På Dental Genoprettende Gruppe i Massachusetts, vi ønsker, at vores patienter i Cambridge og Belmont til at være så velinformerede som muligt, så har vi samlet en liste over 10 populære fødevarer, der er kendt for at pletten tænder. Vi anbefaler, at du undgår dem eller børster flittigt efter at have spist disse fødevarer.

kaffe

mange Cambridge-patienter elsker deres kaffe, men kaffe har længe været kendt for at plette tandemaljen., Kaffe ændrer også mundens pH-balance, hvilket gør dine tænder mere sårbare over for farvning af andre fødevarer. Nogle løsninger inkluderer at drikke kaffe med et to-go-låg eller bruge et strå for at forhindre, at kaffen kommer i direkte kontakt med dine tænder så meget som muligt.

Slik og søde sager

Sukker ikke kun forårsager huller i tænderne, men skaber et surt miljø i munden, der gør dine tænder mere tilbøjelige til at pletter og misfarvning af huden, samtidig producerer plaque oprustning og hulrum.,

citrusfrugter

selv sunde frugter kan påvirke en Cambridge-patients delikate tandemalje, og igen skaber syrerne fra citrusfrugter et surt oralt miljø, der kan svække tandemaljen og gøre den mere tilbøjelig til farvning.

læskedrikke

sukkerholdige drikkevarer producerer den samme skade som sukkerholdige snacks, hvilket øger oral surhed og fremmer væksten af skadelige bakterier. Selv sukkerfri læskedrikke er imidlertid skadelige, fordi kulsyreholdige drikkevarer forårsager brug af tandemalje, hvilket gør den mere sårbar over for farvning.,

te

mange sorte, grønne og urtete indeholder tanniner, som naturligt pletter tænder og tandkød. Grøn te efterlader en kedelig grå plet på tænderne, mens sort te efterlader gullige pletter, men selv sådanne urtete som kamille og hibiscus kan forårsage farvning og misfarvning, hvis de regelmæssigt forbruges over tid. Nogle undersøgelser antyder, at tilføjelse af et stænk mælk eller fløde til din te kan reducere dens tendens til at plette dine tænder.

bær

mens bær er sunde, og vi anbefaler stærkt, at du inkluderer dem i din diæt, er de kendt for at plette tandemalje., En løsning er at forbruge dem i en smoothie blandet med mælk eller yoghurt. Du kan yderligere undgå tandfarvning, hvis du drikker dette med et strå.

rødvin

Rød vin, der efterlader en kedelig grå rester på tandemaljen, takket være tanniner som dem i te og kaffe, samt syrer, der påvirker oral pH; men de seneste undersøgelser viser, at antioxidanter i rødvin kan hjælpe med at forhindre hulrum. Så gå videre og nyd et glas vin, men sørg for at børste flittigt bagefter.,

tomatsauce

tomatsauce forårsager surhed i det orale miljø, hvilket gør tænderne mere sårbare over for farvning og misfarvning. En løsning er at nyde en rå vegetabilske salat eller gnaske på rå broccoli, blomkål, grønkål eller spinat, før at grave ned i en tallerken med spaghetti eller pizza, da disse grøntsager skabe et beskyttende miljø, der kan beskytte tænder fra farvning.

Curry

Curry, med sit høje indhold af gurkemeje, producerer gule pletter over tid., Når du spiser karry, skal du kombinere det med rå frugter og grøntsager, der hjælper med at forhindre pletter, såsom æbler, gulerødder, blomkål og selleri.

balsamicoeddike

balsamicoeddike kan også mørke dine tænder på grund af dets naturlige farve og syreindhold, hvilket kan tilskynde til farvning fra andre fødevarer. At spise rå grøntsager med balsamicoeddike hjælper, men sørg for at børste kort efter for at få de bedste resultater.

Hvis du vil lære, hvordan du kan have lysere, hvidere tænder, skal du kontakte Dental Restorative Group på vores Cambridge-kontor i dag for at planlægge en konsultation på (617) 492-5081.