24 oktober 2019

Forfatter: Kate Grøn

Hvorfor skal vi græde?

folk græder af en lang række forskellige grunde, uanset om det føler sig glad, trist, overvældet… eller måske hugger de bare løg. Vi producerer faktisk tre forskellige typer tårer, som alle udløses af forskellige faktorer. For det første er der basale tårer, der beskytter dine øjne mod snavs., Disse tårer er altid til stede i dine øjne og holder dem rene og bakteriefrie, på trods af den ulige støvpartikel, der kommer ind i dit øje. Du har også reflekstårer, der dannes som en reaktion på irriterende stoffer i luften, som løggasser, røg eller kemikalier som rengøringsprodukter. Disse tårer vasker ud irriterende for at sikre, at din vision ikke kompromitteres. Den sidste type tårer er følelsesmæssige tårer, udløst af en række følelser. Den mest almindelige årsag er måske tristhed, men mange af os har sandsynligvis oplevet dem for lykke, empati, skyld og “andre intense følelser”.,

Hvad er der i vores tårer?

det kommer ikke som nogen overraskelse, at den primære komponent i tårer er vand. De indeholder dog også salt, fede olier og mere end 1.500 proteiner. Vi har tidligere skrevet om de tre forskellige lag af tårer, og hvordan enhver ubalance i disse kan føre til tørre øjne. For det første har vi slimlaget, der holder øjets fugt fastgjort til øjet-så du græder ikke hele tiden! Vi har også et vandigt lag til at hydrere øjet og skylle ud bakterier, mens det olieagtige lag holder øjets fugt fra at fordampe.,

du har brug for en god balance mellem disse tre komponenter for at sikre et godt øjenhygiejne. Ironisk nok, hvis du lider af tør øjensygdom, kan du faktisk udvikle virkelig vandige øjne. Dette sker, fordi dine øjne forsøger at kompensere for manglen på en af de tre komponenter og overproducerer et andet element. Vi producerer også færre basale tårer med alderen, hvilket er grunden til, som du bliver ældre, du kan finde dig selv med tørretumbler øjne. Dette kan også ske som følge af hormonelle ændringer, der følger med graviditet og overgangsalderen.

Hvad forårsager tårer?,

Når dine øjne føler sig irriterede, får de dine lacrimale kirtler til at producere tårer. Disse kirtler kan findes over hvert øje, mellem yderkanten af dit øjenlåg og øjenbryn. Tårerne, der produceres i dette tilfælde, er reflekstårer og er din krops naturlige reaktion på at vaske irriterende partikler eller stoffer væk., Fælles faktorer, der udløser refleks tårer er:

  • Løg (specielt syn-propanethial-S-oxid -, gas-det frigiver, når du skære det)
  • Støv
  • Kemiske dampe
  • Skærm tid
  • lys
  • Stærk lugt
  • Læsning lille tekst eller fokusere dine øjne for lange perioder

at Opleve smerte kan ofte være en udløsende faktor, for tårer, som crying menes at have “smertestillende effekter” og er derfor kroppens naturlige reaktion på svær fysisk ubehag., Tilsvarende mistænkes følelsesmæssige tårer for at have afslappende virkninger, bremse vores hjerterytme og berolige os. Vi diskuterer fordelene ved disse typer tårer i større dybde senere, men det er tydeligt at se, at selv på et grundlæggende niveau har tårer det formål at få os til at føle os bedre efter tilfælde af smerte eller intens følelse.

Hvad er fordelene ved at græde?

gråd har flere fordele, både psykologiske og fysiologiske. Hver person producerer mellem 15 og 30 gallon tårer hvert år med kvinder græder i gennemsnit 64 gange om året, og mænd 17 gange om året., Selvom ingen har været i stand til at bekræfte nøjagtigt, hvorfor kvinder græder mere, er det vigtigt at bemærke, end mænd har mindre rivekanaler, og at deres følelsesmæssige tårer indeholder 60% mindre prolactin. Yderligere forskning på dette område er nødvendig for at opdage de biologiske årsager til færre mandlige tårer. Kvinder græder også “mere intenst”, ifølge American Academy of Ophthalmology, måske som et resultat af samfundsmæssige forventninger om, at mænd skal skjule deres følelser mere.

Der er faktisk sociale fordele, der følger med at kaste tårer., Mennesker er de eneste væsener, der græder følelsesmæssige tårer, måske bidrager til vores status som de mest sociale væsener på planeten, med det mest sofistikerede sprog og kommunikation. Tårer har faktisk vist sig at fremme social binding, og undersøgelser viser, at folk, der græder og trøstes af venner og familie, faktisk føler sig bedre efter at have grædt end folk, der ikke græd, men stadig blev trøstet.

derudover bemærker HealthLine, at “følelsesmæssige tårer indeholder proteiner og hormoner, der ikke findes i de to andre typer tårer”., Teorien er, at disse hormoner er det, der hjælper os med at føle os mere afslappede efter følelsesmæssig gråd eller opleve de smertelindrende virkninger fra refleksiv gråd. Historisk set er gråd blevet set som et socialt signal for at indikere, at du er bekymret eller har brug for hjælp, så måske med Gråd har mennesker udviklet sig til bedre kommunikatorer.

hvad er risikoen for mangel på tårer?

med minimale tårer og de efterfølgende tørre øjne kommer nogle risici., Hvis du nogensinde ønsket at føle sig bedre om at kaste en tåre eller to, bare vide, at du sænke din risiko for at udvikle:

  • Hornhinde slid
  • øjeninfektion
  • Hornhinde sår
  • Vision forstyrrelser

I form af infektion, øjets tårer – med tilstrækkelig smøring – vil vaske væk fremmedlegemer. Med det forsvinder de fleste infektionsrisici, hvilket også mindsker potentielle synsforstyrrelser., Hornhindeafskrabninger og hornhindesår forekommer begge som et resultat af, at øjet ikke er hydreret nok, så gråd – uanset om det er følelsesmæssige eller refleksive tårer – kan hjælpe med at smøre øjet noget.

i sidste ende er endorfinerne frigivet ved gråd designet til at få os til at føle os bedre, det være sig ved at lindre smerter, eller om det er “kemikalier produceret af vores hjerne for at fremme følelser af velvære”. Tårer også fremme øjet sundhed, bidrager til at holde tørre øjne sygdom i skak, og skylle ud potentielle infektion risici.