2 Ingrediens Dejen Weight Watchers

Weight Watchers Berømte 2 Ingrediens Dej opskrift hjælp af lige dele self-rising flour og græsk Yoghurt! Denne dejopskrift kan bruges til at gøre så mange af dine foretrukne fødevarer lavere i Point.

dette indlæg er for nylig blevet opdateret den 3/30/20 med bedre instruktioner, som jeg gjorde ved sektioner kaldet pi..a og Pret .el Bites., De oprindelige 2 Ingrediens Dej opskrift er i opskriften kort nedenfor, så hvis du ønsker at gøre pizza eller kringle bider med det at gå til afsnittet i den post, som er titlen enten Pizza eller Saltstænger. Jeg håber, det giver mening! Jeg efterlod også nogle mere nyttige tip og tricks til dejen også.

Hvad kan du lave med 2 ingrediens dej?

jeg tror jeg er blevet besat med denne 2 ingrediens dej opskrift ligesom resten af Weight Watcher (#weightwatchers) samfund har på Instagram. Slå op hashtag #2ingredientdough at se, hvad alle gør med det!,

siden denne opskrift blev sendt tilbage i Januar 2018 har jeg lavet så mange opskrifter med denne dej nu. Du kan gøre karamel ruller, kanel boller, kringle bid, pizza, S’ flere Bomber, pizza bomber, calzones, you name it. Himlen er grænsen med denne nemme peasy opskrift. Se mine opskrifter nedenfor i afsnittet med titlen andre 2 ingrediens dejopskrifter!

Kan jeg bytte ingredienser til denne opskrift?

Dette er et af de mest almindelige spørgsmål, jeg bliver spurgt om denne opskrift., Jeg har ærligt ikke tid til at prøve alle de forskellige melkombinationer eller græske Yoghurtalternativer, der følger med dette. Ethvert andet mel end selvopstigende mel har brug for noget bagepulver eller bagepulver tilsat det for at hjælpe det med at stige. Nogle mel som mandelmel, forholdet til græsk yoghurt er måske ikke det samme. Dette er den eneste, jeg har testet, og det var alt for vådt.

Hvis du tror, at en anden ingrediens vil fungere, skal du bare teste den og se, jeg stopper dig ikke!, 🙂

træder i stedet for græsk Yoghurt – almindelig almindelig yoghurt, creme fraiche, mejeri-fri yoghurt (for dem med allergi)

Gluten-Free: 1 kop Bob ‘ s glutenfri self-rising flour til 1 bæger græsk yoghurt

Lav Carb Mel: mandel mel, Carb hurtig, eller nogen andre low carb mel løsning ikke kan arbejde med samme forhold nedenfor. Leg med forholdene.

Kringlebid

for kringlebidene skal du tage et stykke dejen og rulle den ud i et langt reb. Skær derefter (brug en bænkskærer eller kniv) dem i små bitestørrelse stykker som billedet viser ovenfor., Pensel dejen med æg vask og drys dem med nogle alt Bagel krydderier. Brug samme tid og temperatur til bagning 350 i 18 Til 22 minutter.

de fleste hjemmelavede pret .elopskrifter kræver brug af et vandbad med bagepulver. Det betyder blot, at du bringe nogle kogende vand i kog først derefter tilføje bagepulver og slip kringle dejen bolde derinde. Dette trin er dog ikke nødvendigt, men du kan gøre det, hvis du ønsker det.

ostesauce: Tostitos Medium Salsa Con Conueso er hvad jeg brugte. Det kommer i en krukke og normalt findes ved deres chips. 2 spiseskefulde er 1 smart punkt!,

krydderier: krydderierne jeg brugte til pret .el bites var Trader Joe ‘ s alt andet end Bagel krydderier.

pi..a:

temmelig selvforklarende her. Rul dejen ud i en PI.pizzaa form og tilføje toppings. Brug en højere temperatur til bagning af Pi..a. Jeg plejer at gøre 400 grader i 12 til 15 minutter.

bagning af skorpen fungerer først også. Pensl pi..adej let med lidt olivenolie, eller sprøjt dejen med madlavningsspray. Prik dejen over med en gaffel. Forbages dejen på en varm pi..asten eller i Pi. .apande i 6 minutter. Tag det ud, og tilføj derefter påfyldninger.,

FYI – ked af lydstyrken!

Hvis du er bange for Teflon pander derefter bruge noget andet. Jeg foretrækker non-stick pander på grund af nem oprydning.

2 ingrediens Dejtips

klæbrig dej: finder du ud af, at din dej er virkelig klæbrig? Efter at have lavet dejen, lad den hvile et stykke tid i køleskabet. Jeg har lavet denne opskrift masser af gange, og at placere dejen i køleskabet hjælper virkelig!,

andet forhold: Brug mindre græsk yoghurt end hvad den oprindelige opskrift kræver, hvis din dej er klæbrig.

Sådan opbevares dejen: hvis du ikke vil bruge al dejen med det samme, skal du sætte den på en tallerken med noget saran wraprap og læg den i køleskabet. Denne dej kan også fryses. Pakk den tæt ind i saran wraprap og læg dejen i fryseren, indtil den er klar til brug.

afhængigt af hvad du vil lave med denne dej, vil serveringsstørrelserne være forskellige, men hele dejen opskrift er 12 smarte punkter., Brug venligst din opskriftsbygger, hvis du erstatter med forskellige mel eller yoghurt. Fødevareallergi

Hjemmelavet selvopstigende mel:

Hvis du ikke har noget selvopstigende mel til rådighed, kan du lave dit eget med alt formålsmel! Selvopstigende mel er lavet af mel og bagepulver til alle formål. Opskriften kan let fordobles eller tredobles.

• 1 ½ kopper alle formål mel
• 1½ tsk bagepulver
• ¾ tsk salt

ernæring info nedenfor er for 1 stk hvis du deler det mellem 4 stykker.,p>Pumpkin Pie Kanel Ruller

Let teatralsk, Hvidløg, Brød Pinde

Varm Skinke og Ost Ruller

Boble Op Enchiladas med 2ID

Caramel Apple Sprød Pizza

Pizza Bomber

Nyttige Køkken Værktøjer

Rolling Pin-kode

Pergament Papir

Print

Disclaimer: jeg er ikke tilknyttet WW på nogen måde. Jeg er bare et medlem, der skaber opskrifter baseret på deres pointsystem. Denne opskrift er baseret på fre Fre Freestyle-programmet, og SmartPoints er det værdisystem, som virksomheden baserer deres fødevarer på. Nogle opskrifter vil have ældre pointsystemværdier opført i dem.