Pokud jste se setkali s nepříjemností, že infekce močových cest (UTI), nejsi sám. Národní nadace pro ledviny odhaduje, že tento nepříjemný stav je každoročně zodpovědný za více než 10 milionů výletů k lékaři.

v Jižní Crescent Women ‚ s HealthCare chápeme frustraci a nepohodlí, které UTI může přinést., Náš tým vysoce kvalifikovaných OB/GYN lékaři má rozsáhlé zkušenosti pomáhají ženám v Fayetteville, Newnan, a Stockbridge, Georgia, orientovat se v léčbě této bolestivé infekce. Nabízíme komplexní gynekologickou péči, která zajistí vaše celkové zdraví a pohodu.

náš tým také ví, že prevence může být nejlepším lékem. Připravili jsme tento užitečný průvodce, který vám poskytne našich pět nejlepších tipů pro prevenci UTI.

co je UTI?

infekce močových cest nebo infekce močových cest nastává, když se dostanete k infekci v jakékoli části močového systému., Někdy se nazývá infekce močového měchýře, ale UTI se může objevit také v ledvinách, močové trubici a močovodech.

ženy mají mnohem vyšší riziko vzniku UTI než muži. Ve skutečnosti asi 60% všech žen zažije za svůj život alespoň jednu UTI, přičemž mnoho žen trpí více nebo opakujícími se infekcemi.

příznaky UTI zahrnují pocit, že je třeba často močit, pocit pálení při močení, zakalený, tmavý nebo krvavý moč a bolest nebo tlak v dolní části břicha. Zatímco UTI jsou léčitelné, je důležité vyhledat péči dříve než později., Neléčená UTI může způsobit komplikace, jako jsou infekce ledvin nebo poškození ledvin.

Jak mohu zabránit vzniku UTI?

přibližně 90% UTI je způsobeno stejným typem bakterií-E. coli. Tato bakterie přirozeně žije ve vašem střevním traktu. Při kontaktu se systémem močových cest však může dojít k infekci.

dobrou zprávou je, že jednoduché změny hygieny a životního stylu mohou pomoci zastavit mnoho UTI dříve, než začnou., Zde je Našich pět nejlepších tipů pro prevenci UTI:

umyjte před a po sexu

u žen se UTI nejčastěji vyskytuje, když bakterie z konečníku vstoupí do vagíny. Umytím genitálií před a po sexu můžete pomoci zabránit tomu, aby se to stalo. Používejte teplou vodu a jemné mýdlo. Ujistěte se, že se vyvarujete vonných mýdel a doušků, které mohou způsobit podráždění.

močit po sexu

Zní to jednoduše, ale jednoduše návštěva koupelny po sexu by vás mohla zachránit před nepříjemným UTI. Je to proto, že močení po sexu může pomoci vypláchnout všechny bakterie, které vstoupily do močové trubice., Pokuste se jít co nejdříve po pohlavním styku.

zůstaňte hydratovaní

nejjednodušší způsob, jak se vyhnout UTI, je zůstat hydratovaný. Tím, že pije hodně vody, budete splachovací bakterie z močového měchýře a močových cest, než se to může zakořenit a způsobit infekci. A tím, že zůstanete dobře hydratovaní, budete močit častěji,což znamená, že bude menší pravděpodobnost infekce.

spolu s vodou zkuste vypít sklenici brusinkového džusu každý den. Brusinky mají přírodní sloučeninu, která pomáhá udržet problematické bakterie v přilnutí k močovému traktu., Můžete získat stejné výhody z jíst brusinky stejně. Nezapomeňte si vybrat možnosti bez nebo s nízkým obsahem cukru.

otřete zepředu dozadu

kvůli těsné blízkosti ženského močového traktu k konečníku mají ženy mnohem vyšší riziko vzniku UTI. Ujistěte se, že po použití koupelny otřete zepředu dozadu a vždy otřete konečník samostatným kusem toaletního papíru.

nedržte moč

je důležité neodkládat výlety do koupelny, když cítíte nutkání jít., Není škodlivé držet ji několik minut,ale držení moči po dlouhou dobu může dát bakteriím šanci vybudovat. Močením, když cítíte nutkání jít, pomůžete zajistit, aby bakterie způsobující UTI nemohly zakořenit v močovém měchýři.

Pokud si myslíte, že byste mohli mít UTI, Náš soucitný tým péče může přesně diagnostikovat a léčit vaši infekci, aby zmírnil vaši bolest. Chcete-li získat léčbu nebo se dozvědět více o prevenci UTI, rezervujte si schůzku online nebo telefonicky s zdravotní péčí o ženy v jižním půlměsíci dnes.