med sin lakrids-minder smag og duft, anis olie fordele bringer en forfriskende og unikt element til din enkelt-olie brug eller kombination blandinger. Her lærer vi at differentiere ægte anisolieanvendelser og indarbejde dem i dine wellellness-rutiner.

Anisplanteprofil

Når et almindeligt navn deles mellem planter, begår vi ofte fejlen ved at antage, at de er relaterede, lignende eller endda udskiftelige. Intet af ovenstående er nødvendigvis sandt., Anis og stjerneanis er eksempler, der deler det fælles navn på anis, men de er helt forskellige planter. Latinske navne hjælper os med at indsnævre præcis hvilke planter vi har at gøre med og forstå, hvordan vi bruger dem.

ægte anis er fokusplanten i dag med det latinske navn Pimpinella anisum. Det er en del af dild familien, en gruppe af næsten spindly årlige og til tider flerårige urter med “umbel” formede blomstrende hoveder og stærke aromatiske forbindelser.

stjerneanis er på den anden side Ilicium verum, et krydderi afledt af bælgene fra en stedsegrøn te.,

brug af hele urter

anisfrø er normalt den del af den anvendte plante og har været i generationer. Traditionel medicin bruger anisfrø til” carminative, aromatiske, desinficerende og galactagogue ” formål, såvel som menstruationsproblemer, diabetes, betændelse og mere fordøjelsesproblemer. (1)

et godt eksempel på anis brug af hele urter findes i en artikel fra 2007 i Worldorld Journal of Gastroenterology. Et ekstrakt af frøene blev forberedt og testet på gastrointestinal sundhed., Forskerne fandt, at det kunne beskytte tarmen mod mavesår og læsioner, måske takket være dets evner som antio .idant. (2)

ligesom dets slægtninge dild og fennikel er anis kendt for dets fordøjelsesegenskaber, især når frøene anvendes i ekstrakter eller pulvere. Der findes dog en hel del æterisk olieindhold i de frø, der kan destilleres til varierende og undertiden mere målrettede anvendelser og fordele ved anisolie.

5 sundhedsmæssige fordele ved brug af anisolie

nu hvor vi ved, hvad anisolie er, hvorfor skal vi overhovedet bruge den?, Her er fem fordele ved anisolie og anvendelser, der understøttes af forskning.

antiinflammatorisk smertelindring

en vigtig bestanddel af anisfrøolie, anethol, blev testet i dyremodeller i 2014 for dets smertelindrende evner bortset fra blot at få individet til at føle sig beroliget. Resultaterne var ret klare, at forbindelsen hjalp med at mindske smerter uden at skabe sedation, sandsynligvis takket være antiinflammatoriske handlinger. (3)

dette støtter traditionelle anvendelser som smertestillende middel, især som en olie til muskelsmerter og inflammatorisk ubehag.,indikationer: massageolie, fortyndet topisk applikation.

Bronchodilator

i en lignende vene ser anis æterisk olie ud til at slappe af muskler, hvilket også ville bidrage til smertelindring i mange tilfælde. For at se denne handling finde sted, testede forskere anis æterisk olie på isolerede marsvin tracheal kæder for at evaluere tracheal musklernes reaktion på applikationen. Den essentielle olie viste ” betydelige afslappende virkninger.”(4)

denne undersøgelse viste et bronchiodilatorisk respons. Med andre ord kan vejrtrækningen forbedres i tilfælde af betændte eller overbelastede luftveje.,

indikationer: topisk massage og indånding under respiratorisk sygdom.

antifungale muligheder

aktuelle svampeinfektioner er ubehagelige og vanskelige at få fat på, og systemisk gær kan være ødelæggende. Æteriske olier er ofte effektive mod svampeproblemer, nogle gange endnu mere end andre muligheder. Anis i forskellige former, herunder den essentielle olie, synes at være effektiv mod flere slags svampe in vitro, herunder de frygtede Candida albicans., (5)

indikationer: Diffusion, fortyndede topiske behandlinger, periodisk inkludering af en eller to dråber i en lipidfortynding blandet i en fuld kulinarisk opskrift.

mere æterisk olie bruger & opskrifter! For 150+ effektiv opskrifter & naturmedicin, få en kopi af min nationale bestseller bog, Den Helbredende Kraft af Æteriske Olier., Køb i dag for at få øjeblikkelig adgang til $300 i digital bonusser (videoer, guides & mere) til at hjælpe dig med at lære at bruge æteriske olier sikkert & effektivt!HealingPowerOfEssentialOils.com

