Og som nævnt tidligere i denne artikel, at være ufaglært eller ude af stand til at håndtere disse dybere kerne følelser er sandsynligvis årsagen til den eksplosive udbrud. Når en person med intermitterende eksplosiv lidelse føler sig overvældet – eller ude af kontrol-oftere end ikke, vil det føre til voldelig adfærd.,

“Det er ikke kun følelser,” erkender Christopher. “Alt kan føles overvældende for mig-pengeproblemer, mit forhold, trafik. Alt.

“når jeg har lyst til mere tid og energi kræves af mig, end jeg føler mig i stand til at give, der går jeg – jeg sprænger.”

Karen siger, at unge Jenna har vist den samme opførsel., Hvis hun studerer til en test eller gør sig klar til en stor fodboldkamp, og hun føler sig bange og dårligt forberedt, bliver hun krigsførende og højt, banker ting over eller kalder sin mor forfærdelige navne.

hvis dit barn lider af ekstrem aggression, skal du lære nogle tip til, hvordan du bedre håndterer det.

“Vi har begge lært at sørge for, at space ud af hendes ansvar, så hun ikke føler sig kvalt, eller som hun har mistet kontrollen over sit eget univers,” fortæller Karen., Hun tilføjer, at da hun søgte hjælp til at kontrollere sit aggressive barns adfærd, ” foreslog vores terapeut at minde Jenna om, at hun har kontrol over sine reaktioner på sine følelser – og det ser ud til at gøre tricket ofte . Hun føler sig som i det mindste, hun har ansvaret for det.”

6. Skyld. En anden afslørende tegn på, at du kan IED er suset af skyld og anger du måske føler efter en episode, uanset hvor minut eller større., Det er rigtigt, at nogle eksperter beskylder vredeforstyrrelser på arvelighed og neurologiske defekter, men de skyldes også ofte dybt rodfæstede barndomstraumer-oplevelser af forsømmelse, afvisning, forladelse eller misbrug. Disse følelser er så ofte begravet og undertrykt, at folk har svært ved at genkende forbindelsen mellem disse oplevelser og den vrede, de oplever nu. Deres voldelige adfærd gør dem ikke dårlige mennesker – det gør dem bare menneskelige til at gøre dårlige ting, fordi de ikke kender en sundere måde at klare., Og fordi gode mennesker ikke kan lide at gøre dårlige ting, bliver skyld efter en episode uundgåelig.

“skylden er undertiden mere uudholdelig end noget andet,” siger Christopher. “Det får dig til at tænke,” Wowo., du er en (eksplosiv). Hvordan kunne du gøre de ting?'”

Karen siger Jenna “bryder sammen”, efter et angreb. “Det er næsten som om hun kollapser ud af sin krop,” forklarer Karen., “Hun kan være denne modbydelige lille person, og når tingene de-eskalerer, er hun næsten mere chokeret end jeg er, at hun gjorde eller sagde disse ting. Hendes anger overvælder hende.”

7. Depression. Efter raseriet, det racende hjerte, volden og skrigene kommer skylden. Efter skylden kommer den dybe, urokkelige tristhed.,

Eksperter har rapporteret, at major depressive disorder – præget af en urokkelig sorg, tab af interesse i din hverdag og mennesker, eller selvmordstanker — er faktisk en fælles co-forekommende psykiske lidelse til IED ‘ er, men det synes ikke i alle tilfælde. Hvad der imidlertid ser ud for dem med intermitterende eksplosiv lidelse, er sorgen efter et angreb., Mennesker, der føler sig deprimerede efter en episode, siger, at de har svært ved at fungere eller udføre regelmæssige opgaver, har ingen interesse i ting, de normalt nyder, føler sig trætte eller ikke er i stand til at sove.

“det er som en kæmpe bølge,” siger Chris. “For mig er det sådan: jeg bliver irriteret, jeg sprænger, jeg kommer ud af kontrol, jeg mister sindet på nogen, jeg elsker eller værdsætter, og så føler jeg mig skyldig. Og så synes skylden bare ikke at løfte, og jeg bliver deprimeret. Synes godt om, ‘kommer jeg nogensinde ud af dette? Er det virkelig, hvem jeg er?,’

“Denne lidelse forvirrer dig. Du ønsker at få ud af det, og nogle gange føles det, som om du ikke kan.

“, Men du kan. Det er ikke en livstidsdom, hvis du får den rigtige form for hjælp og viljen til at acceptere den hjælp.”