Antibakteriel Kraftcenter

Sidst, men ikke mindst, af anis æterisk olie handlinger, vi fremhæver i dag, antibakterielle effekt stjæle showet. Antibakterielle æteriske olier er utroligt nyttige, fra luftvejssygdomme til hudbehandlinger eller bordplade rengøringsløsninger.,

anis er en af de æteriske olier med den tydelige fordel at være aktiv mod bakterier i munden. I en undersøgelse blev en afkogning af hele frøet brugt til at demonstrere antibakteriel aktivitet. (6) Dette giver os grund til at tro, at den æteriske olie, fortyndet korrekt, kan tilføje til en antimikrobiel oral skylning.

med olier, der har indhold som estragole, der kræver lidt ekstra opmærksomhed på forsigtighed, kan synergy give dig mulighed for at bruge lidt mindre af det, mens du faktisk opnår flere fordele., Synergi er især vigtigt for antimikrobielle fordele in vitro, og anis demonstrerer dette perfekt. I en undersøgelse fra 2008 viste anis æterisk olie øgede antibakterielle fordele, når de blev parret med timian æterisk olie, et af de mest elskede antimikrobielle stoffer derude. (7)

kvalme Relief

Hvis du tænker tilbage på den sidste kvalme, du kæmpede med, vil du huske følsomhed over for lugt. Den rigtige eller forkerte duft kan have større indflydelse under kvalme end under normale omstændigheder.,en undersøgelse fra 2005 kombinerede flere æteriske olier mod kvalme-anis, fennikel, romersk kamille og pebermynte – for at skabe en beroligende blanding til patienter i hospicepleje. Selvom det ikke var deres eneste behandling for kvalme, fandt et flertal af de patienter, der brugte blandingen, forbedrede kvalme symptomer, og aromaterapi kan have bidraget til den samlede succes. (8) som en ikke-invasiv anvendelse bør vi udnytte vores krops evne til at gøre noget så simpelt som en duft til et helbredende værktøj.indikationer: personlige inhalatorer, aromaterapi diffusion, på kraven af en skjorte.,

anis æterisk olie interaktioner

oven på den milde estragol bekymringer med indtagelse, anis æterisk olie bærer interaktioner med farmaceutiske lægemidler, samt. Nogle almindelige interaktioner omfatter lægemidler, der virker på centralnervesystemet (f di, dia .epam) og blodfortyndere. (9) Acetaminophen og koffein kan også ændre sig i virkninger, når de indtages sammen med anis æterisk olie., (10)

anis kan også omfatte phytoøstrogen egenskaber, som faktisk ikke er et problem i de fleste tilfælde; bare vær forsigtig eller tal med en læge før brug, hvis du kæmper for en østrogen kræft.

diskuter altid kosttilskud og brug af æterisk olie med din læge, især hvis du er i medicin, og lær fuld interaktion, før du begynder at bruge æteriske olier internt. At holde dosen til kulinariske niveauer hjælper med at opretholde sikkerheden, men lægemiddelinteraktioner bør altid være en top bekymring.,

Estragole Æterisk Olie Indhold

Det er vigtigt at bemærke, at anis æterisk olie er en stærk kilde af estragole, som vi har diskuteret med fennikel og estragon æteriske olier som om sammensatte.

for hurtigt at opsummere er estragole selv blevet markeret som en giftig forbindelse, der potentielt forårsager kræft eller skaber andre former for kaos i kroppen. To vigtige sondringer bør dog foretages, før afskrive disse vigtige stoffer: 1) vi ikke forbruge estragole alene, og 2) de beløb, der er nødvendige for at replikere denne risiko er næsten umuligt at opnå., Ikke desto mindre er der behov for yderligere undersøgelser for at definere både arten og implikationerne af doseresponsekurven hos rotter ved lave niveauer af eksponering for ES. I mellemtiden bør eksponering af ES for følsomme grupper som små børn, gravide og ammende kvinder minimeres. (12)

den absolutte sikreste måde at omgå de kontroversielle virkninger af estraagolindhold er kun at forbruge hele frøet, som indeholder andre forbindelser, der menes at afbøde risiciene, eller den essentielle olie kun i meget små mængder., Gravide og ammende kvinder og børn bør undgå intern brug for at være sikker. Enhver med en anfaldsforstyrrelse skal være forsigtig.

DIY anis olie anvendelser og præparater

Du kan udnytte anis for sine stærkeste fordele på en række måder.,

  • Forsigtig kulinariske optagelse af en dråbe eller to korrekt fortyndet i lipider og tilføjet en opskrift, huske på, at mindre er mere med æteriske olier
  • Antimikrobiel luftvejene ved indånding, kombineret med eucalyptus eller kanel
  • Antimikrobiel mundskyl, med kanel, myrra, og pebermynte
  • Fortynding i et luftfartsselskab olie til en aktuel luftvejsinfektion relief massage olie
  • Hele-urt, og lejlighedsvis æterisk olie kulinariske integration til fordøjelsen wellness